¿Caminar durante el confinamiento realmente causará prolapso uterino? ¿Cuáles son las causas del prolapso uterino posparto?
Durante el confinamiento, si muchas mujeres recuerdan que su cuerpo casi se ha recuperado, optarán por hacer ejercicio caminando, que también es un muy buen método. Sin embargo, si le preocupa el prolapso uterino, no es necesario en absoluto, porque caminar es algo bueno, pero debe hacerlo después de que el cuerpo se haya recuperado por completo. Al caminar, no camine demasiado rápido. Debes proceder según tu propia condición física. Si te sientes incómodo, debes parar.
El prolapso uterino posparto generalmente es causado por estar sentada y en cuclillas durante mucho tiempo. Algunas mujeres pueden tener ligamentos uterinos flojos después del parto. En este momento, si levanta objetos pesados demasiado pronto o permanece de pie durante mucho tiempo, es fácil hacer que el útero se mueva hacia abajo a lo largo de la pelvis, por lo que se caerá. Si tu condición física no es especialmente buena, puedes esperar hasta el periodo de confinamiento antes de salir. Debes prestar más atención y recostarte en la cama para descansar. También puede optar por dejar su trabajo en el hospital, someterse a un tratamiento de contracción o optar por realizar ejercicios de rehabilitación del suelo pélvico en el hospital.
El prolapso uterino no es especialmente evidente, así que no te preocupes demasiado. Por lo general, puedes optar por buscar algunos vídeos de entrenamiento de los músculos del suelo pélvico en casa y hacer ejercicio juntos. También puedes optar por ir directamente al hospital para realizar los ejercicios correspondientes, que también harán que el cuerpo esté más saludable y reducirán los daños al cuerpo. El editor cree que esto también es necesario.