Cómo comer una comida para bajar de peso en veranoCómo comer una comida para bajar de peso en verano

1. Puedes comer arroz con boniato para adelgazar en verano. Una niña intentó utilizar batatas como comida para bajar de peso y perdió 6 libras en un mes, lo que demuestra el efecto graso de las batatas.

2. Las batatas son bajas en calorías y pueden hacerte sentir lleno con sólo un poquito. Son un buen producto para perder peso. Las batatas se pueden convertir en gachas de batata, puré de batata, sopa de batata, etc. Todo depende de tus puntos fuertes como niña. Durante la pérdida de peso, es mejor comer batatas por la mañana y por la noche, que se pueden combinar con verduras y frutas bajas en azúcar.