¿Qué debo hacer si tengo insomnio durante el confinamiento?

Durante el período de encierro, las madres sufren de insomnio severo, lo que significa que la carga mental de la madre es relativamente pesada. Hay muchas razones por las que el bebé necesita succionar leche con frecuencia por la noche.

El insomnio severo afectará la recuperación física de la madre, provocará fácilmente sangrado y aumentará la probabilidad de depresión posparto, por lo que este tipo de insomnio debe ajustarse. Cuando el bebé duerme, la madre debe descansar al mismo tiempo que el bebé, para que el tiempo de sueño sea más prolongado.

Además de amamantar, las mujeres embarazadas no deben hacer muchas otras cosas por sus bebés. En cambio, deben mantener su propio estado mental y brindarles más cuidados después de que hayan dormido lo suficiente y hayan mejorado su estado mental. estado. Si el insomnio es causado por estrés mental y factores psicológicos, se recomienda consultar al departamento de psicología del hospital para adaptación y atención psicológica, y los familiares deben brindar más cuidados a la madre.