Durante el período de confinamiento de verano, trate de centrarse en la comodidad

An An ha experimentado el encierro dos veces y puede comprender lo difícil que es para las mujeres chinas pasar por el encierro.

Por un lado, hay demasiadas reglas antiguas y, por otro lado, las reglas antiguas son difíciles de implementar en los tiempos modernos.

Especialmente durante el confinamiento estival, si se realiza según el método antiguo, se puede decir que tanto los adultos como los niños sufrirán.

Como mujer moderna, como alguien que ha pasado por eso, como alguien con conocimientos profesionales de obstetricia y ginecología, puedo decir con certeza que no es aconsejable seguir los métodos de la generación anterior y debe ser Combinado con la ciencia moderna, con experiencia, el confinamiento es fácil.

Anan ha preparado varios planes de parto fáciles y saludables para todas las futuras madres para su referencia:

1. ¿Es necesario usar mangas largas durante el parto?

No puedes ver el viento, de lo contrario será malo para tu salud y sufrirás el síndrome de confinamiento.

Después de escuchar lo que dijo el anciano, por muy incómodo que sea, solo podemos hacerlo porque también somos madres por primera vez y no sabemos si estos métodos son correctos o incorrectos. .

Pero cuando hace calor, este método ha perjudicado a mucha gente. Lo que yo propongo es que todo se centre en el propio confort físico.

Si te sientes cómodo usando mangas cortas, usa mangas cortas. Si te sientes cómodo soplando un ventilador, sopla el ventilador. Si te sientes cómodo soplando el aire acondicionado, sopla el aire acondicionado, pero no soples. eso en la madre.

Mantener la habitación ventilada y a una temperatura adecuada es lo mejor para la madre.

2. ¿Hay que utilizar artemisa al lavarse el pelo y bañarse?

Las mujeres embarazadas no necesitan necesariamente utilizar artemisa al bañarse y lavarse el cabello, pero deben prestar atención a la temperatura moderada del agua, evitar el agua fría y utilizar la ducha tanto como sea posible.

No te metas con el orden de ducharte primero y luego lavarte el cabello. Esto puede reducir la humedad que ingresa al cuerpo desde la cabeza. Si te lavas el cabello primero, es mejor no ducharte. Gorra. Sujétate el cabello con una pinza antes de lavarlo. Sécalo rápidamente después de terminar, esto reducirá eficazmente la entrada de humedad al cuerpo y protegerá mejor tu cuerpo.

3. ¿No se puede comer comida fría durante el confinamiento?

Eso es seguro. Tu cuerpo está relativamente débil después del parto, por lo que no puedes comer alimentos congelados, por muy codicioso que seas, no comas alimentos fríos ni frutas.

Se puede beber zumo de frutas y comer suficiente fruta para complementar la nutrición y mejorar el estreñimiento.

4. ¿No puedes comer comida picante?

Por mucho que te guste comer comida picante en horarios normales, es mejor no comerla durante el parto. Aunque la comida picante es apetecible, no es apta para madres en posparto y también afectará. al bebé si le provoca calor interno.

Comer comida picante durante el confinamiento provocará que el niño se enfade, tenga mucha mucosidad en los ojos e incluso que la piel se enrojezca.

5. ¿Mantener tu dieta lo más ligera posible?

Durante el periodo de confinamiento, comer alimentos ligeros es más beneficioso para la recuperación del organismo, por lo que se utiliza menos sal.

Al preparar sopa, intente eliminar el núcleo de aceite. La sopa no grasosa no solo puede mantener la nutrición y el apetito, sino que también ayuda al cuerpo a recuperarse y prevenir el aumento de peso.

6. El ejercicio favorece la recuperación

Después de la cesárea, podrás levantarte de la cama y caminar adecuadamente a más tardar al tercer día. Cuando tu cuerpo se recupere mejor, podrás hacerlo. hacer ejercicios de recuperación posparto.

El ejercicio moderado tiene muy buen efecto sobre la recuperación física materna y el estreñimiento.

7. Mantén un estado de ánimo feliz

Los cambios de humor maternos son particularmente grandes, en primer lugar debido a un trauma físico y, en segundo lugar, a las hormonas humanas.

Por ello, las madres deben prestar especial atención a su estado de ánimo, intentar mirar el móvil lo menos posible, escuchar algo de música relajante e intentar mantener el buen humor.

Si estás deprimido por algo, debes hablar con las personas que te rodean a tiempo y buscar ayuda.

8. Interactuar con el bebé

Cuando el cuerpo está cómodo, el bebé puede recostarse sobre el cuerpo de la madre para aumentar la sensación de familiaridad y tener un contacto cercano con el bebé.

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También ayuda mucho al estado de ánimo de la madre. Mirando la cara dormida del bebé, viendo al bebé chupar leche y viéndola llorar, mi corazón no se calienta.

Esto es lo que An An ha preparado para que las futuras madres presten atención durante el confinamiento estival. Con la premisa de garantizar la salud, intentar centrarse en la comodidad.

Bueno, soy An An. Espero que lo que comparto hoy sea útil para todos. Si tienen alguna pregunta, me gustaría hacerle preguntas a An An. ¡Feliz de servirles a todos!