Mi cabello se seca durante el confinamiento.
Significa que los riñones están bien, y el cabello generalmente es negro y brillante, sin puntas abiertas ni caída.
Entonces, cuando esta madre pierda el cabello, debería comer más comida negra, ya que la comida negra entrará en los riñones.
Mi cabello solía estar seco y con las puntas abiertas. Después de dos años de ajustes, se ha vuelto mucho más oscuro y mucho más brillante. Cuando me corten el pelo, me preguntarán si está teñido de negro.
Hablemos de algunos de los alimentos que como a menudo:
1. No he dormido bien durante un tiempo, así que he estado comiendo polvo de esporas de Ganoderma durante casi un año. . No solo ha mejorado mi sueño, sino que mi marido también dijo que mi cabello está mucho mejor, al menos no tiene puntas abiertas.
2. Posteriormente entré en contacto con bolas de sésamo. Los ingredientes son simples, incluidos frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro y miel. Esto es desde el año pasado, 65438 de febrero hasta ahora. ¡Mi cuerpo se siente menos cansado que antes!
3. Recientemente me ha gustado la pasta de sésamo negro, que se absorbe mejor que las bolitas de sésamo negro. El contenido de calcio y proteínas es mucho mayor que el de la leche. bueno para las mujeres. Después de comer las bolas de sésamo negro, prepárate para comer pasta de sésamo negro.
Pero lo malo de la salsa de sésamo negro es que no sabe muy bien. Compré pasta de sésamo negro pura, que era muy fragante pero un poco amarga. Si no soportas, puedes comprar uno con azúcar añadido.
En cuanto al tema de beber leche de soja, recomiendo comer leche de soja negra, o puedes agregarle semillas de sésamo negro y arroz negro. No solo sabe bien, sino que también tiene una nutrición integral.
Por supuesto, decirte que te asegures de dormir a esta hora parece un poco lujoso, pero intenta dormir lo máximo posible y dormir el mayor tiempo posible. Después de todo, dormir es el mejor tónico.
¡Espero que lo anterior te sea útil!
No creo que sea útil.
Soy una persona con muy poco pelo, y el legendario pelo esponjoso es mi pelo. Media cola de caballo era más cabello que todo mi cabello, pero cuando estaba embarazada, me sorprendió descubrir que mi cabello en realidad se volvió más grueso y brillante, y se volvió más grueso y oscuro. Este fue probablemente el pico de cantidad y calidad de mi cabello en mi vida, así que lo mantuve en la cintura cuando estaba embarazada y ni siquiera me lo corté después del parto. Estoy deseando volver a hacerlo después de quedar embarazada.
Los resultados fueron realmente insatisfactorios. Me lavé el pelo tres veces durante mi período de encierro. Me sentí bien en ese momento y mi cabello no se cayó mucho, lo cual estuvo dentro de un rango aceptable. Me consolé porque no tenía suficiente energía ni sangre después del parto, que duró varios meses. Cuando mi hija tenía cuatro o cinco meses, mi cabello empezó a caerse como loco y tenía miedo de lavarme el cabello cada vez. Me siento triste cada vez que me lavo el pelo.
Durante este periodo también presto atención a los complementos nutricionales y a la alimentación saludable. Sin embargo, no hubo éxito. Me di por vencido cuando debería rendirme. Más tarde, no pude soportar cortarme el pelo. Unos meses después del corte de pelo, noté que se había caído menos cabello y que había vuelto a crecer cabello nuevo. Cada vez que me miro al espejo, se me erizan los pelos como las malas hierbas de primavera.
La caída del cabello entre cuatro y cinco meses después del parto debería ser una etapa necesaria después del parto. Es causada principalmente por problemas hormonales y de qi y sangre. Realmente no tiene nada que ver con lo que comes, pero después de este período. , El nuevo cabello de Ma Bao comenzará a crecer, no te preocupes.
Hola, soy la madre de Amber. Estaré feliz de responder a tus preguntas.
La caída del cabello posparto es causada por cambios repentinos en los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo cual es un problema que casi todas las mujeres encontrarán después de dar a luz. Sin embargo, beber leche de soja no mejora la caída del cabello.
También comencé a perder cabello como loca cuando mi bebé tenía cuatro meses. Luego tuve buena comida y vivienda, y dos meses después mi cabello no se cayó en absoluto. Resulta que ya hay muchos pelos pequeños creciendo cerca de mi frente, y cada vez que me lavo el cabello, algunos se caen. Ahora compartiré mi experiencia contigo:
La dieta de mamá debe ser equilibrada y variada. Si puedes comer 50 alimentos a la semana, aún mejor. Pero no tome suplementos ni dietas excesivas, que afectarán el metabolismo del cabello.
Limpia tu cabello frecuentemente según tus propios hábitos. No use agua demasiado caliente cuando se lave el cabello para evitar daños por altas temperaturas en el cuero cabelludo y el cabello. Cuando te laves el cabello, sé suave y no te rasques el cuero cabelludo con demasiada fuerza. Esto también dañará los folículos pilosos y provocará la caída del cabello. Después del lavado, secar con secador de pelo. Se recomienda utilizar temperaturas medias y bajas para evitar daños en el cabello provocados por las altas temperaturas.
Cepilla tu cabello con más frecuencia.
A lo largo de la dirección de los meridianos en la cabeza (ver imagen), peina todos los meridianos desde la línea del cabello frontal hasta la línea del cabello posterior, peinando cada meridiano 100 veces. Peinarse puede estimular la circulación sanguínea en la cabeza, estimular los poros de los folículos pilosos, fortalecer las raíces del cabello y mantenerlas saludables, lo cual es muy útil para el crecimiento del cabello. Si lo sigues, la caída del cabello mejorará gradualmente.
Por último, me gustaría decir que la caída del cabello posparto es un proceso fisiológico normal que toda madre puede experimentar a medida que aumentan los niveles hormonales, poco a poco volverá a la normalidad, así que no te pongas demasiado nerviosa.
Las anteriores son mis sugerencias para compartir, espero que puedan ayudarte, ¡gracias!
También experimenté caída del cabello posparto. Consulté al médico y me dijo que fue causado por insuficiencia de Qi y sangre después del parto. Se recomienda tomar gelatina de piel de burro para reponer el qi y la sangre. Así que ahora preparo yo mismo el pastel de gelatina de piel de burro. Llevo medio año tomándolo y ahora me siento mucho mejor y todavía tengo alguna pequeña rotura del cabello.
Esto es normal. Generalmente, habrá pérdida de cabello después del parto y mejorará gradualmente. Está bien.
“Los niños perderán el cabello cuando ríen”. Cuando el niño puede reír a los cuatro o cinco meses, la madre inevitablemente se encontrará con el problema de la caída del cabello. En ese momento, a menudo me arrancaba mucho el cabello cuando me lavaba el cabello y me duchaba. En ese momento, una vez dudé si mi cabello se caería así.
Las madres posparto experimentarán pérdida de cabello y llanto en cierta medida. Algunas no son serias y otras pueden ser exageradas, como yo. Las principales razones de la pérdida de cabello de la madre posparto son las siguientes:
En primer lugar, la pérdida de sangre de la madre posparto es grave. Ya sea un parto natural o una cesárea, Ma Bao sufrirá daños en su vitalidad y quedará anémica durante el proceso de dar a luz. La medicina tradicional china dice que el qi y la sangre están estrechamente relacionados con la salud y la apariencia. Una vez que el Qi y la sangre son insuficientes, las personas parecerán no tener energía y se producirá la caída del cabello.
En segundo lugar, cuidar al bebé es muy difícil. A menudo se queda despierta hasta tarde y el bebé llora día y noche, lo que agota a Ma Bao y, a menudo, le impide dormir. A veces, cuando el bebé se queda dormido, quiere navegar por Tik Tok y jugar WeChat. Aunque jugar con teléfonos móviles en sí no provocará la caída del cabello, jugar con teléfonos móviles provocará quedarse despierto hasta tarde y afectará el descanso. Por lo tanto, quedarse despierto hasta tarde y la falta de sueño también pueden provocar la caída del cabello.
El último son las deficiencias nutricionales y la dieta desequilibrada. Además de cuidar al niño, las madres en posparto también necesitan amamantar. El niño absorbe continuamente nutrientes de la madre. Si la dieta de su caballo está desequilibrada, puede provocar desnutrición, lo que puede provocar deficiencia de calcio y anemia. Mi suegra suele decir que la leche materna que bebe un niño es la energía y la sangre de un adulto. No sé si se debe al qi y la sangre, pero definitivamente competirá por algunos nutrientes para los adultos.
Aunque el proceso de caída del cabello es doloroso, el cuerpo humano está en constante metabolización y el cabello caído volverá a crecer lentamente. El cabello más largo puede ser difícil de manejar porque el cabello nuevo es más corto que el cabello original. Cuando tengo el pelo recogido, parece corto, como un pequeño sol.
La caída del cabello posparto no se puede evitar por completo, pero si prestamos más atención la situación mejorará mucho. Generalmente podemos hacer esto:
En primer lugar, reponer la nutrición a tiempo para garantizar una buena salud. En la vida diaria, coma más frutas y verduras frescas, coma más carne magra, huevos y productos de soya y beba más leche. Beber más leche de soja también es una forma eficaz de complementar la nutrición.
En segundo lugar, procura dormir y evitar trasnochar. Cuando el bebé se duerme, Ma Bao debe prestar atención a tiempo, consultar la hora en el teléfono y tratar de no quedarse despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde no sólo provoca ojeras, sino que también agrava la caída del cabello.
Por último, mantener el buen humor no es un caso aislado de caída del cabello posparto. Muchas madres experimentarán este proceso. Y debes creer que el cabello perdido siempre volverá a crecer. No te sientas triste ni de mal humor por la caída del cabello. Sólo manteniendo un buen humor tu cuerpo estará mejor y tu cabello se caerá menos.
No. Mi bebé ya tiene más de cinco meses. Se me cae el pelo desde que mi bebé tenía cuatro meses. No sirve de nada compensarlo sin importar lo que comas o bebas. La principal causa de la caída del cabello posparto es que el estrógeno en el cuerpo es particularmente alto durante el embarazo. La caída repentina de estrógeno después del parto provoca una grave caída del cabello posparto. Así que espera hasta que el estrógeno de tu cuerpo vuelva a la normalidad.
El cabello comienza a caerse a los cuatro o cinco meses del parto, lo que puede deberse a estar demasiado cansado. Lo intenté una vez. Esa era la regla en ese momento.
1. Acabo de dar a luz a un bebé y tengo que cuidar el cuerpo del bebé. El cuerpo aún no se ha recuperado y estoy muy cansada. Mi cabello empezó a caerse.
Cuando me doy cuenta de esto, me acuesto a descansar cada vez que el bebé está descansando, e incluso cuando no estoy dormida, me acuesto para recuperarme.
2. Nutrición equilibrada. Soy un hakka. Después de dar a luz, guisaba pollo con vino de arroz. Como tengo miedo de engordar, no me atrevo a comer demasiado. Luego me di cuenta de que no estaba en buenas condiciones físicas, así que no me importaba si él estaba gordo o no. Empiece a prestar atención a la nutrición. Come todo lo que puedas.
3. Consuma semillas de sésamo negro, frijoles negros y otros alimentos. La medicina tradicional china dice que los riñones malos provocarán mal cabello, y el sésamo negro y los frijoles negros pueden nutrir los riñones y tener el efecto del cabello negro. En nuestra dieta diaria, también prestaremos atención al consumo de este tipo de alimentos para complementar los nutrientes.
Cepilla tu cabello. Peinarme tiene muchos beneficios. Favorece la circulación sanguínea en la cabeza y evita la caída del cabello, por eso me peino todos los días.
5. Hacer ejercicio adecuadamente. Como hacer yoga, salir a caminar, salir a caminar por el parque.
Después de un periodo de acondicionamiento, el cabello no se caerá y el color no será problema.
¿Beber leche de soja es bueno para ti? No he probado esto. Porque la leche de soja es fría y tiene efectos embellecedores, pero beberla después del parto puede no ser bueno porque no soy médico y no puedo darte la respuesta correcta. Sólo puedo compartir mi experiencia contigo. Gracias por leer.
Espero que mi respuesta pueda inspirarte. Gracias por leer.
¡Hola! Estoy feliz de responder esta pregunta.
Después del parto, las hormonas, el qi y la sangre del cuerpo de la mujer cambiarán, lo cual es muy diferente de lo habitual. Se siente como si los nutrientes del cuerpo fueran para el bebé, y el cabello y otras estructuras accesorias de la madre pueden tomar un descanso temporal y seguir cayendo.
La caída del cabello comienza tres meses después del parto, y la línea del cabello retrocede hasta dos centímetros. Tengo el cabello ralo y mi cuero cabelludo es claramente visible. La fealdad es particularmente fea, pero en este momento no se puede ignorar la fealdad. Lo más importante es que el cabello no forme parte del abanico de actividades del bebé. Se suele hacer en un moño para que el pelo caído no quede por todos lados.
Causas de la caída del cabello posparto
1. Estimulación mental: Las madres posparto tienen que amamantar y cuidar a sus bebés, lo que provoca fatiga y el sueño también se ve afectado, provocando la caída del cabello. en las madres, que es un ciclo maligno.
2. Cambios en los niveles hormonales: Después del parto, las hormonas de la madre aumentarán y el ritmo de renovación del cabello se ralentizará. Sin embargo, el cuerpo tendrá una caída de cabello normal, por lo que habrá una "pérdida de cabello normal". situación verde y amarilla".
3. Nutrición desequilibrada: Las madres no llevan una buena alimentación durante la lactancia. Algunas madres se ponen a dieta con el fin de perder peso, lo que produce deficiencias nutricionales o desequilibrios nutricionales, lo que afecta el crecimiento y metabolismo del cabello. , por lo que pueden producirse síntomas graves de caída del cabello.
4. Cuidado irrazonable del cabello: No lavarse ni peinarse después del parto mezclará las secreciones de sebo y el polvo en el cuero cabelludo, lo que provocará un suministro de sangre insuficiente y facilitará la aparición de infecciones.
Prevención de la caída del cabello posparto
1. Mantener el buen humor: Las madres posparto son propensas a fatigarse y también pueden ponerse nerviosas. Mantener un estado de ánimo cómodo puede ayudarla a amamantar mejor y brindarle emociones saludables a su bebé.
2. Suplemento proteico: Nutrición equilibrada, comer más leche, huevos, pescado, carnes magras, nueces, estos alimentos son buenos para la recuperación física de la madre posparto.
3. Masajear el cuero cabelludo: No tires del cabello con fuerza cuando mamá se lave el cabello. Intenta masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos para favorecer la circulación sanguínea.
La caída del cabello posparto no es incurable, pero las madres deben prestarle atención y coordinar el acondicionamiento interno y externo. La dieta debe ser equilibrada y combinar verduras y frutas de forma científica y razonable. Al mismo tiempo, mantenga un estado de ánimo feliz, tenga cuidado al cuidar su cabello, utilice el método correcto, promueva adecuadamente la circulación sanguínea y acelere la proliferación del cabello.
Adelante y sueña. Lleva cuatro meses tirándome del pelo. Dios mío, no puedo pensar en eso