También puedes comer más de estas tres frutas de temporada en verano, que son nutritivas y deliciosas.
Aunque con la mejora continua del nivel de vida de las personas, a menudo se pueden ver frutas frescas como la fruta del dragón durante todo el año, pero de hecho la temporada alta de la fruta del dragón sigue siendo el verano. y la fruta del dragón cosechada en verano no solo es más dulce, sino que también está saturada de jugo y tiene una sensación en boca plena. Y comer más fruta del dragón en verano también es muy bueno para la salud.
La razón clave es que la fruta del dragón no solo contiene una gran cantidad de fibra, que puede promover la peristalsis del tracto gastrointestinal y acelerar el metabolismo del cuerpo, sino que también contiene un nutriente muy valioso llamado antocianina, que puede ser eliminados adecuadamente Los radicales libres en el cuerpo tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden mejorar efectivamente la elasticidad de los vasos sanguíneos. Además, es muy bueno para el cuidado de la belleza y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Y para las personas que quieren perder peso, comer más fruta del dragón en verano puede ser beneficioso para perder peso.
Limón
El limón también es una fruta fresca muy común en verano. Por lo general, en el verano, muchas personas suelen sumergirse en un poco de agua con limón y beberla para ayudar al cuerpo a reponer suficientes vitaminas. De hecho, en verano, la gente suele comer limones, que no sólo pueden complementar los nutrientes del cuerpo, sino que también humedecen los pulmones y promueven el qi.
Cabe mencionar que la creatina contenida en el limón también puede eliminar eficazmente los radicales libres del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y tiene un muy buen efecto sobre el blanqueamiento y la belleza. Además, debido a las altas temperaturas del verano, todo el mundo crecerá en habitaciones con aire acondicionado, lo que reducirá en cierta medida la resistencia e inmunidad del organismo, facilitando el resfriado. En este momento, si todos pudieran beber más agua con limón o comer más limones, podría ser útil mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir la influenza.
Peral
Aunque la temporada de producción de peras es en otoño, comer más peras en verano es muy bueno para el organismo. Esto se debe a que las peras tienen un efecto muy bueno humedeciendo los pulmones y aliviando la tos. En verano, debido a que la temperatura es muy alta, el clima será muy seco. En este momento, todo el mundo es propenso a tener un fuego débil, lo que puede provocar mal genio o ansiedad. Por tanto, para aliviar mejor esta emoción, podemos comer más peras con moderación, lo que puede reducir el calor interno y conseguir el efecto de hidratar y calmar la sed.