¿Qué medicina china se puede introducir en las almohadas para prevenir el insomnio? ¿Dormir sobre almohadas todos los días te da sueño tan pronto como te acuestas?

? Las hojas de morera y los crisantemos se utilizan especialmente para tratar el insomnio. Lo mejor es utilizar estas medicinas tradicionales chinas como almohadas. Muchas personas experimentan insomnio, como dificultad para conciliar el sueño, despertarse temprano y tener sueños excesivos. ¿Qué tan incómodo es el insomnio? Quizás sólo aquellos que no pueden dormir lo sienten más. Un sueño insuficiente o de mala calidad puede tener efectos adversos en el cerebro. Los mareos prolongados, el dolor de cabeza, el tinnitus, la dificultad para respirar, la pérdida de memoria y la reducción de la eficiencia en el trabajo afectan gravemente la función cerebral. La forma general de mejorar el sueño es usar pastillas para dormir, pero el uso prolongado tiene efectos secundarios, como dependencia de drogas, afectación de la función cerebral, etc.

La almohada de medicina china puede tratar el insomnio y permitirte dormir hasta el amanecer. Las almohadas de la medicina tradicional china utilizan hojas de morera y almohadas de artemisia annua para ayudarte a dormir en primavera. En primavera, cuando el Yang Qi se eleva y todo revive, use hojas de morera y almohadas de artemisia y Serta para reponer el qi del hígado. Utilice una almohada de arena con gusanos de seda de crisantemo en verano. Hace calor en verano y es fácil sudar. El uso de una almohada de arena con gusanos de seda de crisantemo puede eliminar el calor y los problemas, calmar la mente y promover el sueño. Utilice una almohada de frijol mungo en otoño. Es recomendable elegir almohadas frescas en otoño, y las almohadas de frijol mungo pueden ayudar a aliviar el calor y la sequedad.

En invierno, utilizar una almohada de mecha puede aliviar la depresión y ser diurética. Los medicamentos que se utilizan como almohadas suelen ser flores y hojas suaves y no deben ser demasiado duras. Si usa medicamentos duros, tritúrelos hasta convertirlos en polvo y póngalos en su almohada. Lo mejor es utilizar fundas de almohada de puro algodón. Las almohadas suaves no sólo son cómodas, sino que también aumentan el área de contacto entre la cabeza y la almohada, permitiendo que el medicamento penetre completamente en la cabeza y el cuello. Debido a que la medicina china absorbe fácilmente el sudor humano y se enmohece, el olor de la medicina se evapora rápidamente.

El núcleo de la almohada medicada debe sustituirse una vez al mes. No beba té, café, alcohol ni otras bebidas irritantes antes de acostarse. Apague el televisor y las cortinas de luz en el dormitorio y no mire productos electrónicos como teléfonos móviles antes de acostarse. Puedes elegir libros en papel. Evite perder tiempo preocupándose por conciliar el sueño. Tenga tiempo para relajarse antes de acostarse. Retire del dormitorio las cosas que no estén relacionadas con el sueño. Puedes beber leche tibia antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño. Haga ejercicio adecuadamente por la noche.