¿Se puede comer melocotón amarillo durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas pueden comer melocotones. Los melocotones son de sabor dulce, de textura suave y tierna, ricos en nutrientes, ricos en vitaminas, minerales y una gran cantidad de agua. Tienen el efecto de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, y son muy adecuados para el consumo de mujeres embarazadas. Además, los melocotones contienen mucho hierro y son uno de los mejores alimentos para que las mujeres embarazadas complementen el hierro. Sin embargo, los melocotones son dulces y cálidos por naturaleza, y comer en exceso los calienta y hace que sea fácil enojarse, por lo que las mujeres solo pueden comer uno como máximo al día.

Comer melocotones amarillos durante la lactancia puede promover el apetito, aliviar el estreñimiento, reducir el azúcar y los lípidos en sangre, eliminar las manchas oscuras, retrasar el envejecimiento, mejorar la inmunidad y no tiene efectos secundarios como la reanudación de la leche. Por tanto, los melocotones amarillos se pueden consumir durante la lactancia. Las madres que amamantan deben consumir más lácteos en su dieta diaria y tener una dieta equilibrada para aportar más nutrientes a sus bebés.

Beneficios de comer melocotones para mujeres embarazadas

1. Nutrir el yin y reponer las deficiencias: los melocotones pueden reponer las deficiencias y los daños, reponer la esencia y el qi, humedecer los pulmones y los riñones y son adecuados. para enfermedades crónicas, deficiencia de yin pulmonar y renal o Tónico para aquellos que están débiles.

2. Calmar la sed: Los melocotones pueden hidratar la garganta y son adecuados para personas con boca seca, ojos secos, pensamiento excesivo, falta de sueño y habla excesiva.

3. Promueva la circulación sanguínea y elimine la estasis sanguínea: los melocotones pueden promover el movimiento del qi y la sangre en el cuerpo humano, pueden tratar el síndrome de estasis sanguínea y pueden usarse como tratamiento auxiliar de la estasis sanguínea posparto y otros. condiciones.

4. Intestino suelto y aliviar el estreñimiento: Los melocotones pueden lubricar los intestinos, estimular la defecación y aliviar la dismenorrea o el dolor lumbar durante la menstruación.

5. Belleza y belleza: El melocotón contiene ingredientes astringentes naturales, que pueden aumentar la elasticidad de la piel, prevenir las arrugas y así embellecer y nutrir la piel.