¿Puedo comer semillas de melón durante el confinamiento?

Puedes comer semillas de melón con moderación durante el confinamiento. Los melones son ricos en oligoelementos, especialmente calcio, hierro, zinc, cobre y manganeso, que pueden mejorar la inmunidad humana, mejorar la resistencia a las enfermedades y promover la rápida recuperación del cuerpo de la madre. La gran cantidad de vitaminas que contienen las semillas de melón puede aliviar el insomnio, regular la memoria y prevenir la anemia. Comer semillas de melón con moderación es bueno para el organismo. Pero el contenido de grasa de las semillas de melón es relativamente alto. Intenta no comer demasiado. Comer demasiado puede causar indigestión y fácilmente provocar hinchazón o náuseas y vómitos. Debido a que los dientes son más frágiles después del parto y las semillas de melón son más duras, es mejor no morder las semillas de melón directamente con los dientes después del parto. Lo mejor es sacarlo con la mano antes de comer para evitar afectar la salud de tus dientes. Si usa los dientes para extraer las semillas de melón directamente, fácilmente provocará la pérdida o el aflojamiento de los dientes en la vejez, lo que afectará su salud futura.

Precauciones durante la lactancia:

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.