¿Qué daño trae el consumo de té de burbujas a las niñas que han llegado a su período menstrual?
Comer alimentos fritos durante la menstruación aumenta la carga sobre la piel y es propenso a sufrir problemas cutáneos como acupuntura, acné y foliculitis. Dado que el metabolismo de las grasas y el agua es lento durante la menstruación, la grasa puede acumularse fácilmente en el cuerpo si se consumen alimentos fritos durante la menstruación.
Otros tabúes dietéticos durante la menstruación:
1. Soda
La soda contiene una gran cantidad de fosfato, que provocará una reacción química al combinarse con el hierro, afectando el contenido de hierro. Por lo tanto, beber refrescos durante la menstruación es propenso a sufrir fatiga menstrual, debilidad, apatía e incluso dismenorrea.
2. Bebidas frías
Especialmente en el bochornoso verano, las bebidas frías y excitantes se han convertido en el único alimento de muchas mujeres para saciar su sed y refrescarse. Sin embargo, ya sea fisiológico o no, el consumo regular de bebidas frías puede causar daños graves al útero de la mujer.
Datos ampliados:
Principios de la dieta durante la menstruación:
1. Comer alimentos nutritivos y fáciles de digerir durante la menstruación favorece el suplemento de nutrientes. . Beber más agua y comer más verduras puede mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica.
2. La dieta una semana antes de la menstruación debe ser ligera, fácil de digerir y nutritiva. Puede comer más alimentos ricos en proteínas, como frijoles y pescado, aumentar las verduras y frutas de hojas verdes y beber más agua para mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica.
Materiales de referencia:
Diario del Pueblo Online - Principios y tabúes de la dieta femenina durante la menstruación
Materiales de referencia:
Diario del Pueblo Online - Mujeres que no pueden menstruar ¿Qué comer? Hay nueve alimentos que nunca debes tocar.