¿Cómo mantener la salud después de la primera helada? ¿Qué opinas?

Después de la primera helada, debes cuidarte mucho. A causa de las primeras heladas, el otoño irá desapareciendo poco a poco y poco a poco llegará el frío del invierno. Hoy en día, el cuidado de la salud dietética puede basarse en el físico personal. Cocine una porción de sopa de pato de Lao para la salud de su familia. Método: Limpie el pato, saque los órganos internos y córtelo en trozos, lave el rábano agrio con agua y córtelo en trozos. Agregue el jengibre y la especia de ceniza de Manchuria, cocine lentamente en una cacerola y luego coma adecuadamente. Enfermedades como dolor de cintura y piernas son propensas a ocurrir después de un resfriado. Entonces, empieza a mantenerte caliente. No expongas tus rodillas en este momento y ten cuidado de proteger tus pies. Las mujeres que aman la belleza deben prestar especial atención a mantener calientes los tobillos.

Deben dejar de usar náuticos y calcetines finos. Deberán utilizar productos TOPO para protegerse del frío. El Descenso de Frost es la transición de Yang Qi de la aceptación a la ocultación. Para mantener la salud, debemos prestar atención a "eliminar el calor y evitar el frío" y fortalecer el bazo y el estómago. 1: Es mejor reponer el otoño y el invierno que reponer las heladas y reducir la luz solar. La gente tiene un dicho: "Es mejor reponer las heladas, reducir las heladas y reducir el invierno". Puedes creer que es sólo eso, pero no puedes mantenerte saludable temprano. Conéctate en este día helado porque quieres mantenerte saludable para no enfermarte durante todo el año. Una dieta saludable no puede separarse de una dieta razonable. Puedes obtener uno o dos alimentos saludables comiendo sabiamente.

La protección contra el hielo es especialmente importante. Después de la llegada del hielo, el clima alterna entre frío y calor, el Yang Qi disminuye gradualmente y el Yin Qi aumenta gradualmente. Las actividades fisiológicas del cuerpo humano también cambian con los cambios en la naturaleza. Los productos de calor seco para el cuidado de la piel requieren una combinación de calor seco y frío y humedad. ¿A qué debemos prestar atención en la vida diaria? Luego, el China Economic Daily Health Channel lo resumió como una compensación por las heladas. Podrás darte cuenta de que es importante tomar suplementos y mantener una buena salud durante esta temporada. La medicina tradicional china enfatiza que las mujeres deben regular su cuerpo antes de tomar suplementos. El médico mencionó que cuando llega el término solar llegan las heladas, lo que significa que el clima es más fresco y seco que antes, y la temperatura cambia mucho en la mañana y en la noche. ¿Cómo se adaptan las personas a los cambios de luz solar y se mantienen saludables de manera razonable? Puedes partir de los siguientes aspectos.

En la vida cotidiana, este es el comienzo del invierno después de las heladas. Muestra que durante el período de heladas, las personas no sólo deben prevenir los males externos, sino también prestar atención a mantener su propio qi y sangre y regular las funciones de sus órganos internos para lograr el propósito de cuidar la salud. El médico jefe del Hospital Afiliado de la Academia de Ciencias Médicas (Hospital Changzheng) recordó a los ciudadanos que después de las heladas, todo cambiará gradualmente de una "cosecha" en otoño a un "escondite" en invierno. La preservación de la salud también debe seguir la naturaleza, centrándose en humedecer los pulmones, evitar el frío y proteger el bazo y el estómago. Beber más agua de frutas todos los días, utilizar correctamente productos para el cuidado de la piel con funciones hidratantes o vaporizar el rostro puede reducir la pérdida de humedad facial.