Pautas dietéticas para madres que amamantan

Durante la lactancia, la dieta de Ma Bao es muy importante para el crecimiento saludable del bebé. Para la salud del bebé, Ma Bao debe prestar especial atención a su dieta. Este artículo proporcionará pautas dietéticas detalladas para las madres para ayudarlas a proteger mejor la salud de sus bebés.

Come más verduras y frutas.

Mabao debe comer más verduras y frutas, principalmente cereales, y alimentos líquidos adecuados, como sopa de pollo, sopa de pescado o sopa de manitas de cerdo. Estos alimentos no sólo son buenos para el bebé, sino que también aumentan la humedad en los pechos de su caballo.

Consume alimentos ricos en proteínas con moderación.

Mabao puede mantener un buen humor y promover una lactancia normal al consumir alimentos ricos en proteínas como pescado, huevos, frijoles y leche, así como verduras y frutas frescas.

Selección de suplementos de calcio

Mabao puede optar por beber leche o comer alimentos ricos en calcio, como hígado animal, huevos, pescado y otros alimentos animales, así como algas, coliflor, frijoles, etc. vegetales. Al mismo tiempo, Ma Bao también puede cocinar un poco de sopa de gallina y sopa de huesos para aumentar la tasa de absorción de calcio. Cabe señalar que se deben consumir menos espinacas, brotes de bambú y otros alimentos que no favorecen la absorción de calcio.

Mabao y la salud del bebé

Durante la lactancia, la alimentación de Mabao está muy relacionada con la salud del bebé. Para el crecimiento saludable de su bebé, Ma Bao necesita prestar especial atención a su dieta. Si Ma Bao tiene una deficiencia grave de calcio, se pueden complementar adecuadamente los suplementos de calcio bajo el consejo de un médico.