El mal aliento oral en realidad es causado por estas razones.
Causas del mal aliento 1. La boca es como una fábrica en miniatura. En su interior viven alrededor de 50 billones de bacterias, se comen los residuos de alimentos y crean un olor pútrido a fermentación que se emite al respirar.
2. Enfermedades bucales. Las personas que padecen caries dental, gingivitis, periodontitis y otras enfermedades bucales son propensas a que crezcan bacterias en la boca.
3. Las personas con estreñimiento prolongado experimentarán síntomas como mal aliento, hinchazón, pérdida de apetito, irritabilidad y otros síntomas porque las sustancias nocivas producidas en el cuerpo no pueden eliminarse a tiempo.
4. Hacer dieta para perder peso o trastornos endocrinos durante la menstruación pueden provocar mal aliento.
5. Una presión psicológica excesiva afectará al sistema nervioso y a los hábitos de salivación. ¿Es natural estar bajo demasiada presión psicológica? ¿Enjuague bucal? Obviamente insuficiente, la boca seca se ensuciará y el olor se desarrollará rápidamente.
Cinco formas de tratar el mal aliento 1. Terapia vegetal
Los expertos dicen que los vegetales ricos en fibra como el apio, el pepino y el cilantro pueden promover la secreción de saliva y tener un efecto de lavado en el bacterias que causan el mal aliento. Ponte un pepino en la boca durante 90 segundos para ayudar a aliviar el mal aliento. Las verduras crujientes también pueden ayudar a eliminar la placa.
2. Terapia con chicle sin azúcar
Los expertos creen que mascar chicle puede aumentar 10 veces la secreción de saliva oral. Pero es mejor elegir chicle sin azúcar, ya que el chicle azucarado en realidad puede aumentar la cantidad de bacterias en la boca. Puedes optar por chicles con edulcorantes naturales como el xilitol.
3. Hidroterapia
Los expertos señalan que cuando las bacterias descomponen la mucosidad de la lengua y las proteínas de los alimentos (especialmente los dulces y los lácteos), se liberan compuestos de azufre que provocan malos resultados. aliento. Pero el enemigo natural de las bacterias es el oxígeno de la saliva. ¿Beber más agua ayuda a aumentar la secreción de saliva y es bueno para el mal aliento? ¿Neutralizar? Función. Además, los antidepresivos, los analgésicos y los antihistamínicos pueden provocar sequedad en la boca. Beba muchos líquidos después de tomar estos medicamentos.
4. Terapia con té verde
Un estudio de 2007 de la Universidad de Columbia Británica en Canadá encontró que los polifenoles del té verde pueden reducir temporalmente los sulfuros en la boca. A la hora de beber té verde para eliminar el mal aliento, lo mejor es no añadir azúcar ni leche, de lo contrario será contraproducente. Muchos estudios demuestran que el té verde puede prevenir enfermedades dentales. Además, el té de menta puede prevenir el mal aliento y neutralizar el olor a ajo.
5. Terapia con aceite de árbol de té
Los expertos revelaron que el aceite de árbol de té tiene efectos antibacterianos. Puedes agregar unas gotas de aceite de árbol de té a tu cepillo de dientes y cepillarte la lengua y las encías para ayudar a eliminar las bacterias que causan el mal aliento. Sin embargo, los médicos dicen que es mejor no utilizar aceite de árbol de té durante el embarazo.
Alimento para tratar el mal aliento: apio.
El apio es rico en fibra vegetal, lo que ayuda a las personas con mal aliento a segregar mucha saliva al masticar. La saliva no sólo hidrata la boca, sino que también elimina los residuos de comida adheridos o atrapados en los dientes, lo que es muy útil para eliminar el olor en la boca.
Zanahorias
Los niños con mal aliento pueden comer zanahorias crudas. Las zanahorias ayudan a secretar una gran cantidad de saliva, que no solo hidrata la boca, sino que también elimina los alimentos adheridos o pegados a la misma. dientes. Además, las zanahorias son ricas en fibra vegetal, que puede reducir las toxinas en el sistema digestivo y ayudar a aliviar el mal aliento.
Yogur
El sulfuro de hidrógeno es el principal causante del mal aliento. Beber yogur todos los días puede reducir el contenido de sulfuro de hidrógeno en la boca y aliviar eficazmente el mal aliento. Al mismo tiempo, el yogur puede prevenir el crecimiento de bacterias dañinas en la boca y reducir el desarrollo de placa o enfermedad de las encías. Pero sólo beber yogur natural puede tener buenos efectos, el yogur azucarado no tiene este efecto.
Vinagre de manzana