¡Comer bien te hará perder peso! Medicina de serpiente de agua, receta para la cara del sol V

Antes de la feroz batalla en el programa continental "I Am a Singer 4", la cantante Coco Lee volvió a subir al escenario después de muchos años para mostrar su condición de diva. En la última competencia, Coco Lee ganó el campeonato de este programa. Coco Lee, que ha estado en la pantalla durante mucho tiempo, no solo tiene una hermosa voz para cantar, sino que a la edad de 41 años, su figura sigue tan delgada como hace muchos años. El secreto de la pérdida de peso de Coco Lee.

Mi madre controla estrictamente tres comidas. Los medios dijeron que la delgada cintura de Coco Lee en realidad tiene mucho que ver con su madre. Debido a que la madre de Li Min es practicante de medicina china, tendrá especial cuidado con su dieta y no comerá cosas que no debería comer. Este concepto la ha seguido durante décadas. Incluso se hipnotiza a sí mismo: "Esto no sabe bien" para resistir la tentación de una comida deliciosa. (Lectura recomendada: ¡Sana y delgada es hermosa! Xiaozhen, Ji Qin y Han Yu confían en dos trucos para perder peso)

Evite comer demasiado almidón en tres comidas. Coco Lee controla estrictamente sus tres comidas. El desayuno consistía en dos huevos duros (sin yemas) y un plátano. El almuerzo consiste en una ensalada de pechuga de pollo con tomates, pepinos y algas, que pueden complementar las vitaminas. La cena consistió en sopa de tofu, repollo y verduras verdes. Trate de evitar comer demasiado almidón para evitar aumentar de peso.

Ejercicio cada dos días. Además del control de la dieta, el ejercicio también es un punto clave si quieres tener un cuerpo fuerte. Coco Lee suele hacer ejercicio una vez cada dos días y cada sesión dura una hora y media. Para los ejercicios de la parte superior del cuerpo, puedes usar mancuernas para hacer elevaciones y prensas planas, 20 veces cada una, lo que puede ayudar a mejorar los problemas de la manga de mariposa. En cuanto a ejercitar su pequeña cintura, Coco Lee hará 200 flexiones para ayudar a mejorar la grasa abdominal.

Aunque la reciente "Legend of Mi Yue" protagonizada por Sun Li ha terminado, ¡muchas personas todavía están reviviendo la maravillosa historia de "Legend of Mi Yue"! Pero me pregunto si alguien ha notado que Sun Li, interpretado por Mi Yue, parece haber perdido mucho peso. ¡Ahora echemos un vistazo a los secretos de fitness de Sun Li! (Lectura recomendada: ¡No comas cuatro frutas! No debes usar tu cuerpo como conejillo de indias para perder peso.

Cena antes de las 7 pm y solo come comida vegetariana. De hecho, Sun Li fue filmando "La leyenda de Mi Yue" 》 Para tener una cara ovalada y lucir más fotogénica, perdió peso activamente e incluso perdió 3 kilogramos en 18 días. Según informes de los medios, cuando Sun Li estaba perdiendo peso, estaba muy comedida. sobre la cena, y tenía que terminarla antes de las 7 p.m. No come ningún alimento básico.

Hot Yoga Fitness Aunque está ocupada filmando y tiene menos tiempo para ir al gimnasio, Sun Li en realidad. ¡Perdió mucho peso después de dar a luz! Todo el mundo tiene mucha curiosidad. Según informes de los medios, Sun Li no solo controlará su dieta después de dar a luz, sino que también hará yoga caliente. su mente a través del yoga)

Además, Sun Li suele utilizar Lajin para estirarse y mantener una figura delgada. Miaoli sugirió que si desea perder peso, en realidad es útil comer un. Cene temprano y elija alimentos con menos aceite y sal, principalmente alimentos bajos en calorías, y luego haga más ejercicio después del trabajo para quemar calorías (lectura recomendada: El increíble método de pérdida de peso de Han Xingya, doctor: ¡me temo que empeorará el tracto gastrointestinal.) Fuente original reimpresa con permiso de iBEAUTY: ¡Li Min mantiene una "cintura de serpiente de agua"! Tres recetas de comida reveladas, Sun Li perdió 3 libras después de volverse vegetariano durante 18 días