¿Qué alimentos verdes son útiles para que el cuerpo humano combata el cáncer?

Los alimentos anticancerígenos contienen muchos ingredientes cancerígenos o promotores del cáncer. Por otro lado, también existen muchas sustancias anticancerígenas que inhiben la formación de tumores. Como se mencionó anteriormente, las vitaminas A, C, D y E, los minerales selenio, calcio, yodo, zinc, molibdeno y fibra dietética tienen ciertos efectos anticancerígenos o anticancerígenos. Pero también hay que tener en cuenta la cuestión de la dosis. Grandes dosis y sobredosis de vitamina A pueden provocar daños en el hígado y los huesos, visión borrosa e incluso ceguera. También es teratógeno y las mujeres embarazadas no deben tomarlo. Demasiada o demasiada vitamina C también puede provocar síntomas como malestar intestinal y diarrea. Si la dosis diaria supera los 10 g, también pueden aparecer cálculos renales. Se puede observar que la ingesta de ingredientes anticancerígenos no es "cuanto más, mejor", sino que debe utilizarse en cantidades adecuadas. Una dieta razonable es en sí misma una importante medida contra el cáncer. Aquí hay algunos alimentos anticancerígenos para su referencia. (1) Maíz: Es decir, el maíz, su valor nutricional supera al de la harina y el arroz. Su consumo regular puede prevenir la arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, cáncer, hipercolesterolemia, hipertensión y otras enfermedades. El maíz contiene una gran cantidad de fibra vegetal, caroteno, lisina, selenio rico y magnesio, que pueden mejorar la función inmune humana y tener un efecto anticancerígeno. (2) Boniato: También conocido como boniato y boniato, contiene más caroteno, lisina, fibra vegetal y dehidroepiandrosterona, que pueden prevenir el cáncer intestinal y el cáncer de mama. (3) Calabaza: rica en vitamina A, vitamina C, calcio, fibra, triptófano-P, etc. Puede prevenir la obesidad, la diabetes, la hiperlipidemia y la hipercolesterolemia, y es un buen alimento para prevenir el cáncer. (4) Salvado de trigo: El salvado de trigo es el almacén de los principales nutrientes del trigo y contiene vitaminas B, selenio, magnesio y otros minerales y una variedad de fibras vegetales. Por tanto, es la mejor fibra dietética anticancerígena. Es beneficioso para prevenir y tratar el cáncer colorrectal, diabetes, hiperlipidemia, estreñimiento, hemorroides, etc. (5) Rábano y zanahoria: Hay un proverbio agrícola: "Come rábano en invierno y jengibre en verano y no tendrás que ir a la farmacia en tu vida". El rábano contiene una variedad de enzimas que pueden eliminar los efectos cancerígenos de las nitrosaminas; su lignina puede estimular la inmunidad del cuerpo; el sabor picante del rábano proviene del aceite de mostaza, que puede estimular la peristalsis intestinal. El rábano contiene mucha vitamina C y las zanahorias también son ricas en caroteno. Por eso tienen muy buenos efectos anticancerígenos. (6) Hongos: ricos en nutrientes, contienen aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales, selenio y vitamina D. Pueden mejorar la inmunidad humana y ayudar a prevenir el cáncer gástrico y el cáncer de esófago. (7) Espárragos: Contiene selenio y fibra vegetal, que pueden usarse para prevenir y tratar diversos tipos de cáncer. (8) Melón amargo: El efecto anticancerígeno del melón amargo se debe a su proteína similar a la quinina, que puede activar la berenjena (9): rica en nutrientes, también contiene solanina, cucurbitacina, estaquilina, colina y otras sustancias, entre otras. donde se ha demostrado que la solanina alcalina y las cucurbitacinas tienen efectos anticancerígenos. (10) Ajo: los experimentos han confirmado que la alicina y la alicina tienen un fuerte efecto inhibidor sobre muchas células cancerosas. La alicina también puede bloquear la síntesis de nitrosaminas en el cuerpo. El ajo es rico en selenio y germanio, y el germanio puede activar la función de fagocitosis de los macrófagos. (11) Algas marinas: una medicina tradicional china llamada algas marinas es un buen producto nutricional para la salud y tiene un efecto significativo en la mejora de la inmunidad humana. El extracto de algas marinas tiene efectos inhibidores sobre una variedad de células cancerosas. Tiene el efecto de reducir la presión arterial, el colesterol y los lípidos en sangre, y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Se ha informado que las algas marinas previenen el cáncer de mama y los tumores de tiroides. (12) Frijoles y productos de frijol: entre los frijoles, la soja, los guisantes, las lentejas, los frijoles mungo y los frijoles espada contienen ácidos nucleicos que pueden prevenir el cáncer. Según una investigación extranjera, la inyección de este ácido nucleico y otros componentes en ratones con cáncer puede prevenir el crecimiento, la reducción y la desaparición de las células tumorales. El tofu y la leche de soja consumidos todos los días pueden prevenir el cáncer. Las personas que consumen productos de soja con regularidad tienen una menor incidencia de cáncer gástrico. (13) Verduras Liliáceas (cebollas, cebolletas, ajos, etc.) y Crucíferas (repollo, rábano, jujing, etc.): contienen una gran cantidad de compuestos que contienen azufre, que pueden mejorar el efecto desintoxicante de las enzimas requeridas por el hígado sobre materia extraña, mejora el efecto anticancerígeno. (14) Té verde: Según extensas investigaciones nacionales y extranjeras, se cree que el té, especialmente el té verde, tiene un efecto anticancerígeno muy evidente. Su componente principal son los compuestos de catequina. Los componentes antioxidantes del té verde tienen un efecto inhibidor significativo sobre la transformación maligna de las células inducida por una variedad de carcinógenos, incluidas las aflatoxinas, el benzopireno, los carcinógenos de los cigarrillos, los productos de pirólisis de aminoácidos, etc. Hay informes en China de que beber té verde dos veces al día, 3 gramos cada vez, y preparar té con 150 ml de agua hirviendo puede prevenir el cáncer.

(15) Otros: como azufaifa, espino blanco, kiwi, uvas, ciruelas de ébano, col china, coliflor, col, mariscos diversos, etc. Alimento anticancerígeno★Zanahorias: Ricas en vitaminas A, B2, B5, sacarosa, glucosa, almidón, calcio, hierro, fósforo y otros oligoelementos. Especialmente las personas que toman más vitamina A pueden reducir la posibilidad de desarrollar cáncer de pulmón, lo que la convierte en un alimento ideal para combatir el cáncer. Las personas con deficiencia de vitamina A tienen una tasa de incidencia de cáncer que es más del doble que la de las personas normales. ★Soja: Rica en proteínas, composición completa de aminoácidos y rica en hierro. Rica en oligoelementos y anticancerígena. El consumo regular de leche de soja, leche de soja, tofu y tofu seco puede prevenir el cáncer. ★Ajo: Es rico en alicina, selenio y otros oligoelementos. Su consumo regular tiene efectos anticancerígenos, anticancerígenos, bactericidas y antibacterianos. Al ajo se le conoce como "la penicilina que crece en la tierra". ★Semilla de Coix: Esta es una medicina tradicional china de uso común que contiene proteínas, grasas, vitamina B1, carbohidratos, aminoácidos y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Tiene efectos antitumorales, diuréticos, inflamatorios, antiinflamatorios, hipoglucemiantes y de mejora del sistema inmunológico, especialmente inhibiendo la proliferación de células cancerosas. ★Hericium: Es un alimento fúngico que puede beneficiar los cinco órganos internos y ayudar a la digestión. El consumo regular puede mejorar la inmunidad humana y retrasar el envejecimiento. Los polipéptidos que se extraen de él pueden inhibir el cáncer en el sistema digestivo y mejorar la salud humana. ★Fresas, uvas, cerezas: ricas en sustancias desintoxicantes, que ayudan a inhibir y eliminar sustancias en la sangre que aceleran el cáncer. ★Agua: El agua es fuente de vida. El agua que excreta el cuerpo humano todos los días (sudor y orina) se equilibra básicamente con el agua suplementada. Beber 8 vasos de agua todos los días puede mejorar la función inmune del cuerpo. Las células cancerosas no tendrán las condiciones para sobrevivir y propagarse, lo que puede inhibir y prevenir eficazmente el cáncer de vejiga. ★Maíz, trigo sarraceno y avena: contienen vitaminas, fibra y oligoelementos que el cuerpo humano necesita. También contienen ingredientes anticancerígenos y proliferativos. Comer más de ellos puede acelerar la peristalsis intestinal, eliminar los factores del cáncer colorrectal y reducir la absorción de colesterol. Como dice el proverbio occidental, una manzana al día mantiene alejado al médico. Los alimentos adecuados tienen efectos que causan y previenen enfermedades, como las proteínas, el zinc y las vitaminas C y E, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico. El sistema inmunológico es muy frágil. No es tan fuerte como el corazón y el sistema circulatorio. El sistema inmunológico de la piel contiene una serie compleja de barreras para prevenir la invasión viral. Por ejemplo, las membranas mucosas de la piel, las fosas nasales y los pulmones son la primera línea de defensa de nuestro cuerpo contra bacterias y virus. Durante períodos de estrés mental o desnutrición, nuestro sistema inmunológico se debilitará, como por ejemplo la deficiencia de vitamina A, y la función de la mucosa pulmonar se debilitará, permitiendo que bacterias y virus invadan el cuerpo sin restricciones. Básicamente, cuanto más fuerte sea su sistema inmunológico, mejor será su capacidad para combatir las infecciones. Si enferma o se lesiona, se recuperará más rápido que alguien con un sistema inmunológico debilitado. A continuación te presentamos algunos alimentos para estimular tus papilas gustativas y mejorar tu salud. (1) Brócoli y repollo: las verduras crucíferas, como el brócoli, el repollo, la coliflor y las coles de Bruselas, son alimentos anticancerígenos. Muchos estudios han demostrado que el consumo regular de estas verduras puede reducir la amenaza de cáncer de estómago, mama e intestino. Sorprendentemente, las sustancias curativas de las verduras crucíferas no son vitaminas ni minerales, sino una serie de compuestos conocidos como matriz índigo. Sin embargo, la matriz índigo se perderá cuando se cocine, así que no la cocines por mucho tiempo. (2) Cítricos y naranjas: además de los pimientos verdes y las papayas, los cítricos y las naranjas son ricos en vitamina C, que puede ser la mejor manera de prevenir la formación de cataratas. Porque la formación de cataratas es causada por el tabaquismo, la contaminación del aire y la oxidación prolongada del cristalino. La vitamina C ayuda a prevenir los daños causados ​​por la oxidación. De hecho, un estudio reciente demostró que comer más de tres comidas al día de frutas y verduras reduce el riesgo de cataratas en un 20%. La vitamina C también puede mejorar la inmunidad celular. No hace mucho, la Organización Mundial de la Salud publicó una lista después de tres años de investigación y "selección". Aunque es una lista de alimentos, los seis alimentos más saludables y los diez principales alimentos chatarra que revela definitivamente atraerán más su atención que la lista de moda. La Organización Mundial de la Salud pasó tres años analizando e investigando diversos alimentos que intervienen en la dieta diaria de las personas y seleccionó los seis alimentos más saludables, entre ellos las mejores verduras, las mejores frutas, la mejor carne y los mejores alimentos. Los mejores alimentos protectores del cerebro.

Un centro de investigación de Estados Unidos informó que comer una pierna de pollo a la parrilla equivale a fumar 60 cigarrillos. Las mujeres que comen barbacoa con regularidad tienen el doble de riesgo de cáncer de mama que las mujeres a las que no les gusta la comida asada. Estos tres tipos de alimentos no básicos no se deben consumir con regularidad. Además de la basura mencionada anteriormente, hay tres tipos de basura de alimentos no básicos de los que se debe tener cuidado: alimentos enlatados, frutas en conserva y helados. De hecho, los alimentos enlatados procesados ​​destruyen las vitaminas de las frutas y el pescado, desnaturalizan las proteínas, tienen muy pocos nutrientes y tienen muchas calorías. Las frutas en conserva contienen nitrito, uno de los tres principales carcinógenos de la crema en los helados y helados; puede conducir fácilmente a la obesidad. El alto contenido de azúcar también afecta la comida. Si quieres perder peso, lo mejor es comer menos. Referencias:

/life/health/healthy life/200501/2005011380920_1. La espirulina es de bajo rendimiento. Taxonómicamente pertenece al género Spirulina, Phylum Cyanobacteria, Phylum Algae y Phyceae. Hay más de 50 tipos de espirulina en el mundo, pero actualmente solo hay dos tipos de Spirulina platensis y Spirulina maxima que se producen industrialmente en el país y en el extranjero. Son originarios de lagos alcalinos de Centroamérica y África. La espirulina es un alga procariótica multicelular sin un núcleo verdadero dentro de sus células. La espirulina platensis lleva el nombre de los filamentos espirales. Es de color azul verdoso, multicelular y las células son casi cuadradas, de 6 a 8 micrones de ancho y de 2 a 6 micrones de largo. Las espirales están ligeramente curvadas, de 26 a 36 micrones de ancho. y entre 43 y 57 micras. Los filamentos tienen entre 200 y 500 micrones de largo, no están atenuados o ligeramente ahusados ​​en el extremo, y las células del extremo son anchas y redondas. La espirulina goza de muchos honores: (1) Recomendada por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura: "El alimento más ideal del siglo XXI". (2) Recomendada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura: "El más ideal". y el alimento perfecto del mañana." (3) Elogiado por la Asociación Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas Es "la fuente de nutrición más ideal en el siglo XXI". (4) La Organización Mundial de la Salud (OMS) determina "el mejor producto sanitario para la humanidad en el siglo XXI". (5) La Segunda Conferencia Internacional sobre Microbiología de Proteínas de 1972 fue reconocida como el "alimento súper nutritivo del futuro". (6) En 1974, la Conferencia Mundial de la Alimentación de las Naciones Unidas lo reconoció como un "alimento súper nutritivo". (7) En 1981, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) la confirmó como "una de las mejores fuentes de proteínas". (8) La Asociación Japonesa de Alimentos Saludables cree unánimemente: "Excelente alimento saludable". (9) La Asociación Japonesa de Atención Médica anunció: "Uno de los 38 productos sanitarios". (10) El Ministerio de Salud de China lo ha reconocido como un "nuevo recurso nutricional alimentario". (11) La Comisión Nacional de Ciencia y Tecnología de China identificó el “Proyecto Nacional Spark”. (12) Recomendado por la Comisión Estatal de Educación de China: "Almuerzo para estudiantes de primaria y secundaria". (13) El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos lo confirmó como un nuevo medicamento contra el cáncer. (14) El Centro Nacional de Salud de Estados Unidos lo reconoce como el último producto sanitario para la prevención del cáncer, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La espirulina, también conocida como cianobacteria, es una planta de espirulina. Entre los recursos biológicos globales, sus nutrientes y sustancias fisiológicamente activas son los más abundantes, completos y equilibrados, y se conocen como el "banco de nutrición de la vida". ¿En qué tipos de espirulina se pueden dividir? El uso de la espirulina ha cambiado rápidamente de un simple alimento para animales a un alimento nutricional para humanos y un alimento médico para la salud. En la actualidad, más de 60 países de todo el mundo lo han reconocido como alimento nutricional humano. Dividido principalmente en las siguientes categorías: 1. Materias primas 1. Polvo seco de espirulina: Después de cosechar la espirulina, se puede convertir en polvo de calidad alimentaria o farmacéutica mediante secado, esterilización y otros procesos. Si simplemente se deshidrata y se seca de forma natural, es apto para piensos. 2. Solución madre de espirulina: procesada a partir de polvo seco de espirulina, todas las cuales son de calidad alimentaria o farmacéutica. 3. Espirulina en polvo crudo: está hecha de espirulina líquida cruda y también es de calidad alimentaria o farmacéutica. En la actualidad, sólo se han reportado algunos productos de Tianzao Company en China. 2. Alimentos sólidos 1. Snacks de espirulina: La harina se refina con una fórmula científica que utiliza polvo seco de espirulina de calidad alimentaria o polvo primario como aditivo. En la actualidad, los fideos de arroz nutricionales con espirulina, el pan nutricional con espirulina, las galletas de espirulina, las gomitas de espirulina, la gelatina de espirulina, el chocolate con espirulina, las galletas de espirulina, la sal saludable de espirulina, la planta de pino y otros productos se venden bien en el país y en el extranjero. 2. Tabletas (bloques) de espirulina: convenientes para el consumo humano. Las plantas procesadoras de espirulina en el país y en el extranjero a menudo procesan el polvo de espirulina en tabletas (pastillas, bloques). 3. Cápsulas de espirulina: Las cápsulas de espirulina tienen un sabor similar al de las algas marinas, tienen un olor refrescante, son cómodas y seguras para comer y son fáciles de digerir y absorber.

4. Gránulos instantáneos de espirulina: Después de adoptar un proceso de desodorización especial, este tipo de producto no solo tiene un sabor fresco, sino que también tiene una buena disolución instantánea y una alta tasa de conservación del contenido nutricional. 5. Aditivos de espirulina: como suplementos nutricionales proteicos, aditivos de pigmentos azules naturales, etc. 3. Bebidas 1. Bebidas originales: como bebidas líquidas, partículas de bebidas, etc. 2. Bebidas de aminoácidos: como bebidas de aminoácidos complejos y bebidas de aminoácidos relativamente simples. 3. Bebidas mixtas afrutadas: como bebida de jugo de mango con espirulina, bebida de jugo de sandía con espirulina, bebida de jugo de uva con espirulina, bebida de maracuyá con espirulina, etc. 4. Diversas bebidas mixtas de jugos de frutas: incluyen principalmente bebidas naturales de espirulina, bebidas de partículas de perlas coloreadas de espirulina, bebidas mixtas de espirulina con una variedad de jugos vegetales, bebidas mixtas de espirulina con una variedad de jugos de animales y plantas, etc. 5. Bebidas funcionales: como bebidas de té de espirulina, bebidas de ginseng americano con espirulina, bebidas de baya de goji con espirulina, etc. 6. Licores y cervezas: vino nutricional de espirulina, cerveza de espirulina, cerveza saludable, cerveza saludable súper nutricional, etc. 4. Industria química, atención médica, medicina 1. Productos químicos: como ficobilisomas, ficobiliproteína, clorofila de cobre y sodio, zeaxantina (amarilla), luteína B de cianobacterias (rojo anaranjado), ácido β-caroteno γ-linolénico, endonucleasa, etc. 2. Productos para la salud: como yogur nutricional de espirulina, código vitamínico de algas, tabletas efervescentes de vitamina calcio de algas, etc. 3. Productos de belleza: Pastillas o polvo de espirulina procedentes de Francia y Alemania, utilizados para adelgazar y belleza. China también produce mascarilla facial de espirulina en polvo, bloques de culturismo de espirulina, etc. 4. Medicamentos: como sondas moleculares fluorescentes, lípidos de espirulina, medicamentos antidiabéticos, 4 nuevos productos anticancerígenos de alta tecnología: polisacárido de espirulina, cianina de espirulina, etc. 5. Alimentar 1. Pienso compuesto: utilice polvo seco de espirulina apto para piensos como aditivo y utilice una fórmula científica para preparar piensos compuestos para alevines de camarones, alevines de cangrejo, alevines de anguila o agregue 1-2 polvo seco de espirulina a las bebidas de gallinas ponedoras y pollos de engorde. El efecto es notable. 2. Aditivos alimentarios: como las cianobacterias aditivos alimentarios nutricionales de alta eficiencia.