Coma cinco o seis huevos al día para el estreñimiento.

Durante el confinamiento, las madres deben comer al menos 8 huevos al día además de una dieta normal, pero de hecho, un huevo al día es suficiente para las personas normales. Las mujeres embarazadas pueden comer hasta tres huevos al día. Si comen demasiado, no se absorberán adecuadamente.

Si estás estreñido, normalmente puedes comer algunos plátanos y beber alguna sopa ligera para aumentar la motilidad gastrointestinal y también ayudar a mejorar el estreñimiento.