Médico respiratorio: nutre tus pulmones durante la época canina, mantente alejado de las "cuatro palabras" y come más de las "cuatro cosas" para calmar tus pulmones.
Recordatorio del médico: Nutre tus pulmones durante la época canina, aléjate de las “cuatro palabras” y no escuches consejos.
La primera palabra: frío
En el caluroso verano, además de prevenir el golpe de calor, también hay que prestar atención a prevenir el frío.
Muchas personas, bebiendo bebidas frías, soplando aires acondicionados, etc. , permitiendo que el mal frío invada el cuerpo y ponga en peligro la salud.
El mal frío daña el estómago y los pulmones. La comida fría entra al estómago y viaja de los pulmones a los pulmones, dejando los pulmones fríos en el exterior. Si el patógeno es así, es tos pulmonar.
Así que, aunque los días caninos del verano sean insoportables, no seas demasiado codicioso y mantente abrigado.
La segunda palabra: sequedad
En los días caninos del verano, el clima es caluroso y el cuerpo pierde agua rápidamente.
En este momento debes añadir más agua para evitar sequedad y daño pulmonar.
La sequedad daña los pulmones y consume fácilmente los líquidos corporales, provocando tos seca, sequedad de boca y nariz, piel seca, etc.
Para mantener los pulmones sanos, es necesario humedecer los pulmones tanto como sea posible, luchar contra el mal de la sequedad y reponer el cuerpo con más agua.
Bebe más té, come más frutas y bebe más sopa en verano.
La tercera palabra: fumar
Hay muchos malos hábitos que dañan los pulmones, y fumar es el más afectado.
Los pulmones son responsables de la circulación del aire. Las sustancias nocivas multiuso que se liberan cuando se queman cigarrillos provocan una reacción inflamatoria en los pulmones al inhalarlas.
Si las cosas continúan así, poco a poco irá dañando la salud pulmonar y aumentando las posibilidades de sufrir enfermedades pulmonares.
Por lo tanto, las personas con problemas pulmonares deben evitar "fumar".
No sólo debes dejar de fumar, sino que también debes alejarte del humo de segunda mano.
El tabaquismo pasivo contiene una gran cantidad de sustancias nocivas. Las personas que suelen consumir más en un ambiente de humo ajeno son más nocivas que los fumadores directos.
Por supuesto, esto también incluye los humos de la cocina. También cabe destacar que a la hora de cocinar en la cocina, hay que recordar utilizar una campana extractora.
La cuarta palabra: preocupación
El "Huangdi Neijing" dice: "La preocupación hace que el Qi desaparezca", "La preocupación hace que el Qi se bloquee y no pueda trabajar".
La tristeza y la tristeza, aunque diferentes, son ambas emociones negativas.
Estar en emociones negativas durante mucho tiempo tiene más probabilidades de dañar el qi pulmonar y los fluidos corporales.
No sólo provocará un movimiento anormal del qi pulmonar, sino que también provocará una disminución de la inmunidad del cuerpo y aumentará la probabilidad de enfermedades pulmonares.
Cuando llega una enfermedad pulmonar, el cuerpo suele enviar estas "señales", así que presta atención.
1. Tos con flema durante todo el año.
2. El mal aliento y la sequedad de boca están empeorando.
3. La resistencia también es particularmente pobre y propensa a resfriados, alergias y rinitis.
4. Cuando estoy en una habitación con aire acondicionado, siento molestias en la garganta y estornudo con facilidad.
5. A menudo se producen tos inexplicable, dificultad para respirar y dolor de garganta.
6. Sentirás falta de aire y opresión en el pecho incluso después de un poco de ejercicio.
Nutre tus pulmones durante la canícula del verano. Come más de las cuatro cosas para evitar enfermarte en otoño e invierno.
1. Houttuynia cordata
Houttuynia cordata, también conocida como Duanergen, es un antibiótico natural. Después de que la bomba atómica impactara en Japón, dos plantas seguían vivas, una de las cuales era Houttuynia cordata. Houttuynia cordata es un muy buen alimento medicinal y alimenticio, y se come como plato en muchos lugares. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la tos y reducir la flema. Si sientes molestias o inflamación en la garganta, puedes tomarlo con agua hervida.
2. Lily
Lily tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, aclarar el corazón y calmar la mente. A menudo se utiliza para la tos seca causada por deficiencia de yin, fatiga y tos con sangre, malestar y palpitaciones, insomnio, ensoñaciones y confusión mental. Lily puede aumentar la perfusión sanguínea en los pulmones y mejorar eficazmente la función pulmonar. Lily necesita cocinarse para nutrir los pulmones y es eficaz.
3. Hongo Tremella
El hongo Tremella es un buen ingrediente para humedecer los pulmones. Tremella tiene un sabor dulce y ligero y regresa al meridiano del pulmón y del estómago. Tiene las funciones de promover el líquido e hidratar los pulmones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el yin y nutrir el estómago, fortalecer el cerebro y fortalecer el corazón. Es adecuado para la tos debido al calor pulmonar, la tos seca debido a la sequedad. el pulmón, sequedad y calor gastrointestinal, estreñimiento, etc.
4. Ophiopogon japonicus
Ophiopogon japonicus es bueno para nutrir el yin de los pulmones, eliminar el calor de los pulmones y eliminar los problemas del corazón. Ophiopogon japonicus tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y purgar el fuego.
Indicaciones: fiebre, daño a los fluidos corporales, malestar, garganta seca y calor pulmonar.