¿Qué tal comer gachas de mijo durante el confinamiento?

Se puede beber papilla de mijo, pero hay que mezclarla con comida vegetariana todos los días, porque las madres que acaban de dar a luz están débiles y deben tomar suplementos. También se puede guisar un poco de sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros y sopa de costillas de cerdo para complementar la nutrición de la madre. La nutrición debe ser equilibrada en momentos normales. También puedes comer algunas verduras y frutas frescas.

Tabúes dietéticos durante el periodo de confinamiento

En primer lugar, evitar la comida fría y picante. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales, principalmente debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.

En segundo lugar, no se debe complementar la dieta posparto. Durante el nacimiento de humanos y animales por igual, los preparativos para el futuro nacimiento se realizan durante el embarazo. La sobrenutrición materna es propensa a la obesidad, lo que conduce a muchas enfermedades. La obesidad materna también puede provocar un aumento del contenido de grasa en la leche, lo que en última instancia provoca obesidad infantil o diarrea.

En tercer lugar, las verduras y frutas son indispensables. En cuanto a las verduras y frutas, el concepto tradicional es que son "hidratantes" y comerlas dañarán el organismo. Pero, de hecho, las verduras y frutas frescas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra de las que carecen la carne y los huevos, sino que también estimulan el apetito. y ayuda a la Digestión y defecación, previniendo el estreñimiento posparto.

En cuarto lugar, la dieta de la medicina tradicional china también debe ser sintomática y no puedes compensarla tú mismo. Las mujeres embarazadas con salud normal no necesitan suplementos farmacológicos. Pueden utilizar alguna medicina tradicional china según los síntomas, combinada con terapia dietética. Si falta leche, pruebe Wangbuliuxing, Tongcao, Manitas de cerdo, Platycodon, etc. Se puede utilizar para estimular la menstruación y la lactancia en pacientes con dolor abdominal posparto y estreñimiento. Se pueden agregar Angelica sinensis, semillas de melocotón, nueces y vino de arroz según corresponda para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, hidratar los intestinos y aliviar. constipación.