¿Puedo comer maracuyá durante la lactancia? ¿Cuáles son los beneficios de comer maracuyá durante la lactancia?
La maracuyá tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos, activa la circulación sanguínea y fortalece el cuerpo, reduce la grasa sanguínea y la presión arterial, nutre el yin y los riñones, refresca y calma la sobriedad, elimina la fatiga, desintoxica y embellecer y mejorar la inmunidad. Comer maracuyá puede aumentar la sensación de saciedad en el estómago, reducir la ingesta de calor residual, absorber el colesterol, la bilis y otras moléculas orgánicas e inhibir la absorción de grasas por parte del cuerpo. Está bien comer un poco durante la lactancia.
2 La eficacia y el papel de la maracuyá La maracuyá contiene más de 160 nutrientes esenciales para el cuerpo humano, como vitamina C natural, vitamina E, licopeno, alcaloides, aminoácidos, flavonoides, fibra dietética soluble, etc. . Tiene un alto valor medicinal y sanitario, y tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, refrescar la mente, eliminar la fatiga, embellecer la piel, retrasar el envejecimiento, laxante, ayudar a la digestión, resolver la flema y la tos, promover la circulación sanguínea y fortalecer. el cuerpo.
Cómo comer maracuyá 1, comer maracuyá directamente, sacar la pulpa con una cuchara y comerla directamente (las semillas son comestibles y ricas en proteínas y grasas de alta calidad).
2. Para hacer jugo, toma una maracuyá, córtala, usa una cuchara para sacar la pulpa en una taza, agrega 200 ml de agua, agrega un poco de azúcar para ajustar el dulzor, revuelve y obtienes. una taza de jugo nutritivo con buen color, fragancia y sabor. El efecto será mejor si utilizas un exprimidor para licuar durante unos segundos.
4 Tabúes al comer maracuyá 1. Las personas con enfermedades del sistema digestivo y problemas gastrointestinales deben consumirlo con precaución.
2. Las semillas de maracuyá son difíciles de separar de la maracuyá, por lo que al comer fruta, inevitablemente comerás semillas de fruta. Sin embargo, las semillas de maracuyá son comestibles y también pueden agregar una textura crujiente, así que no te preocupes demasiado si accidentalmente comes semillas de maracuyá.
3. La maracuyá no se debe conservar en un recipiente sellado, pero se puede conservar fresca en el frigorífico y no se debe congelar. Lo mejor es almacenar la fruta desnuda, ventilada y seca, para que el medicamento no se deteriore fácilmente.