¿Puedo comer pomelo durante el confinamiento?
¿Puedo comer pomelo durante el confinamiento? Creo que todo el mundo ha comido pomelo, que también es bueno para el organismo. Pero las mujeres embarazadas tienen muchas cosas a las que prestar atención durante el parto. Entonces, ¿pueden las mujeres comer pomelo durante el parto? Compartamos “¿Puedo comer pomelo durante el confinamiento?”. Echemos un vistazo.
¿Puedo comer pomelo durante el confinamiento? 1¿Puedo comer pomelo durante el confinamiento?
Sí, el pomelo es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio y sodio.
No hay investigaciones que demuestren que no se pueda comer pomelo durante el posparto, pero cualquier fruta está bien, siempre y cuando no se coma cruda, fría o irritante. Se puede consumir a temperatura ambiente. La toronja también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Sin embargo, la toronja es de naturaleza fresca, por lo que las madres que amamantan deben comerla con moderación para evitar causar diarrea a sus bebés.
Beneficios de comer pomelo durante el confinamiento
1. Mejora el gusto materno y mantiene la piel hidratada.
Creo que las mujeres embarazadas que están acostumbradas a beber sopa grasosa a menudo tienen poco apetito, pero las nuevas madres a menudo se tapan la nariz y continúan comiéndolas para obtener suficiente leche. La pomelo agridulce puede. Mejora muy bien el apetito de las mujeres embarazadas. Especialmente en otoño e invierno, cuando el clima es seco, es un buen momento para comer pomelo para mantener la piel hidratada.
2. Quitar el fuego y desintoxicar
La mayoría de la gente probablemente conozca el efecto del pomelo para quitar el fuego. A diferencia de las naranjas, aunque son frutas similares, el pomelo es particularmente fácil de enojar en el clima seco de otoño e invierno, por lo que es una muy buena fruta en esta temporada. El pomelo también tiene un efecto diurético. Cuando orinas más, las toxinas en tu cuerpo disminuirán naturalmente.
3. Tratar los resfriados y la tos leves de la madre.
El otoño y el invierno son las estaciones en las que los resfriados maternos e infantiles son más comunes. Las madres y los bebés suelen ser propensos a toser y también se dice que la toronja tiene efectos antiinflamatorios y reductores de la flema. Comer toronja de manera adecuada durante la lactancia puede tratar la tos leve. Por supuesto, la tos de los niños debe mejorarse con la dieta materna. Para las madres primerizas que accidentalmente se resfrían y tienen fiebre durante esta temporada, la toronja también es una buena forma de reducir la fiebre porque tiene efectos antiinflamatorios (por supuesto, es un resfriado leve y fiebre).
Recetas recomendadas con pomelo
Recetas recomendadas: sopa de pollo con pomelo
Ingredientes: 600 gramos de gallina, 300 gramos de pomelo, 10 gramos de vino de arroz y 20 gramos de azúcar moreno.
Método de producción:
1. Lavar y picar el pomelo;
2. Después de sacrificar la pollita, quitarle las plumas y lavar los órganos internos;
3. Ponga la toronja y la pollita en la olla, agregue el vino de arroz y el azúcar moreno y cocine al vapor hasta que esté cocido.
¿Puedo comer pomelo durante el confinamiento? 2 Beneficios de comer pomelo para las mujeres.
1. Hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento.
El pomelo contiene gran cantidad de fibra y pectina. Comer pomelo puede promover la peristalsis intestinal, aumentar el volumen y la humedad de las heces y acelerar la descarga de las heces. Las personas con estreñimiento pueden comer un poco de pomelo de forma adecuada para ayudar a mejorar los síntomas.
2. Bella y bella
La toronja contiene vitaminas y minerales que pueden favorecer el metabolismo celular, así como celulosa y pectina que pueden favorecer la digestión. Comer pomelo puede promover el metabolismo, resistir el daño de los radicales libres a las células y favorece la eliminación de los pigmentos faciales y la renovación celular, desempeñando así un papel en la belleza y la belleza.
3. Reducir la flema y aliviar la tos.
El pomelo pertenece al meridiano del estómago y al meridiano del pulmón. Comer pomelo tiene el efecto de regular el qi y reducir la flema. Es fácil tener tos seca cuando está seco en otoño. Puedes comer un poco de pomelo de forma adecuada, que puede desempeñar un muy buen papel para aliviar la tos y el asma, resolver la flema y limpiar los pulmones.
4. Apetito y digestión
El sabor del pomelo es agridulce y puede estimular el apetito después de comer. El ácido de la fruta que contiene también puede acelerar la secreción de ácido gástrico, lo que es beneficioso para la digestión de los alimentos y alivia los síntomas de hinchazón e indigestión después de las comidas.
5. Ayuda a perder peso
La toronja es baja en calorías, 100 gramos de carne de toronja tienen solo 38 calorías y es rica en fibra dietética, que puede mejorar rápidamente la saciedad y reducir la ingesta de alimentos. ingesta y ayuda a la pérdida de peso, indicado para personas que necesitan adelgazar.
6. Quitar el fuego y reducir el fuego.
El pomelo está fresco. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer estos alimentos fríos puede aumentar el frío en el cuerpo y ayudar a aliviar síntomas como amargura de boca, sed, dolor de garganta, irritación física, orina corta y amarilla y estreñimiento causado por el calor interno.
¿Haría demasiado frío para que las mujeres coman pomelo?
En condiciones moderadas, no provocará escalofríos en el cuerpo. Aunque la toronja es fría, si se come con moderación, no provocará escalofríos excesivos en el cuerpo.
Sin embargo, las mujeres con bazo y estómago débiles, diarrea o menstruación no deben comer pomelo para evitar irritar el tracto gastrointestinal, agravar el frío en el cuerpo y provocar dolor abdominal, diarrea y otras molestias.
Peligros de comer demasiado pomelo
1. El pomelo es de naturaleza fría, y las personas con el bazo y el estómago débiles que comen mucho kiwi probablemente agraven su condición.
2. El pomelo contiene mucha agua, fibra cruda, pectina y otros nutrientes. Comer demasiado aumentará la suavidad intestinal y provocará molestias como hinchazón, diarrea y heces blandas.
3. Aunque el pomelo es bajo en calorías, comer demasiado también puede provocar un consumo excesivo de azúcar, lo que fácilmente puede provocar obesidad a largo plazo.
4. El pomelo es rico en fructosa, ácidos orgánicos y otros ingredientes. Comer demasiado provocará una mayor irritación en la boca y los dientes, y puede provocar fácilmente úlceras bucales y dolor de muelas.
¿Cuántas toronjas debes comer a la vez?
200-300 gramos es más adecuado. Según el libro "Pautas dietéticas para residentes chinos", se recomienda que cada persona consuma entre 200 y 350 gramos de fruta fresca al día. Según esta dosis, es más apropiado comer 200 g de pomelo todos los días, y luego una pequeña cantidad de otras frutas puede cubrir la ingesta diaria de frutas. Por lo tanto, las personas a las que les gusta comer pomelo no deben comer más de 500 g al día para evitar los daños mencionados anteriormente por comer demasiado pomelo. Las personas con una función gastrointestinal deficiente deben comer menos o nada.