¿Cómo es la espalda de una niña que insiste en brazar? ¿Cómo es la espalda de una niña que practica a menudo braza?

1. Es bueno insistir en nadar. Tiene muy buenos efectos para perder grasa y mejorar la condición física. Pero el ejercicio de braza a largo plazo no tiene ningún impacto en la espalda. Por lo tanto, las niñas que insisten en hacer ejercicio de braza no verán muchos cambios en su espalda.

2. La braza ejercita principalmente los músculos de las piernas. La braza es la brazada de natación más fácil de aprender. La braza no tiene muchos movimientos y menos habilidades que otras brazadas de natación. Todo lo que necesitas hacer es abrir completamente los muslos y cooperar con las manos. La braza requiere extensión y contracción completa de los muslos y apertura y cierre constantes de las piernas. Esta acción puede ejercitar eficazmente los músculos de las piernas, especialmente los músculos de los muslos, y mejorar eficazmente la fuerza de las piernas. Además, en los movimientos continuos de apertura y cierre de piernas de la braza de las mujeres, los músculos pélvicos y perineales harán mucho ejercicio, lo que puede mejorar la capacidad sexual de las mujeres y hacer que sea más fácil alcanzar el clímax durante las relaciones sexuales.