¿Beber leche puede mantenerte saludable?

La leche es el alimento más perfecto de la naturaleza del que cualquiera puede obtener una rica nutrición. Sin embargo, esta afirmación es unilateral. Beber leche no es bueno para nadie, porque para absorber los nutrientes de la leche se requiere una gran cantidad de enzimas en el estómago, y muchas personas carecen de esta enzima en el cuerpo, por lo que no pueden digerir bien la leche. Cuando beben grandes cantidades de leche, sólo puede provocarles indigestión y otras enfermedades.

La mediana edad es un período importante de pérdida de calcio y osteoporosis, por lo que la suplementación con calcio se vuelve esencial. Como buen suplemento de calcio, la leche es una necesidad en la mesa, pero para los pacientes con enfermedad de la próstata, el consumo excesivo de leche como suplemento de calcio puede aumentar el riesgo de enfermedad.