¿Qué fruta se debe utilizar para lavarse la cara durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, las ricas vitaminas de las frutas son muy importantes para la recuperación del organismo. Pero no todas las frutas son aptas para todas las madres. Este artículo presentará frutas aptas para el consumo durante el parto para ayudar a las madres a recuperarse mejor.

Las manzanas y los plátanos son buenas opciones.

A la hora de elegir frutas, se recomienda elegir frutas calientes y fáciles de digerir, como manzanas, plátanos, etc. Estas frutas no sólo son ricas en nutrientes, sino que también son fáciles de digerir y ayudan al cuerpo a recuperarse.

Los mangos deben consumirse con moderación.

El mango es una fruta picante. Un consumo excesivo puede provocar calor interno. Además, la peristalsis intestinal de las madres posparto es relativamente lenta y comer demasiado mango puede provocar estreñimiento. Si estás amamantando, debes tener más cuidado. Comer demasiado mango puede provocar reacciones alérgicas en los bebés, incluso aumentar la carga gastrointestinal, provocando diarrea y otras molestias. Pero siempre que lo comas con moderación, los mangos pueden aportarte una gran cantidad de vitaminas muy beneficiosas para tu organismo.

Elige variedades vegetales comunes

A la hora de elegir verduras, intenta elegir variedades comunes y evita comer verduras con funciones medicinales para asegurar la recuperación saludable del organismo.