¿Comer calabaza Beibei puede ayudarte a perder peso?
¿Entonces las personas que hacen dieta no pueden comerlo? Claro que no, la clave es cómo comerlo. A la hora de adelgazar hay que recordar que las calorías de esta calabaza son cuatro veces mayores que las de la calabaza normal, así que no la comas como verdura, sino como alimento básico.
Por ejemplo, si una calabaza pequeña pesa unos 300g, puedes comerla de una en una, pero si pesa más de 500g, lo mejor es comer la mitad y luego mezclarla con verduras. y carne con menos calorías.
Por supuesto, no puedes simplemente comer calabaza Beibei durante mucho tiempo, ya que provocará un desequilibrio nutricional en el cuerpo. Y cabe señalar que la calabaza Beibei es rica en caroteno, vitamina A, vitamina C y selenio. El contenido de cobalto ocupa el primer lugar entre todos los tipos de vegetales. El caroteno es 4 veces mayor que el de la calabaza normal. ponerse amarillo. Preste atención al equilibrio nutricional.