¿Puedo tomar café y té juntos?

No puedo. Ambas son bebidas estimulantes y no pueden beberse juntas. Al tomar café, es mejor tomar café después del desayuno y el almuerzo, porque el café puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, descomponer los alimentos ricos en calorías y grasas que consume y no causará irritación estomacal como beber café en una estómago vacío. Es mejor no tomar café después de las comidas, ya que puede afectar el sueño. Si intentas tomar café para trasnochar, es posible que bebas demasiado sin darte cuenta, lo cual es malo para tu salud. Complementar la cafeína cuando estás nervioso puede ayudar a mejorar el estado de alerta, la sensibilidad, la memoria y la concentración. Pero si bebes más café del que estás acostumbrado, tendrás la misma dosis de estimulantes, lo que puede provocar nerviosismo. Para las personas propensas a sufrir trastornos de ansiedad, la cafeína puede empeorar síntomas como palmas sudorosas, palpitaciones del corazón y zumbidos en los oídos. La cafeína, que agrava la presión arterial alta, a menudo se combina con otros analgésicos simples debido a su efecto analgésico. Sin embargo, si toma grandes cantidades durante un período prolongado y si ya tiene presión arterial alta, consumir grandes cantidades de cafeína solo empeorará su condición. Debido a que la cafeína por sí sola puede elevar la presión arterial, cuando se combina con el estrés emocional, puede tener un efecto multiplicador peligroso. Por lo tanto, las personas con riesgo de hipertensión arterial deben evitar especialmente el consumo de bebidas con cafeína durante los momentos estresantes en el trabajo. Algunos consumidores de café durante todo el año creen que son inmunes a los efectos de la cafeína, pero no es así. Un estudio demostró que después de beber una taza de café, la presión arterial puede aumentar hasta por 12 horas. La cafeína, que induce la osteoporosis, tiene un buen efecto diurético. Si bebe mucho café durante mucho tiempo, fácilmente provocará pérdida ósea, afectará negativamente a la preservación de la masa ósea y puede aumentar el riesgo de osteoporosis en las mujeres. Pero la premisa es que las personas que normalmente no obtienen suficiente calcio en sus alimentos, o las personas que no hacen ejercicio con frecuencia, y las mujeres posmenopáusicas, pueden representar una amenaza para sus huesos debido a la falta de estrógeno, la pérdida de calcio y una gran cantidad de cafeína. Si puedes disfrutarlo en una cantidad razonable, aún puedes evitar atragantarte. Estas personas deben tener cuidado al beber cafeína de pacientes con enfermedad hepática del café, lo que prolongará el tiempo que tarda la cafeína en morir en el cuerpo. Por lo general, los adultos normales tardan 2 horas en metabolizar la cafeína, pero los pacientes con enfermedad hepática o disfunción hepática pueden tardar entre 4 y 5 horas. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades hepáticas deben tener cuidado al tomar café. Es mejor no beberlo después de la noche para evitar un metabolismo prolongado y afectar el sueño. Es mejor no exceder 1 taza al día. Los pacientes con enfermedades del sistema digestivo creen que las personas que a menudo tienen dolores y problemas estomacales tienen esta experiencia. Los médicos definitivamente les dirán que no coman alimentos irritantes, como vino, chiles, café, té, bebidas carbonatadas, etc. El café es uno de ellos, porque su ácido tánico puede estimular la secreción de ácido gástrico. Si eres un paciente con una enfermedad aguda del sistema digestivo, debes evitar beberlo. Después de la recuperación, si bebes café de forma ocasional, lo mejor es utilizarlo después de las comidas y evitar tomar café en ayunas. Mujeres embarazadas Muchas mujeres prestarán especial atención a todos los alimentos que consumen después del embarazo y, por supuesto, las bebidas con cafeína figuran como uno de los tabúes. Esto se debe principalmente al lento metabolismo de la cafeína en las mujeres embarazadas, lo que prolonga el tiempo que la cafeína permanece en el cuerpo. El feto tarda ocho o nueve meses en el abdomen para metabolizar la cafeína de la sangre. Debido al desarrollo incompleto del hígado y los riñones y a la escasa capacidad de desintoxicación en los niños, la vida media metabólica de la cafeína se prolongará. Por lo tanto, en general, los niños menores de 12 años deben prohibir la ingesta de cafeína. Incluso los europeos y americanos que beben café en agua hervida durante todo el día tienen restricciones estrictas sobre el consumo de café por parte de los niños. En primer lugar, beber té puede ayudarle a perder peso. El té contiene catequinas, colesterol cetonas, cafeína, inositol, ácido fólico, ácido pantoténico y otros ingredientes, que tienen el efecto de prevenir e inhibir la obesidad bajo el efecto combinado. En Japón, me gusta especialmente el té chino oolong. Debido a que el té oolong tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa, puede ayudar a aliviar la grasa, favorecer la digestión y perder peso. El Dr. Carobbi, director clínico del Departamento de Medicina de St. Anthony, confirmó que el consumo regular de té Pu'er producido en Yunnan puede reducir los triglicéridos y el colesterol en el cuerpo humano. Las mujeres francesas, especialmente las jóvenes, prestan gran atención a la belleza física. Al té Pu'er lo llaman "té adelgazante". Los médicos franceses experimentaron con el té Pu'er. Cada sujeto bebió tres tazas de té Pu'er todos los días durante un mes. Como resultado, algunas personas perdieron peso y otras tuvieron niveles más bajos de lípidos en sangre. Los médicos franceses también realizaron experimentos en Yunnan Tuocha con 40 hombres y mujeres obesos, pidiéndoles que bebieran una taza de Tuocha cada mañana y cada noche. Después de un mes de uso continuo, más del 40% ha perdido peso en diversos grados. Ésta es también una de las razones por las que a los franceses les gusta beber té de Yunnan. Según la función de pérdida de peso del té, el té se ha convertido en la principal materia prima del "té adelgazante" y del "té de culturismo". En segundo lugar, beber té puede prevenir las caries. Beber té o enjuagarse la boca con té y cepillarse los dientes no solo puede eliminar el mal aliento, sino también prevenir la caries dental.

Se informa que el Dr. Zhou Dacheng, del Hospital Estomatológico de Beijing, ha estado estudiando la eficacia del té en la prevención de la caries dental desde la década de 1970, como beber té, hacer gárgaras con sopa de té, cepillarse los dientes o usar pasta de dientes que contenga té, pero cepillarse los dientes. con sopa de té tiene el mejor efecto. Esto se debe a que el té contiene flúor, que tiene una gran afinidad con el calcio de los dientes y puede convertirse en una especie de "apatita de neón" difícil de disolver en ácido. Es como añadir una capa protectora a los dientes, mejorando la capacidad de los dientes para prevenir el ácido y la caries. Usar té para prevenir las caries es una de las formas de proteger los dientes. Por lo tanto, enjuagarse la boca, cepillarse los dientes y beber té con sopa de té puede popularizarse entre los niños. En áreas con bajo contenido de fluoruro, se recomienda beber té común de baja calidad (el té de alta calidad y el famoso té tienen un bajo contenido de fluoruro) para prevenir la caries dental. Beber 10 gramos de sopa de té elaborada con hojas de té todos los días puede satisfacer la demanda de flúor del cuerpo. Los tés con mayor contenido de flúor incluyen el té oolong de Fujian, el té de Yunnan, el té negro Dian, el té de Zhejiang, el té de jazmín de Jiangxi, el té de ladrillo de Guizhou, etc. En tercer lugar, el té puede prevenir enfermedades cardiovasculares. Beber té tiene efectos terapéuticos sobre enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial. La enfermedad coronaria tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos. Los experimentos clínicos han confirmado que las personas que beben tres tazones de té Tuocha todos los días durante un mes tienen una reducción del 13% en la grasa y el colesterol en sangre. Se realizó un ensayo clínico en 80 pacientes con hipertensión. Como resultado, después de 5 días de tratamiento con té verde, la presión arterial de 30 pacientes se redujo y algunos volvieron a la normalidad. Algunas personas también han estudiado la relación entre el consumo de té y la enfermedad coronaria, y los han dividido en tres grupos: no bebedores de té, bebedores ocasionales de té y bebedores habituales de té. Los resultados mostraron que la tasa de incidencia de enfermedad coronaria entre quienes no bebían té fue de 3,65438 ± 0%, entre quienes bebían té ocasionalmente fue de 2,3% y entre quienes bebían té regularmente fue de 65438±0,4%. Podemos ver el efecto de beber té en la prevención de enfermedades coronarias. Cuarto, el té es una buena medicina para las enfermedades intestinales. El doctor Zhang Zhongjing dijo: "El té es muy eficaz para tratar el pus y la sangre". Las investigaciones médicas modernas han confirmado que el té es una buena medicina para tratar las enfermedades intestinales. Los polifenoles del té pueden coagular y precipitar proteínas. Los polifenoles del té se combinan con bacterias unicelulares para coagular los huevos y matar las bacterias. Como las bacterias dañinas del cólera, los bacilos tifoideos, Escherichia coli, etc. Después de remojarlos en una sopa de té fuerte durante unos minutos, la mayoría de ellos perderán su capacidad de moverse. Por lo tanto, la medicina tradicional china y la gente suelen utilizar té fuerte o té verde molido para tratar enfermedades intestinales como la disentería bacteriana y la enteritis. El método consiste en decoccionar 3 gramos de hojas de té y un recipiente con agua tres veces al día o tomar una taza de té fuerte y 20 ml de vinagre tres veces al día también puedes tomar 15 gramos de hojas de té y 15 gramos de; Flores de bolso de pastor, decocción y tomarlo tres veces al día antes de las comidas. En segundo lugar, al preparar té con agua, si el agua potable no está limpia, las hojas de té pueden absorber las impurezas del agua y hacer que precipiten, lo que tiene el efecto de purificación y desinfección, y es bueno para prevenir enfermedades infecciosas intestinales. Los beneficios de beber té y las personas aptas para beberlo (publicado el: 2005-2-22 20:51:22) se han convertido en una tendencia popular en los últimos años. Por eso los beneficios del té se conocen desde hace mucho tiempo. Té negro: Personas que hacen mucho ejercicio, personas que consumen mucha energía física y personas que quieren vivir más. Té verde: para personas con poco ejercicio y trabajo, drogadictos, alcohólicos, adelgazamiento, reducción de lípidos en sangre, prevención de arteriosclerosis, personas con alta presión laboral, anticancerígeno. Té perfumado: para aquellos que usan demasiado su cerebro, aquellos cuyo bazo y estómago están deficientes y fríos, y aquellos que no trabajan lo suficiente. Té Oolong: carnívoros, personas después del ejercicio, adelgazamiento y belleza. Té de miel: estreñimiento. Té Pu'er: adelgazamiento y belleza. Los beneficios de beber té son refrescar la mente y mejorar la memoria. ◆Excite el sistema nervioso central y aumente la capacidad de ejercicio. ◆Estimula la secreción de jugos gástricos, ayuda a la digestión, estimula el apetito y elimina el mal aliento. ◆Mantiene la piel, descompone la grasa neutra y logra efectos de pérdida de peso y belleza. ◆Beba té antes de beber alcohol para prevenir la resaca. ◆Eliminar la fatiga y promover el metabolismo. ◆Proteger la visión, mantener la retina normal y prevenir las cataratas seniles. ◆Reducir el contenido de colesterol y la concentración de lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral. ◆Retrasar el envejecimiento y prolongar la vida. ◆Fortalecer los dientes y huesos y prevenir las caries. ◆Inhibe la mutación celular y tiene efectos anticancerígenos. ◆Tratar la cirugía radiactiva, proteger la función hematopoyética y aumentar el recuento de glóbulos blancos en 1. Los académicos que se ocupan del "cerebro" todos los días o que a menudo se quedan despiertos hasta tarde estudiando deberían beber más té de jazmín. 2. Las personas que hacen ejercicio con regularidad o realizan trabajos físicos son aptas para beber té oolong y té negro. 3. Las personas que suelen andar en motocicleta o que a menudo se envenenan con el aire sucio pueden beber más té verde. 4. Personas que se quedan quietas todo el día y no suelen hacer ejercicio - → beben té verde y té perfumado. 5. Personas que nunca se sueltan las manos → beben más té verde. 6. Los carnívoros que no comen carne durante un día se sentirán en trance → beberán té oolong. 7. Ir al baño siempre parece una tarea ardua. Personas que suelen estar estreñidas → ¡beben más té de miel! 8. Personas con colesterol alto y lípidos en sangre altos → Té oolong, té verde 9. La gente moderna que "lucha" con las computadoras todos los días → realmente necesita beber más té, ¡siempre que sea té! Cuando tengas problemas con la computadora, también puedes preparar una taza de té y tomar unos sorbos cuando tengas tiempo libre.

Esto no sólo puede prevenir el daño de la radiación, sino también relajar los músculos y huesos y eliminar el agotamiento y la fatiga. Es un método de atención sanitaria.

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