¿Puedo beber azafrán durante la lactancia? La respuesta es: ¡sí!
Un buen ayudante para nutrir el qi y la sangre
El azafrán es conocido como el "producto sagrado de nutrir la sangre". No solo puede nutrir el qi y la sangre, sino también regular el cuerpo. Favorecer la secreción y calidad de la leche. Durante la lactancia, el cuerpo de la madre necesita más Qi y sangre para nutrirse a ella y a su bebé, y el azafrán es el complemento perfecto para esta necesidad.
La forma correcta de beber azafrán
Remojar de 5 a 10 trozos de filamentos de azafrán en agua cada vez y comerlos junto con los filamentos después de tres veces. El efecto es mejor. Pero tenga en cuenta que las madres que han tenido una cesárea deben esperar a que la herida sane antes de usarlo, mientras que las madres que han tenido un parto vaginal pueden usarlo después del parto. Si está menstruando durante la lactancia, debe dejar de usarlo durante la menstruación.
Varias formas de reponer el qi y la sangre
Además del azafrán, existen muchas formas de reponer el qi y la sangre durante la lactancia. Por ejemplo, coma más alimentos ricos en hierro, como hígado de animales, algas marinas, etc. La medicina tradicional china también es una buena opción, como manitas de cerdo, dátiles rojos, maní y otros ingredientes que tienen un buen efecto para reponer el qi y la sangre. . Al mismo tiempo, mantener un buen horario de trabajo, descanso y estado de ánimo también es clave.
La salud durante la lactancia es muy importante.
La lactancia materna no es sólo la etapa de crecimiento del bebé, sino también un período crítico para la recuperación física de la madre. Elija un método para reponer el qi y la sangre que más le convenga, para que su período de lactancia sea más saludable y mejor.