¿Cuáles son las desventajas de beber agua helada en verano?
1. Desventajas de beber agua helada en verano
1. Cuanto más bebes, más sed tienes.
El verano es insoportable, y cuando lo estás. Con calor y sed, muchas personas tienden a que Yu bebiera un poco de agua helada para sentirse renovado, pero cuanto más bebía, más sed tenía. Saciar la sed con agua helada es sólo un efecto psicológico. Para mantener una determinada temperatura, el cuerpo liberará más energía térmica para equilibrar la temperatura corporal que se reduce al beber agua helada.
2. Indigestión
Beber una gran cantidad de agua helada en el estómago puede provocar fácilmente vasoconstricción de la mucosa gástrica, reducir la actividad de muchas enzimas en el estómago y provocar fácilmente indigestión.
3. Dolor abdominal y diarrea
Beber una gran cantidad de agua helada estimulará el tracto gastrointestinal, acelerará la peristalsis del tracto gastrointestinal y, en ocasiones, incluso provocará espasmos gastrointestinales, lo que provocará dolor abdominal. Los alimentos permanecen en el tracto gastrointestinal durante un tiempo demasiado corto, lo que provoca una digestión y absorción incompletas, lo que provoca distensión abdominal y diarrea.
4. Daño al estómago
Beber agua helada en verano provocará que el estómago se contraiga bruscamente cuando hace frío, ralentizará la motilidad gastrointestinal y provocará hinchazón e indigestión. La contracción gástrica también puede provocar la ruptura de los vasos sanguíneos de la mucosa gástrica, lo que provoca daños en el tracto gastrointestinal.
5. Provocar enfermedades estomacales
El estómago se contrae repentinamente debido a la "invasión" de una gran cantidad de bebidas frías, el peristaltismo de la mucosa gástrica se ralentiza o incluso se detiene, y la función digestiva del estómago también se debilita o incluso desaparece. Beber agua helada durante mucho tiempo puede provocar fácilmente problemas estomacales.
6. Provoca un golpe de calor
En verano hace mucho calor, especialmente al aire libre. Se puede sudar profusamente en apenas unos minutos sin encender el aire acondicionado. En este momento, muchas personas están acostumbradas a beber un vaso de agua helada, lo que en realidad no es científico. El conocimiento que aporta beber agua helada en un día caluroso es efímero, fresco y confortable. Beber mucha agua helada en verano hará que los poros de las glándulas sudoríparas se cierren, lo que provocará una transpiración deficiente, dificultará la disipación del calor del cuerpo y provocará fácilmente un golpe de calor.
7. Causa resfriado uterino
En verano, las amigas anhelan agua fría, lo que puede hacer que el útero se resfríe fácilmente, lo que puede provocar síntomas de resfriado a largo plazo en el útero y, en casos graves, puede provocar infertilidad.
8. Causar angina de pecho
En las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades cardiovasculares, beber agua helada no solo provocará malestar estomacal, sino que también provocará vasoespasmo cerebral, que fácilmente puede provocar angina. pectoral. Por tanto, las personas mayores no deben beber agua helada.
2. ¿Cuál es la mejor forma de beber agua en verano?
Lo mejor es beber agua tibia en verano. Después de beber agua fría, la temperatura baja temporalmente, pero debido a que la temperatura corporal baja, la circulación sanguínea se acelerará y se calentará. El resultado final es que cuanta más agua fría bebas, más fácil será que tu temperatura corporal aumente. Beber agua caliente puede aumentar la temperatura corporal, expulsar el sudor y expulsar directamente el calor mediante la evaporación del sudor. Sin embargo, para ser precisos, es mejor beber agua tibia.
1. El agua tibia calienta el estómago, mientras que el agua fría es más irritante y no es buena para personas con problemas gastrointestinales. Pero no es bueno si el agua está demasiado caliente. Las personas que comen regularmente alimentos demasiado calientes son propensas a sufrir cáncer de esófago.
2. Beber agua tibia es beneficioso para la circulación de sustancias sanguíneas, especialmente en verano. Si sudas después del ejercicio, no bebas demasiada agua fría.
3. El agua tibia tiene el mayor valor nutricional. No lo subestimes, el agua también es nutritiva. El agua tibia tiene el mayor contenido de oxígeno y es la más beneficiosa para el cuerpo humano.
3. Los peligros de la escasez de agua en el cuerpo humano
1. Problemas cardíacos
La pérdida de agua es la causa más importante de algunos latidos cardíacos irregulares. Cuando el volumen sanguíneo disminuye, puede provocar opresión en el pecho, palpitaciones, mareos y fatiga.
2. Piel y cabello secos
La medicina tradicional china dice que los pulmones gobiernan el pelaje. La falta de agua en los pulmones puede provocar fácilmente sequedad en la piel y el cabello. Por lo tanto, si siente que tiene tos seca con frecuencia, debe prestar atención a reponer agua.
3. Es fácil dañar el hígado
La falta de agua en el cuerpo puede provocar fácilmente que las toxinas se excreten del cuerpo a través de otros canales, cuando hay falta. de agua, el hígado está bajo una gran presión, lo que fácilmente puede provocar fatiga del hígado y un fuerte fuego hepático. El enfado de muchas personas en otoño se debe a una ingesta insuficiente de agua.
4. Estreñimiento
El estreñimiento se produce cuando los intestinos absorben demasiada agua.
Una vez que el cuerpo está deshidratado, los intestinos absorberán más agua para reponer los líquidos corporales, lo que provocará heces secas.
5. Una mala desintoxicación intestinal
La falta de agua en el organismo puede provocar fácilmente una insuficiencia de jugos digestivos, afectando la absorción y digestión de los alimentos. La digestión humana requiere grandes cantidades de agua. Si falta agua, es necesario absorberla de otros órganos, lo que hace que otros órganos se sequen y los alimentos se acumularán fácilmente en los intestinos, lo que provocará que el cuerpo envejezca.
6. Mayor probabilidad de sufrir enfermedades respiratorias.
Cuando el cuerpo tiene escasez de agua durante mucho tiempo, la secreción de saliva se reduce, la boca está seca, los alimentos son difíciles de tragar y la secreción de jugos digestivos en el cuerpo se reduce, lo que también puede causar más enfermedades gastrointestinales.
7. Síndrome del ojo seco
La falta de agua puede provocar fácilmente una reducción del contenido de líquido ocular y hacer que los ojos se sientan secos. Si esto continúa durante mucho tiempo, fácilmente puede provocar el síndrome del ojo seco.
8. La probabilidad de sufrir cataratas aumenta.
Los oftalmólogos creen que cuando el cuerpo está deshidratado, el contenido de líquido en el ojo humano cambiará, lo que provocará la desnaturalización de la proteína del cristalino, lo que eventualmente provocará opacidad del cristalino, disminución de la visión y mayor probabilidad de sufrir cataratas.
9. Conduce fácilmente a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La falta de agua en la sangre aumentará la viscosidad de la sangre y afectará la circulación sanguínea. Las personas son propensas a sentir náuseas, mareos, palpitaciones y. desencadenar diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
10. Problemas bucales
Debido a la falta de agua, la falta de saliva puede provocar directamente mal aliento, y también aumentarán las posibilidades de aparición de caries dental y úlceras bucales. Así que recuerda beber mucha agua y trata de evitar los bares y el alcohol.
11. Alergias en la piel
Muchas mujeres se sentirán sensibles cuando cambien las estaciones. De hecho, este tipo de sensibilidad es causada por la falta de agua, por lo que si eres sensible, también puedes intentar beber agua y reponer agua al mismo tiempo.
12. Daño renal
Los riñones también son los órganos de desintoxicación del cuerpo. La falta de agua en el cuerpo puede provocar fácilmente estrés en los riñones y acumulación de sustancias tóxicas. Si las cosas siguen así, es probable que se produzcan problemas renales.
13. El cuerpo se cansa fácilmente
La falta de agua puede provocar fácilmente una reducción del flujo sanguíneo, una reducción del suministro de oxígeno en el cuerpo, debilitamiento de las funciones musculares y nerviosas, y facilita el trabajo. sentir fatiga.
14. Espasmos musculares
La falta de agua provocará un desequilibrio electrolítico en el cuerpo, provocando espasmos musculares y colapso durante el ejercicio. También es más probable que el clima seco cause estos síntomas.
15. Dolor y malestar
La deshidratación crónica a largo plazo puede provocar dolores de cabeza, dolor de espalda, lumbalgia y dolores y molestias leves en todo el cuerpo. Principalmente porque el 70% del peso de la parte superior del cuerpo humano lo soporta el agua almacenada en el orificio del disco intervertebral.
16, mucho apetito
Cuando el suministro de agua es insuficiente, el cerebro enviará una señal de socorro. Las neuronas confunden las necesidades del cuerpo de alimentos y agua, enviando constantemente señales de demanda de energía al estómago, lo que hace que las personas coman más alimentos sin siquiera darse cuenta.
17. Artritis
Cuando las células del cartílago están deshidratadas, robarán la sangre de las articulaciones y el mecanismo de regulación nerviosa conectado a las articulaciones enviará señales de dolor. causado por la deshidratación de las articulaciones.
18. Pseudoapendicitis
Cuando el cuerpo está deshidratado, es fácil hacer que la pared abdominal se encoja y el cuerpo tendrá síntomas de "pseudoapendicitis". Si no hay vómitos persistentes, el dolor del 40% en la parte inferior derecha del abdomen es causado por "pseudoapendicitis".
19. Depresión
Cuando el cuerpo está en estado de deshidratación durante mucho tiempo, se inhibe la secreción de la "hormona antiestrés endorfinas", se altera la regulación nerviosa y el cuerpo sufrirá síntomas tempranos de depresión, como depresión, pensamiento lento, disminución de la voluntad, etc.