Dieta de confinamiento: una importante garantía para la recuperación física posparto y la salud del bebé

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben prestar especial atención a su alimentación para poder recuperarse tras el parto y mantener sanos a sus bebés. Este artículo presentará los tabúes dietéticos a los que se debe prestar atención durante el confinamiento para ayudar a las nuevas madres a protegerse mejor a sí mismas y a sus bebés.

Alimento semilíquido o líquido

A las pocas horas del parto, se debe optar por alimento semilíquido o líquido en lugar de huevos enteros. Los alimentos fríos afectarán la circulación del Qi y la sangre y provocarán dolores corporales.

Evitar alimentos y bebidas irritantes.

Las bebidas estimulantes, el té fuerte, el café y el alcohol pueden afectar el sueño y la función gastrointestinal. También deben evitarse los alimentos picantes, picantes, fritos, grasosos y no digeribles.

Una medicina tradicional china no tonificante y activadora de la sangre

En un plazo de una a dos semanas se debe evitar tomar medicina tradicional china que pueda nutrir y activar la circulación sanguínea, como el ginseng, dangshen, astrágalo, cártamo, salvia y achyranthes, incienso, mirra, etc.

Evita los alimentos duros y de difícil digestión.

Los alimentos duros e indigeribles aumentarán la carga posparto de las nuevas madres. También se deben evitar los alimentos que afectan a la lactancia, como el extracto de malta.

Evita los alimentos astringentes y astringentes

Los alimentos ácidos y astringentes dificultarán la circulación sanguínea y dificultarán la descarga de los loquios.

Evite el exceso de glutamato monosódico

El exceso de glutamato monosódico afectará la absorción de zinc del bebé.