Catálogo de yoga tibetano para dormir

Protegiendo el espacio sagrado del sueño: la tierra pura de la madre amorosa

La nota del editor revela el verdadero secreto del sueño

Guía de lectura para este libro

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Capítulo 1: ¿Realmente lo entiendes? Interpretación de los sueños.

1. El mundo misterioso en el que hay que adentrarse cada noche: los sueños.

2. La raíz de la formación de los sueños: la ignorancia

3. Tres tipos principales de ignorancia: la codicia, la ira y el engaño.

4. La energía del sueño: Karma

5. El misterio de las emociones: Las seis emociones corresponden a las seis divisiones en la rueda del karma.

6. Asimismo: Seis maneras en los sueños

7. Cómo los pensamientos guían los sueños: el proceso de formación de los sueños

8. Salud

9. Lo que no sabes: Tratar las enfermedades en los sueños

El capítulo 2 aprovecha el ignorado tercio de la vida: el yoga tibetano del sueño.

1. ¿Qué es el yoga del sueño? Uno de los Seis Yogas de Lorna.

2. El fundador de Naluo Liu Yoga: Naropa

3. El desarrollo del Naluo Liu Yoga en el Tíbet: la Secta Kagyu

4. vigilia, sueño, sueño profundo y extrasensorial.

5. Qué podemos obtener de los sueños: La función de los sueños.

6. Lo que puede hacer el yoga del sueño: soñar con claridad y deshacerse de él en el sueño.

7. Diferentes prácticas, diferentes sueños: Tipos de sueños

8 Del sueño al sueño profundo: Seis niveles del yoga del sueño

Capítulo 3 Conceptos relacionados con yoga para dormir: Qi, pulso, golpecitos ligeros...

1. Las personas tenemos ocho tipos de corazones: ocho sentidos.

2. Las semillas del bien y del mal están ahí: el conocimiento Alaya.

3. La energía de la vida: Qi

4. El caballo ciego y el caballero sin piernas: una metáfora del control del Qi con el corazón.

5. Meridiano: Pulso

6. La intersección de canales de energía: Chakra

7. La dirección del movimiento del Qi: cinco tipos de Qi.

8. El punto de reunión de la energía vital: punto brillante

9. Esto es muy similar a la etapa del más allá en los sueños: Yin Zhong.

10. Palabras semilla misteriosas para obtener energía: "Om", "a", "bang"

El capítulo 4 es la comprensión de los sueños: la práctica del yoga en los sueños.

Preludio

1. Mantener una postura correcta al sentarse: siete meditaciones.

2. ¿Por qué deberíamos utilizar siete tipos de meditación: calma del cuerpo, del habla y de la mente?

3. Palabra semilla o retrato: la elección del objeto a observar.

4. La primera etapa para cultivar la concentración: dejar de entrenar fuerte.

5. Segunda etapa de concentración del cultivo: suspensión natural.

6. La tercera etapa del cultivo de la concentración: parada definitiva.

7. Tres problemas habituales durante el proceso de revisión: ansiedad, letargo y pereza.

Calentamiento antes de la práctica: añade una línea

1. Vuelve tu mente secular al budismo: tres veces la práctica requerida cuatro * * * añade una línea.

2. Las personas son raras: comprender el valor de las personas.

3. La vida es impermanente: convierte el miedo a la muerte en motivación para la práctica espiritual.

4. Karma: la clave para entender la reencarnación y la liberación

5. El sufrimiento de la reencarnación: dejar seis grandes divisiones en la rueda del karma.

6. Un banco exclusivo del budismo tántrico tibetano: el Banco Siwu* * *.

7. Refugio y adoración: evita extraviarte

8. Visualiza vajra sa: elimina obstáculos

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10. Método de correspondencia con el gurú: la bendición de la compasión y la sabiduría del gurú

11. Cuatro ejercicios básicos: cuatro ejercicios adicionales exclusivos del yoga de los sueños

12. Cambie de carrera: cuente Recuerda que todo es sólo un sueño.

13. Elimina la avaricia: Trata las malas emociones como sueños.

14. Fortalecer las intenciones: hacer los deberes antes de acostarse.

15. Cultivar la memoria: despertar por la mañana.

16. La clave de la banca cuatro más uno es: la coherencia.

Tres prácticas verdaderas

1. Preparación para la noche: no traslades el estado de ánimo del día hasta la noche.

2. Dos formas de relajar el cuerpo y la mente: dragar los meridianos y limpiar los puntos de acupuntura.

3. Posición para dormir completamente relajante: cadáver grande.

4. Posición acostada de Sakyamuni: león auspicioso acostado.

5. La posición prona que favorece la acumulación de energía: posición Vajra.

6. El primer paso de la práctica de la paz: dejar que la conciencia se centre en el canal central.

7. El segundo paso de la práctica del placer: aumentar la luminosidad de los sueños.

8. Potente paso tres: Mejora la concentración.

9. El cuarto paso de la práctica de la ira: cultivar la valentía contra el terror

10. Un método de práctica de la respiración: Método de respiración de los nueve paisajes

11. Durante el sueño: Visualice la protección de Dakini.

12. Cultiva la flexibilidad: Utiliza 11 experiencias para transformar tus sueños.

Cuatro resúmenes

1. La clave para la práctica del yoga soñado (1): la importancia de las posturas.

2. La clave para la práctica del yoga soñado (2): concentración.

3. La clave para soñar con la práctica del yoga (3): Captar el orden de la práctica.

4. Obstáculos para la práctica del yoga de los sueños (1): interferencias externas.

5. Obstáculos para practicar el yoga de los sueños (2): Pereza

6. Obstáculos para practicar el yoga de los sueños (3): Ansiedad y olvido

7. Una visión: cuatro obstáculos de Charles Rinpoche.

8. Ejercicios auxiliares diarios (1): Centrarse en el presente.

9. Ejercicios auxiliares que se pueden realizar a diario (2): Preparación para dormir.

10. El propósito de la práctica del yoga de los sueños es influir en los sueños.

11. El efecto del yoga de los sueños: fusionando ilusiones y sueños.

El capítulo 5 trata sobre cómo captar el sueño: práctica de yoga del sueño

1 La diferencia entre "dormir" y "soñar": ¿Está la conciencia "dormida"?

2. . Oscuro o claro: tipos de sueño

3. La diferencia entre el yoga del sueño y el yoga del sueño: ¿Hay un protagonista?

4. Guardiana del sueño: Dakini

5. Preparación para el yoga antes de dormir: practicar antes de ir.

6. El proceso de práctica del yoga del sueño: visión brillante

7. Progreso de la práctica: no se apresure a alcanzar el éxito.

8. Obstáculos en la práctica: Perder la concentración en la luz pura.

9. Aprendizaje complementario: te ayuda a triunfar

10. El efecto de practicar yoga del sueño (1): la fusión de tres venenos de luz fuerte.

11. El efecto de practicar yoga del sueño (2): la integración de la luz brillante y el ciclo del sol y la luna.

12. El efecto de practicar yoga del sueño (3): la fusión de la luz y el ciclo del sueño

13. El efecto de practicar yoga del sueño (4): la fusión del tiempo y luz.

El capítulo 6 es una antigua herencia de la India: los seis grandes ejercicios de Lorna.

1. Kung Fu Fuego Espiritual (1): Practica primero.

2. Método de Logro del Calor Espiritual (2): Se produce el calor espiritual de la práctica fundamental.

3. Método de Logro del Calor Espiritual (3): Experiencia del Calor Espiritual y Trascendencia del Calor Espiritual en la Práctica Básica.

4. Método de logro del Fuego Espiritual (4): Ejercicios experimentales

5. Técnica de ilusión: la certificación es toda ilusión.

6. Dream Skill (1): El método para conocer los sueños y cambiarlos.

7. La práctica de la observación de los sueños (2): Comprender la ilusión de los sueños y observar su realidad.

8. Métodos para realizar la luz neta: luz neta básica, luz neta de caminos, luz neta de frutas

9. Método Yin Gong (1): Ingrese al cuerpo puro del dharma.

10. Método de puntuación de Yin Zhong (2): ingreso de certificados e informes en línea.

11. Yin Zhong Gongfa (3): La evidencia vence a la encarnación.

12. El método de transformar el conocimiento en resultados: un método extraordinario para romper baldosas.

Apéndice 1 Cuatro métodos secretos del yoga tibetano

Apéndice 2 Métodos de mejora de la práctica del yoga del sueño

Apéndice 3 Recitación y visualización diaria del cuerpo de condensación de Qinlong

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