¿A qué debes prestar atención al beber zumos de frutas y verduras en verano?
Al zumo fresco no se le debe añadir azúcar, de lo contrario aumentará las calorías.
2. No lo calientes.
El zumo calentado no sólo hará que se escape el aroma de la fruta, sino que también destruirá diversas vitaminas.
3. No beber leche.
La leche es rica en proteínas y la mayoría de los zumos de frutas y verduras son ácidos, lo que hará que la proteína se coagule en el estómago y no pueda absorberse, reduciendo así el valor nutricional de la leche y el zumo.
4. No es aconsejable tomar el medicamento con zumo.
De lo contrario, el ácido de la fruta en el jugo puede hacer que varios medicamentos se descompongan y disuelvan fácilmente con anticipación, lo que no favorece la absorción de los medicamentos en el intestino delgado y afecta la eficacia de los medicamentos.
Tenga en cuenta que los pacientes con úlceras, pacientes con gastroenteritis aguda y crónica y personas con función renal deficiente no deben beber jugo.