¿Beber agua ayuda a la diabetes?

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(Nuevos) Principios dietéticos para diabéticos

La medicina moderna ha demostrado que después de comer, las personas normales Como sangre El azúcar aumenta, la secreción de insulina también aumenta, lo que reduce el azúcar en sangre y lo mantiene dentro del rango normal. Por lo tanto, no se producirá diabetes. En los pacientes diabéticos, debido a la hipofunción de los islotes pancreáticos, la secreción de insulina es absoluta o relativamente insuficiente. La insulina no puede aumentar con el aumento del azúcar en sangre después de comer y no puede reducir eficazmente el azúcar en sangre, por lo que el azúcar en sangre excede el rango normal. En este momento, si continúa comiendo como la gente normal sin control dietético, o incluso si come en exceso, su nivel de azúcar en la sangre aumentará demasiado y tendrá un efecto adverso en el tejido de los islotes pancreáticos que ya está subsecretando, lo que provocará la función de los islotes pancreáticos. disminuirá aún más y los niveles de insulina disminuirán aún más, lo que agravará aún más la afección. Por tanto, las personas con diabetes deben tener un control dietético razonable.

La dietoterapia es la base para el tratamiento de varios tipos de diabetes y uno de los tratamientos más fundamentales para la diabetes. Independientemente del tipo de diabetes, de la gravedad de la afección o de la presencia de complicaciones, o de si se trata con insulina o hipoglucemiantes orales, el control dietético debe llevarse a cabo estrictamente y respetarse durante mucho tiempo. Para los pacientes obesos con diabetes tipo II o los pacientes de edad avanzada con casos leves, la terapia dietética se puede utilizar como método de tratamiento principal, y la combinación adecuada con fármacos hipoglucemiantes orales puede lograr el propósito de controlar eficazmente la enfermedad. Para la diabetes tipo 1 y los casos graves, la alergia debe tratarse con insulina y otros medicamentos, y el control activo de la dieta puede controlar eficazmente el azúcar en sangre y evitar que la afección empeore. Por tanto, la terapia dietética es la terapia básica para la diabetes y debe seguirse estrictamente.

1. Propósito del tratamiento dietético

(1) Reducir la carga sobre los islotes pancreáticos, llevar el azúcar y los lípidos en sangre a valores normales o cerca de ellos, y prevenir o retrasar la aparición y desarrollo de complicaciones cardiovasculares y de otro tipo.

(2) Mantener la salud para que los adultos puedan realizar diversas actividades normales y los niños puedan crecer y desarrollarse normalmente.

(3) Mantener un peso normal. Las personas obesas reducen la ingesta energética y pueden mejorar la sensibilidad del receptor a la insulina. Quienes están demacrados pueden aumentar de peso para mejorar su resistencia a las infecciones.

2. Puntos clave en la aplicación de la terapia dietética

(1) La terapia dietética es la terapia básica para el tratamiento de la diabetes y el requisito previo para todos los métodos de tratamiento. pacientes con todo tipo de diabetes. Los casos leves pueden lograr buenos resultados centrándose en la terapia dietética. Los casos moderados y graves también deben aplicar racionalmente la fisioterapia y la farmacoterapia sobre la base de la terapia dietética. Sólo si la dieta está bien controlada pueden ser eficaces los fármacos hipoglucemiantes orales o los islotes pancreáticos. De lo contrario, será difícil lograr buenos resultados clínicos confiando ciegamente en los llamados medicamentos nuevos y buenos e ignorando la terapia dietética.

(2) La terapia dietética debe ajustarse en cualquier momento y controlarse de manera flexible según la afección. Los pacientes que pierden peso pueden relajarse adecuadamente para asegurar el total de calorías. Los pacientes obesos deben controlar estrictamente su dieta, centrarse en una dieta baja en calorías y grasas y perder peso. Para aquellos tratados con insulina, se debe prestar atención a añadir las comidas de 9 a 10 horas, de 15 a 16 horas, o antes de acostarse, según corresponda, para prevenir la hipoglucemia. Al realizar trabajo físico o realizar muchas actividades, también se debe prestar atención a aumentar la cantidad de alimentos básicos o refrigerios.

(3) La dietoterapia debe ser científica y razonable, y no debe ser excesiva ni insuficiente. Es decir, no puede ser subjetivo y voluntario, ni demasiado restrictivo. No te atrevas a ingerir carbohidratos, al contrario, agravará la condición e incluso provocará cetosis. Debe realizar cálculos estrictos basados ​​en su condición, peso y altura, y organizar su dieta de manera científica y racional mientras controla las calorías totales, de modo que satisfaga las necesidades mínimas del cuerpo humano y controle las calorías totales.

(4) Organice científicamente los alimentos básicos y los no básicos. No solo preste atención a los alimentos básicos y desprecie los alimentos no básicos. Aunque los alimentos básicos son la principal fuente de azúcar en sangre y deben controlarse, algunas de las proteínas y grasas de los alimentos no básicos aún pueden convertirse en azúcar en sangre y convertirse en la fuente de azúcar en sangre cuando ingresan al cuerpo. Las proteínas y las grasas se metabolizan en glucosa a una velocidad de 58 y 10 respectivamente. Cantidades excesivas de estos alimentos no básicos también pueden causar aumento de peso, lo que es perjudicial para la afección. Por lo tanto, además de un control razonable de los alimentos básicos, los alimentos no básicos también deben combinarse adecuadamente, de lo contrario no se lograrán los resultados esperados. .

(5) La elección de alimentos adecuados para los pacientes diabéticos también es muy importante para el control de la diabetes.

Cabe señalar los siguientes dos puntos:

① Los alimentos que no se deben consumir incluyen:

I. Alimentos que tienden a elevar el nivel de azúcar en sangre rápidamente: azúcar blanco, azúcar moreno, azúcar de roca, glucosa, maltosa, miel, chocolate, caramelo, dulces de frutas, frutas confitadas, frutas enlatadas, refrescos, jugos, bebidas azucaradas, mermeladas, helados, dulces. galletas, pasteles, pan dulce y bollería azucarada, etc.

II. Alimentos que aumentan fácilmente los lípidos en sangre: sebo de res, grasa de cordero, manteca de cerdo, mantequilla, mantequilla, carnes grasas. Se debe prestar especial atención a los alimentos ricos en colesterol y se deben utilizar en menor o menor medida para prevenir la aparición de enfermedades cardíacas ateroscleróticas.

III. No apto para beber alcohol. Porque el alcohol contenido en el vino no contiene otros nutrientes y sólo proporciona energía térmica. Cada gramo de alcohol produce alrededor de 7 kcal (294 julios). Beber durante mucho tiempo no es bueno para el hígado y puede provocar fácilmente un aumento de los triglicéridos séricos. Un pequeño número de pacientes que toman fármacos hipoglucemiantes con sulfonilurea son propensos a reacciones como palpitaciones, dificultad para respirar y mejillas rojas y secas después de beber alcohol. Tenga en cuenta que los pacientes con insulina pueden sufrir fácilmente hipoglucemia cuando beben alcohol con el estómago vacío. Por lo tanto, por la seguridad del paciente, es mejor no beber alcohol.

② Alimentos adecuados para ingerir: principalmente alimentos que puedan retrasar la subida de azúcar y lípidos en sangre.

Yo. Soja y sus productos: además de ser rico en proteínas, sales inorgánicas y vitaminas, el aceite de soja también contiene más ácidos grasos insaturados, que no solo pueden reducir el colesterol en sangre sino también los triglicéridos en sangre. Los esteroles también tienen efectos hipolipemiantes.

II. Azúcar gruesa: como la avena, los fideos de trigo sarraceno, los cereales calientes y la harina de maíz contienen una variedad de oligoelementos, vitamina B y fibra dietética. Los experimentos han demostrado que pueden retrasar el aumento del azúcar en sangre. La harina de maíz, la harina de frijoles y la harina blanca se pueden usar para hacer bollos, panqueques y fideos al vapor de tres formas en una proporción de 2:2:1. Si se suspende durante mucho tiempo, no solo ayudará a reducir el azúcar en la sangre y también. grasa, pero también reduce el hambre.

(6) Las personas con diabetes deben comer menos frutas o ninguna. Porque las frutas contienen más carbohidratos, principalmente glucosa, sacarosa y almidón. La velocidad de digestión y absorción después de comer puede provocar rápidamente un aumento del azúcar en sangre, lo que es perjudicial para los pacientes diabéticos. Por lo tanto, los diabéticos generalmente no deberían comer más frutas. Sin embargo, debido a que las frutas contienen más pectina, lo que puede retrasar la absorción de glucosa, puedes comer menos fruta cuando tu condición sea estable.

A la hora de comer frutas, conviene elegir frutas con bajo contenido en azúcar. Al mismo tiempo, su energía calorífica debe calcularse en función de su contenido de azúcar. Conviértalo en alimento básico, reduzca o reste la cantidad de alimento básico para mantener el total de calorías sin cambios. No es aconsejable ingerir fruta en cada comida. Generalmente se considera más adecuado tomar una pequeña cantidad entre comidas (cuando baja el nivel de azúcar en sangre). Consulta la tabla de composición nutricional y elige en consecuencia según tu condición.

(7) Los pacientes diabéticos también deben limitar el contenido de colesterol en su dieta. Cuando la condición de los pacientes diabéticos no está bien controlada, el colesterol sérico puede aumentar fácilmente, provocando complicaciones vasculares diabéticas, enfermedades coronarias, etc. Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben limitar la ingesta de colesterol en su dieta. Generalmente se recomienda que el límite de colesterol sea inferior a 300 mg por día. Por tanto, las carnes grasas y despojos de animales, como corazón, hígado, riñón, cerebro, etc., deben utilizarse cada vez menos en la práctica clínica porque estos alimentos son ricos en colesterol. En su lugar, coma más carne magra, pescado y camarones, que son alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas.

El control estricto de la dieta es un requisito previo y la parte más importante del tratamiento de la diabetes. En la práctica clínica, los médicos han descubierto que los pacientes a menudo no logran el efecto deseado de los medicamentos debido a un control deficiente de la dieta. Los principios del control de la dieta son los siguientes:

1. Romper la idea errónea de que "tomar más fármacos hipoglucemiantes puede llevar a comer más".

2. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia. No sólo asegura el aporte de calorías y nutrientes, sino que también evita los picos de azúcar en sangre después de las comidas.

3. Los alimentos con carbohidratos deben consumirse de acuerdo con las regulaciones, ni menos ni más, y deben consumirse de manera uniforme (los carbohidratos se refieren a alimentos como cereales, verduras, leche, frutas, productos de soja y frutas duras). de azúcar).

4. No hay diferencia entre comer postres dulces y snacks salados, ambos harán que aumente el azúcar en sangre.

5. La cantidad de "comida para diabéticos" consumida debe ser igual a la cantidad de comida normal. "Alimento para diabéticos" se refiere a alimentos elaborados con cereales ricos en fibra dietética, como el trigo sarraceno y la avena. Aunque estos alimentos tardan más en digerirse y absorberse, eventualmente se convierten en glucosa.

6. Los llamados "alimentos sin azúcar" son esencialmente alimentos sin sacarosa añadida. Algunos alimentos utilizan edulcorantes en lugar de sacarosa, pero aún así no se pueden consumir de forma casual.

7. Las verduras con almidón como componente principal deben incluirse en la cantidad de alimento básico. Estas verduras incluyen patatas, batatas, raíces de loto, ñames, castañas de agua, taro, lirios, castañas de agua, puntas de flecha, etc.

8. Los frijoles distintos de la soja, como los frijoles rojos, los frijoles mungos, las habas, los frijoles rojos y los guisantes, también se componen principalmente de almidón, por lo que también deben contarse como alimento básico.

9. Consuma alimentos no básicos con moderación.

10. No comas cacahuetes, semillas de melón, nueces, almendras, piñones y otros alimentos de frutas duras para saciar el hambre.

11. Consuma más alimentos que contengan fibra dietética.

12. Consumir menos sal.

13. Consume menos alimentos que contengan colesterol.

14. Respecto al tema de comer frutas. Los pacientes con un buen control del azúcar en sangre pueden comer frutas con bajo contenido en azúcar, como manzanas, peras, naranjas, naranjas, fresas, etc., pero la cantidad no debe ser grande. El momento para comer fruta debe ser entre comidas cuando el nivel de azúcar en sangre es bajo. Si luego comes fruta, equivale a un refrigerio y tu nivel de azúcar en sangre aumentará inmediatamente. Además, después de comer sandía, el azúcar se absorbe rápidamente, así que procura no comerla. Los plátanos tienen un alto contenido de almidón y deben considerarse un alimento básico.

15. Los edulcorantes no se convertirán en glucosa, no afectarán los cambios en el azúcar en sangre y no pueden usarse como alimento de autoayuda para la hipoglucemia.

16. Las personas con diabetes nunca deben limitar el consumo de agua.

Para una introducción detallada, haga clic en:

/fx120/21/50243.html

/JBZT/NK-1/DXK-1/TNB-2 /TNBDYSZD /200502011349293380.htm

Prescripción de medicina tradicional china

Receta 1

30 gramos de yeso crudo, 10 gramos de escutelaria, 15 gramos cada uno de Digupi y Anemarrhena, Espárragos 20 gramos de cada uno de Ophiopogon japonicus, Ophiopogon japonicus, Trichosanthes trichosanthes y arroz Japonica, y 8 gramos de regaliz crudo.

Preparación y uso: decocción en agua, 1 dosis al día.

Indicaciones: Diabetes con lesión por calor seco en los pulmones

Receta 2

20 gramos cada uno de Rehmannia glutinosa y ñame chino, 10 gramos cada uno de Schisandra chinensis , Ophiopogon japonicus y Pueraria lobata, almeja 12 gramos cada una de polvo y piedra pómez de mar, 15 gramos de polen, 5 gramos de Gallus gallus domesticus

Preparación y uso: decocción en agua

Indicaciones: diabetes con deficiencia de yin renal e hiperactividad yang

Receta 3

30 gramos de judías adzuki y 40 gramos de ñame chino. 1 páncreas de cerdo

Preparación y uso: decocción en agua, 1 toma al día, hasta bajar el nivel de azúcar en sangre.

Indicaciones: Diabetes

Receta 4

50 gramos de semillas de sandía, 30 gramos de arroz japónica

Preparación y uso: Primera mezcla semillas de sandía y triturarlas con agua, hervirlas en agua para quitar los residuos y extraer el jugo, luego agregar arroz para hacer papilla. Come todo lo que quieras.

Indicaciones: Diabetes con calor pulmonar y síndrome de lesión por fluidos corporales

Receta 5

15 gramos de corteza de sandía y corteza de melón de invierno, 12 gramos de tricosantina

Preparación y uso: hervir en agua. 2 veces al día, media taza cada vez.

Indicaciones: Sed diabética y orina turbia

Receta 6

60-90 gramos de raíz de Imperata cruda

Preparación y uso: Decocción . En lugar de té, tomar 1 dosis al día durante 10 días.

Indicaciones: Diabetes

Receta 7

Cantidades iguales de ñame y trichosantina

Preparación y uso: decocción en agua, 30 gramos por día.

Indicaciones: Diabetes

Receta 8

60 gramos de pulpo morera

Preparación y uso: Triturar hasta obtener polvo, beber con agua hirviendo , tomar cada 6 gramos cada vez, 3 veces al día, hasta lograr la recuperación.

Indicaciones: Diabetes con exceso de orina y sed

9 recetas

30 gramos cada una de arrurruz en polvo y tricosantina, 1 páncreas de cerdo

Preparación y uso: Primero, hervir rodajas de páncreas de cerdo en agua, agregar polvo de arrurruz y polvo de trichosanthes y tragar. Tomar 1 dosis al día, dividida en 3 porciones.

Indicaciones: Diabetes con polidipsia y polifagia

Receta 10

10 gramos cada una de Anemarrhena, Ophiopogon japonicus y Codonopsis pilosula, 30 gramos de Yeso (decoctar primero) , 12 gramos de raíz de ginseng, 18 gramos de raíz de rehmannia cruda

Preparación y uso: decocción en agua

Indicaciones: Diabetes que lesiona el estómago y los líquidos

Prescripción médica 11

12 gramos cada uno de Rehmannia glutinosa y Lycium barbarum, 10 gramos cada uno de espárragos, cereza dorada, morera y Shayuanzi, 15 gramos cada uno de fruta Cornus y Gorgona, y 30 gramos de ñame chino

Preparación y Uso: Decocción en agua

Indicaciones: Diabetes con síndrome de deficiencia de yin renal

Receta 12

30 gramos de hojas de boniato

Preparación y uso: Decocción en agua

Indicaciones: Diabetes

Receta 13

10 gramos de Acostalis, 15 gramos cada uno de Angelica sinensis y Chuanxiong, Pueraria lobata, Salvia miltiorrhiza, Astragalus membranaceus, Motherwort, 30 gramos cada uno de ñame, 12 gramos cada uno de raíz de peonía roja y atractylodes.

Preparación y uso: decocción en agua

Indicaciones: diabetes y síndrome de estasis sanguínea

Receta 14

9 gramos cada uno de Astragalus, Polygonatum, Radix Pseudostellariae y Rehmannia Rehmanniae crudos, 6 gramos de Trichosantina

Preparación y uso: moler *** hasta convertirlo en polvo. Tómalo con 14 gramos de agua 3 veces al día.

Indicaciones: Diabetes con síndrome de deficiencia de Qi y Yin

Prescripción 15

Pogonatum, Salvia miltiorrhiza, Radix Rehmanniae, Radix Polygonatum, Ophiopogon japonicus, Pueraria lobata, Trichosantina , Huangshi Cantidad adecuada de cada uno.

Preparación y uso: decocción en agua, 1 toma al día.

Indicaciones: Nefropatía diabética, deficiencia de qi y yin hepática y renal y síndrome de estasis

Receta 16

50 gramos de capullo de gusano de seda

Preparación y uso: Retire las pupas de gusanos de seda y hiérvalas en agua. En lugar de té, tome 1 dosis al día.

Indicaciones: Diabetes, sed y polidipsia, persiste el azúcar en orina

Receta 17

Páncreas de cerdo 1 juego

Uso elaborado: seco a baja temperatura para hacer polvo y refinar hasta obtener miel para hacer pastillas. Tome 15 gramos con agua hervida cada vez y tómelo regularmente.

Indicaciones: Diabetes

Receta 18

15 gramos cada uno de Espárragos, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa y raíz de peonía roja, 10 gramos cada uno de Scutellaria baicalensis y gramos de ruibarbo (zona lumbar), 6 gramos de Coptis chinensis, 12 gramos de corteza de paeonol, 30 gramos de raíz de ginseng, 60 gramos de seda de maíz

Preparación y uso: decocción en agua

Indicaciones: diabetes con calor excesivo de estómago

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Receta 19

25 gramos de ñame chino, 10 gramos de Coptis chinensis

Preparación y uso : decocción en agua

Indicaciones: diabetes, sed, poliuria, Buen Hambre

Receta 20

10 gramos de Té Lao Song

Preparación y uso: Elaborar con agua hirviendo. En lugar de té.

Indicaciones: Diabetes

Receta 21

15 gramos cada uno de Rehmannia glutinosa y Astragalus membranaceus, 10 gramos cada uno de carne de patata, psoraleno y Schisandra chinensis, ginseng y ñame, 12 gramos cada uno de Salvia miltiorrhiza, Atractylodes lancea 6 gramos y canela 3 gramos

Preparación y uso: decocción en agua

Indicaciones: diabetes síndrome de deficiencia de yin y yang

Receta 22

40-100 gramos de Atractylodes macrocephala, 15-20 gramos de Citrus aurantium, 20-30 gramos cada uno de Pinellia ternata, Sanleng, Curcuma y Pueraria lobata, 15 gramos de Madera de Agar, y 2-3 gramos de Zhicheqian

Preparación y uso: decoctar en agua y tomar. Para pacientes con deficiencia de Qi, agregue Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus; para la depresión hepática, agregue cúrcuma y artemisia para el envejecimiento prematuro, agregue Ligustrum lucidum, wolfberry y cornus.

Indicaciones: Diabetes

Receta 23

1 páncreas de cerdo fresco, 50 gramos de semilla de coix o 100 gramos de astrágalo

Preparación y uso : Enjuagar el páncreas de cerdo con agua limpia, cortarlo en varias rodajas, luego ponerlo en un bol con semillas de coix y cubrir con agua.

Guisar en una olla de hierro con agua, agregar la cantidad adecuada de sal y condimento

Indicaciones: Diabetes

Receta 24

500 gramos cada uno de apio fresco y rábano verde , melón de invierno 1000 gramos, 120 gramos de judía mungo, 2 peras

Preparación y uso: Hervir ligeramente el apio y el melón de invierno, envolverlos en una gasa blanca para extraer el jugo y cocinar junto con las judías mungo , peras y rábanos verdes.

Indicaciones: Diabetes

Receta 25

10 gramos cada uno de Cnidium monnieri, raíz de loto, cornejo y corteza blanca fresca, Yizhiren, morera y astrágalo tostado , 30 gramos de ñame chino y flor de plata de vid, 15 gramos de Poria cocos, 6 gramos de nuez china y Gallus gallus gallus gallinae (moler hasta convertirlos en polvo y beber),

3 gramos de Panax notoginseng polvo (mezclar y beber)

Preparación y Uso: Decocción en agua

Indicaciones: Diabetes con deficiencia de yin renal

Receta 26

15 gramos de Codonopsis pilosula, 30 gramos de Salvia miltiorrhiza, Radix ginseng y Radix Scutellariae 10 gramos cada uno de ginseng, 12 gramos de Polygonatum odorifera y 30 ciruelas de ébano

Preparación y uso: decoctar en agua y tomar. . Para la sed intensa, agregue polvo de Trichosanthes; para las heces blandas, agregue Espino.

Indicaciones: Diabetes

Receta 27

30 gramos cada uno de Atractylodes, Radix Polygonatum y Astrágalo crudo, ñame chino, Rehmannia glutinosa, Rehmannia glutinosa, Codonopsis pilosula , Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis , agalla, quilla cruda y tuckahoe 10 gramos cada uno

Preparación y uso: decocción en agua

Indicaciones: Diabetes con lesiones de Qi y Yin y síndrome de estasis sanguínea

Receta 28

100 gramos de verdolaga seca

Preparación y uso: decocción en agua y tomar. Tome 1 dosis por día; por lo general, el nivel de glucosa en la orina se volverá negativo después de tomarlo durante 1 a 2 semanas.

Indicaciones: Diabetes

Recetas 29

10 lochas, 3 hojas secas de loto

Preparación y uso: secar y triturar las lochas en la sombra Al final, mezclar bien con el polvo de hoja de loto. Tomar 10 gramos cada vez, 3 veces al día.

Dieta para la diabetes (Original)

1. El control de la dieta es más importante que tomar medicamentos e inyecciones. El tratamiento de la diabetes es un enfoque integral. La gente compara vívidamente la diabetes con un carro roto con tres caballos: un caballo es una terapia dietética, un caballo es una terapia de ejercicios y el otro es una terapia con medicamentos. La dietoterapia es el caballo que impulsa el eje y es el más crítico. Otros lo compararon con un carro roto tirado por cinco caballos, un caballo para educación sobre la diabetes y un caballo para el control de la diabetes. Para darnos cuenta de la importancia de la terapia dietética para la diabetes, debemos adoptar una actitud positiva hacia ella. No debemos ser dogmáticos ni descuidados. Debemos confiar en ella y darnos cuenta de que el control dietético es hasta cierto punto más importante que tomar medicamentos e inyecciones. Muchos diabéticos tipo II pueden omitir o tomar menos medicamentos si su dieta está bajo control. Las personas con diabetes tipo I pueden tomar menos insulina si tienen su dieta bajo control. Por lo tanto, no hay que descuidarse con la ayuda de un nutricionista. Hay que formular un plan práctico y eficaz. Una dieta eficaz para la diabetes que dure toda la vida.

2. Deshazte del malentendido de controlar únicamente los alimentos básicos. Muchas personas con diabetes tipo 2 generalmente solo controlan la ingesta de alimentos básicos dentro de los 6 taels, pero no controlan la ingesta de alimentos no básicos. Esto está muy mal. Porque diversos alimentos proteicos incluidos en los alimentos no básicos también pueden generar calorías y aumentar la ingesta de grasas y colesterol, lo que es muy perjudicial para prevenir las complicaciones de la diabetes y controlar el peso. Por lo tanto, es necesario controlar no sólo la cantidad de alimentos básicos, sino también la cantidad de alimentos no básicos, la cantidad de bocadillos y la variedad y cantidad de alimentos animales y vegetales. Mantenga el total de calorías bajo.

3. Comprenda los ingredientes alimentarios comunes y aprenda a calcular los valores nutricionales. Escriba en una hoja de papel los ingredientes alimentarios comunes que le gusten comer y que no violen los principios dietéticos para facilitar el dominio de los ingredientes y los cálculos nutricionales. en tus recetas. Cuenta las calorías de cada comida y luego decide cuánto comer. Sé consciente de ello y conviértete tú mismo en nutricionista.

4. Puedes comer cualquier cosa, pero con moderación. La dieta para la diabetes debe ser tan equilibrada como la dieta de las personas normales. Por eso, salvo no comer demasiados dulces de forma casual, se pueden comer otros alimentos, pero hay que comer con moderación. La cara de muchas personas cambia de color cuando hablan de comer "dulces". Creo que está bien que los diabéticos coman dulces o chocolate de vez en cuando.

Un trozo de azúcar solo pesa unos pocos gramos y contiene decenas de calorías. Agregar un trozo de azúcar a una comida con el estómago vacío solo aumentará el nivel de azúcar en la sangre una vez y no provocará un gran pico, por lo que no es necesario cambiar de color cuando. hablando de azúcar. Las recetas para diabéticos también deben prestar atención al color, el sabor, el aroma, la forma, la variedad y los hábitos alimentarios y pasatiempos individuales. Pero la premisa es que no se pueden violar los principios dietéticos. La dieta para diabéticos debe usarse de por vida. Si se excede durante mucho tiempo, no podrá comer esto o aquello, lo que puede provocar desnutrición, infecciones combinadas y disminución de la resistencia. Por lo tanto, debes comer de forma selectiva, en cantidad y saber cuándo comer. Por ejemplo, debes comer algunas frutas, bocadillos y dulces entre comidas, beber leche, leche de soja o comer algunas frutas y chocolate antes de las comidas. Si come demasiado, puede comer menos alimentos básicos, tomar más insulina o tomar media pastilla hipoglucemiante. De vez en cuando, está bien. Además, si cenas adecuadamente y tu nivel de azúcar en sangre en ayunas será relativamente bajo a la mañana siguiente, también puedes aprovechar el desayuno para comer una cierta cantidad de tus comidas favoritas. Mi nivel de azúcar en la sangre en ayunas por la mañana suele ser de 4 a 6 mmol. Normalmente como un vaso de leche y 150 g de pera o manzana (de tamaño mediano). A veces como un melón de tamaño mediano en el desayuno. una caja de él, agregue un tomate al tofu graso, o coma un cubo de arroz con leche bajo en azúcar con un huevo, o una taza de leche y una batata al horno, o una taza de leche y unos trozos de calabaza. o una taza de leche y dos patatas cocidas. Esto no sólo garantiza una nutrición suficiente sino que también satisface el apetito.

5. Consumir alimentos y complementos nutritivos, terapéuticos y saludables. Asegurando la cantidad de una dieta para diabéticos, la clave es prestar atención al valor nutricional de los alimentos y elegir alimentos con carácter terapéutico y saludable. -efectos de cuidado. Al preparar recetas y aumentar la conciencia sobre la nutrición y el cuidado de la salud, no debe preparar recetas con alimentos de mala calidad sólo porque enfatiza restringir esto o aquello. Por ejemplo, las semillas de loto, el ñame, la canela, la azufaifa, los frijoles mungo y los cereales y frijoles frescos tienen valor terapéutico para la diabetes, por lo que debes elegir más. Aunque las azufaifas tienen un alto contenido de azúcar, comer algunas azufaifas con una comida tiene poco impacto sobre el azúcar en sangre. Muchos productos de soja, pescado, camarones, mariscos, aves, huevos y productos lácteos tienen valor terapéutico. Entre las verduras, se pueden comer más melón amargo, calabaza, melón de invierno, espinacas, brotes de frijol mungo, zanahorias, rábanos y repollo. La miel contiene un 80% de azúcar, pero ¿quién puede comer 100 gramos de miel a la vez? ¿No es más nutritivo comer una cucharada de miel en ayunas o con niveles bajos de azúcar en sangre que el azúcar blanco y el polen? Se utilizan como suplementos para la diabetes. Además, las medicinas tradicionales chinas astrágalo, poligonatum, ginseng americano y baya de goji son suplementos que los pacientes diabéticos pueden elegir.

6. El control de la dieta no es igual a una terapia de inanición. Muchas personas con diabetes entienden el control de la dieta como una terapia de inanición. De hecho, la terapia de inanición se ha utilizado para tratar la diabetes en el pasado, pero también es muy común que cause cetosis, coma e hipoglucemia. El control dietético debe determinar recetas basadas en el nivel de azúcar en sangre, azúcar en orina, medicación y nivel de actividad. El nivel de azúcar en sangre no es alto, la cantidad de actividad es grande, la cantidad de alimentos básicos se puede relajar adecuadamente y la medicación se puede reducir adecuadamente. El hambre a largo plazo provocará desnutrición y las consecuencias serán más graves. Por lo tanto, no se recomienda la terapia de inanición. Los pacientes diabéticos que pierden peso deben hacerlo bajo la supervisión de médicos y nutricionistas, pueden agregar. comidas adecuadas y comer más verduras con bajo contenido de azúcar, como verduras de hojas verdes, hortalizas, productos de soja y alimentos inflados.

7. Los principios que no se pueden violar en la dieta incluyen bajo contenido de azúcar, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal y alto contenido de calorías; comer menos y con más frecuencia; dejar de fumar.

Te deseo una pronta recuperación~~~~Xixi. *^ ^*

Referencia: Baidu