¿Cuáles son las ventajas y desventajas de inflar globos?

Desventajas: Por el contrario, puede ejercitar la capacidad pulmonar. La exhalación profunda puede ayudar a expulsar la circulación lenta a largo plazo de los gases residuales en las profundidades de los pulmones. Se romperá al soplar, aunque no lastime a nadie, se asustará. Si no lo soplas bien, se romperá si lo succionas todo de una vez. De vez en cuando, también podrás ejercitar tu capacidad pulmonar.

Beneficios: Practicar inflar globos puede corregir el hábito de respirar por la boca y aliviar el estrés. Los expertos estadounidenses en apnea del sueño dijeron que respirar profundamente y soplar un globo puede ayudar a que el aire pase sin problemas por la nariz, lo que puede corregir el hábito de respirar por la boca hasta cierto punto. Intenta no sacarte el globo de la boca y repite el ejercicio cinco veces al día para aumentar el flujo de aire.

Datos ampliados;

Al inflar un globo, se suele respirar profundamente hasta que ya no se puede respirar, y luego se contiene la respiración. Sopla lentamente en la boca del globo hasta que deje de soplar. Mantenga la frecuencia de 15 a 20 veces por minuto y practique de 2 a 3 veces al día. Lo que hay que recordar aquí es que la velocidad de inflado del globo no es rápida, no se hace el número de veces, pero la intención es expulsar el aire. Esto se debe a que es una práctica de respiración abdominal. Trabajar a tiempo parcial durante un tiempo prolongado ayudará a reducir el volumen de aire residual en los pulmones, mejorará la función pulmonar y retrasará la progresión de la obstrucción pulmonar crónica.

Fuente de referencia; Enciclopedia Baidu-Globos soplando