¿Qué medicinas chinas se pueden tomar de las verduras para regular el qi y la sangre?

Efectos: fortalece el corazón, es afrodisíaco, previene resfriados y mejora la inmunidad.

Método: Más adecuado para hacer sopa. Agrega el astrágalo y todos los ingredientes a la olla durante al menos 30 minutos. Se recomienda maridarlo con alimentos fríos, como astrágalo, sopa de melón de invierno, etc.

Recordatorio: No es apto para personas con estreñimiento y calor.

En segundo lugar, las nueces son cálidas por naturaleza y tienen suficiente luz solar.

Eficacia: tonifica los riñones, fortalece el yang e hidrata los intestinos.

Preparación: Puedes añadir sopa o verduras. Se recomienda agregar al plato alimentos refrescantes, como el lirio guisado con nueces. Cuando la sopa o plato esté listo, agrega las nueces.

Recordatorio: Las personas propensas a tener mala boca y tener una constitución caliente no deben comer nueces solas.

En tercer lugar, la baya de goji nutre la sangre

Eficacia: Nutre la sangre y mejora la vista, y ayuda a reducir el azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol.

Preparación: Se puede añadir sopa o verduras. Es fácil tener diarrea y en personas de constitución resfriada. Recomendado para servir con comida caliente. Las personas propensas al estreñimiento o que tienen una constitución caliente deben comer alimentos fríos y las sopas o platos deben agregarse rápidamente después de cocinarlos.

Recordatorio: No tomarlo solo para evitar la carencia de frío y el frío, y la sequedad y el calor.

En cuarto lugar, Huang Jing nutre el yin

Eficacia: puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el bazo y el estómago y tiene el efecto refrescante e hidratante.

Método: Más adecuado para hacer sopa. Hervir el Polygonatum odorata con todos los ingredientes durante al menos 30 minutos. Se recomienda acompañarlo con comida caliente, como la sopa de pollo Huang Jing.

Recordatorio: Por su naturaleza fría, es más adecuado para personas con constitución caliente y seca.