¿Qué impacto tiene el llanto en la salud física y mental?

Muchas niñas siempre lloran cuando están de mal humor o se sienten agraviadas. La gente piensa que no es bueno ver a otros llorar, pero en realidad no es necesariamente malo. Dado que llorar alivia el estrés y relaja la mente, llorar en el momento adecuado es bueno para todos. Lo siguiente es lo que les traigo sobre el impacto del llanto en la salud física y mental. Bienvenido a leer.

Varios beneficios del llanto

Muchos psicólogos creen que llorar es una buena medicina para la desintoxicación espiritual, por lo que llorar tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Las personas que lloran con facilidad cuando leen un libro o ven una película son más decididas y tienen más suerte que las personas que no lloran con facilidad en los momentos críticos. Los psicólogos caracterizan a las personas que no pueden llorar como personas con trastornos emocionales y recomiendan que consulten a un médico. Es decir, estas personas padecen esquizofrenia o tumores. La secreción de las glándulas lagrimales puede promover el metabolismo normal de las células y prevenir la formación de tumores. La psicóloga familiar rusa Nadezhda Shulman dijo una vez que las lágrimas son en realidad una "medicina" eficaz para aliviar la carga mental. Por eso las mujeres no se ponen tan nerviosas como los hombres, provocando infartos y derrames cerebrales. Sin embargo, el mejor tipo de llanto es un llanto suave, no un aullido pleno.

Sabemos llorar. A veces seguimos inhalando y exhalando. Cuando se intercambian respiraciones largas y cortas, se ayuda al sistema respiratorio y a la circulación sanguínea. Se sabe que este "aliento de llanto" se ha utilizado para tratar el asma y la bronquitis, con buenos resultados. Entonces, cuando llores, desahogate con valentía y llora en voz alta.

Llorar es bueno para la salud.

Cuando lloramos se pueden eliminar de nuestros ojos elementos como el cloruro de sodio, el manganeso y las proteínas. Para el cuerpo humano, este es un proceso de desintoxicación. Al mismo tiempo, cuando lloramos, las lágrimas no sólo pueden humedecer y limpiar nuestros ojos, sino también matar gérmenes y prevenir enfermedades oculares.

Alguien hizo una vez un experimento de este tipo: puso las lágrimas de alguien cuando estaba triste y enojado en un recipiente, y luego vertió las lágrimas en un recipiente con hormigas, y las hormigas murieron. Esto muestra que las lágrimas que se derraman cuando la gente está triste son muy venenosas, por lo que todos deben llorar cuando sienten dolor y no reprimirse. Considerándolo todo, llorar es una excelente manera de desintoxicarse.

Por supuesto, nuestro llanto tiene un límite, no podemos llorar durante mucho tiempo. No llores cuando nuestras emociones reprimidas se desahoguen, de lo contrario será perjudicial para el cuerpo. Esto se debe principalmente a que las funciones gastrointestinales de muchas personas son muy sensibles a las emociones. Si lloramos o nos sentimos tristes durante demasiado tiempo, los movimientos del estómago se ralentizan y las secreciones gástricas disminuyen, lo que resulta en una menor acidez. Una vez que esto suceda, afectará el apetito e incluso provocará problemas estomacales. Así que no llores por más de 15 minutos.

Consejos

Cuando estás triste, debes llorar. Cuando lloras, puedes imaginar el dolor y la tristeza fluyendo con tus lágrimas. Esto tendrá un muy buen efecto.