¿Puedo comer pescado durante el confinamiento?
Los peces de agua son buenos para la recuperación del organismo.
Se podrá comer pescado de agua durante el confinamiento. Comer una cantidad adecuada de pescado puede ayudar mejor al cuerpo a recuperarse y mejorar la calidad de la leche materna.
Los peces acuáticos son ricos en nutrientes.
El pescado de agua tiene el delicioso sabor del venado, la ternera, el pollo, la oveja, el cerdo y otras carnes, y también es rico en queratina, pegamento animal, cobre, vitamina D y otros nutrientes. Durante el período de encierro, puede mejorar eficazmente la resistencia a las enfermedades de la madre y desempeñar un cierto papel en la regulación de su función endocrina.
Una hidratación adecuada puede ayudar a las madres a recuperarse.
Durante el período de encierro, la madre necesita beber mucha agua, ya que durante el período de encierro se excretará una gran cantidad de sudor todos los días. En este momento, el metabolismo del cuerpo es particularmente fuerte, por lo que es particularmente importante reponer el cuerpo con agua. Si repone agua durante el parto, también puede favorecer la secreción de leche materna. Por esta razón, las mujeres embarazadas deben beber de 8 a 12 tazas de agua hervida todos los días. Además de beber un poco de agua hervida, las mujeres embarazadas también pueden beber algunas sopas.