¿Comer gelatina de piel de burro puede curar el insomnio? ¿Comer gelatina de piel de burro puede tratar el insomnio?
1. ¿Puede la gelatina de piel de burro tratar el insomnio?
La gelatina de piel de burro puede tratar el insomnio.
Los aminoácidos pueden mejorar el sueño, pero el contenido de aminoácidos esenciales en la gelatina de piel de burro es mayor que el del ginseng, el ginseng americano y los tónicos de cordyceps, y la proporción de varios aminoácidos esenciales es razonable y El cuerpo es fácil de absorber. Por lo tanto, la gelatina de piel de burro tiene un efecto significativo sobre el insomnio.
2. ¿Comer gelatina de piel de burro es eficaz para el insomnio?
Comer gelatina de piel de burro tiene un buen efecto sobre el insomnio.
La gelatina de piel de burro nutre el yin y nutre la sangre, puede frenar la agitación, fortalecer la nutrición del calcio, mantener la función nerviosa y tiene un fuerte efecto sedante. También puede mejorar la función del sistema nervioso central, estabilizar el estado de ánimo mental, eliminar la depresión, la tensión y la irritabilidad y desempeñar un papel calmante.
3. Cómo comer para tener un buen efecto terapéutico
(1) Huevos de paloma guisados con gelatina de piel de burro
Ingredientes: huevos de paloma, gelatina de piel de burro , brócoli, jengibre, cebolla.
Poner en una cazuela cuatro huevos de paloma, añadir 200ml de agua, cocer y quitar las cáscaras. Poner en un bol 1g de gelatina de piel de burro y añadir 20ml de agua al vapor hasta que esté cocido. de brócoli y jengibre en rodajas. Calienta una olla a fuego alto, agrega aceite vegetal y cocina hasta que esté medio cocido, agrega el jengibre y las cebolletas, sofríe hasta que esté fragante, agrega el brócoli, agrega 300 ml de agua, agrega la gelatina y los huevos de paloma y cocina a fuego lento durante 25 minutos. 65438+0 veces al día, esta dieta medicinal puede reponer el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente. Es una buena forma de tratar el insomnio a través de suplementos dietéticos.
(2) Gelatina de piel de burro, huevos y fideos de azufaifa
Ingredientes: huevos, gelatina de piel de burro, fideos de pepitas de azufaifa, sal refinada.
Preparación: Lavar un huevo con agua hirviendo, añadir una cucharada de polvo auspicioso, una cucharada de fideos de azufaifa y un poco de sal, mezclar bien y tomar cuando la temperatura sea moderada. Un gran tónico para combatir el insomnio.
(3) Zumo de gelatina de piel de burro longan
Ingredientes: 30 g de carne fresca de longan, 10 g de gelatina de piel de burro, un poco de miel blanca, cantidad adecuada de agua purificada.
Método: Primero ponga la carne de longan en una licuadora y revuélvala con el jugo, luego viértala en una taza y reserve. Ponga la gelatina de piel de burro en una olla y enciéndala, luego derrítala hasta obtener un líquido y viértala en una taza junto con la miel blanca, luego agregue agua purificada y mezcle uniformemente.
4. Consejos para tratar el insomnio
1. Sal a caminar antes de acostarte. Después de cenar y antes de acostarse, es apropiado salir a caminar al aire libre y respirar aire fresco para ayudar a la digestión en el cuerpo, reducir la carga sobre los órganos del cuerpo después de dormir y darse un sueño tranquilo mediante un simple ejercicio físico.
2. Peina tu cabello antes de acostarte. Hay muchos puntos de acupuntura en la cabeza. Peinarse antes de acostarse es principalmente para masajear y estimular los puntos de acupuntura en la cabeza, dragar la circulación sanguínea en la cabeza, eliminar la fatiga cerebral y ayudar al cerebro a conciliar el sueño rápidamente.
3. Ten una mente tranquila. No se emocione ni se emocione demasiado antes de acostarse y no se emocione. Mantenga la mente tranquila y descanse. Una buena actitud y un buen descanso son una de las causas del insomnio.
4. Posición correcta para dormir. Al dormir, elija la posición para dormir que le resulte más cómoda, para que sus músculos se relajen y su cuerpo se libere por completo. La cama debe ser cómoda y ayudar a conciliar el sueño rápidamente.
5. Agua caliente antes de acostarse. Escaldar los pies con un recipiente con agua tibia antes de acostarse puede aliviar la fatiga de los pies, promover la circulación sanguínea en las plantas de los pies y ayudar a las personas a conciliar el sueño tranquilamente.
5. ¿Puedo comer gelatina de piel de burro después de la menstruación?
Después de la menstruación, debido a la pérdida de sangre menstrual, la cara estará cetrina, mareada y débil. Especialmente algunas mujeres tienen constitución débil, menstruación irregular y tez pálida. Estas condiciones generalmente pertenecen a síndromes de deficiencia y son adecuadas para el uso de gelatina de piel de burro para la recuperación. La gelatina de piel de burro es un producto que nutre y nutre la sangre y es beneficiosa para la sangre. Generalmente es mejor empezar a tomarlo de 3 a 7 días después de que haya desaparecido la menstruación.