Los efectos secundarios de comer gránulos de Taobao para bajar de peso
Los productos para adelgazar que se anuncian son inútiles. Las empresas tienen como objetivo ganar dinero, lo que no puede durar mucho y tiene muchos efectos secundarios. Como trastornos endocrinos, excitación, trastornos del sueño, supresión del apetito, trance, estreñimiento, acné y manchas, etc.
Come menos calorías de las que quemas y haz más ejercicio para perder peso.
Intercalar ejercicio aeróbico y anaeróbico durante una hora cada día, como correr 5 minutos + caminar 10 minutos. O bailar salvajemente en casa durante una hora, bailar de forma informal
De esos que te hacen sudar.
Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada después de las 8 de la noche.
Excepto agua.
Solo siendo diligente y no codicioso se puede perder peso. La carne no crece en un día, hay que perderla lentamente. La buena salud es el rey y mantenerla es la forma correcta.
No hay atajos para perder peso, sólo: ¡cállate y mueve las piernas!
Solo comiendo menos y haciendo más ejercicio podrás perder peso de forma saludable. ¡Y debes persistir!
Presta más atención a tu abdomen, masajea tu abdomen y practica la respiración abdominal.