Después de sentarse en la luna, ¿podrá Ma Bao liberarse? ¿Algo más que necesite atención?
No tengas prisa por perder peso. Después de dar a luz, muchas madres desean perder peso y hacer ejercicio para recuperar la figura que tenían antes del embarazo. Se ven obligados a hacer ejercicio para perder peso en el segundo mes y no pueden esperar para comenzar a perder peso después del mes de edad. No comas esto, no comas aquello, come menos para adelgazar. Esto no es aconsejable. No nos recuperamos completamente al mes de dar a luz. ¿Por qué el médico posparto dice que son necesarios al menos 42 días antes de la consulta de seguimiento? Esto significa que no podemos dejar de comer para adelgazar. Debemos seguir el principio de comer menos y con más frecuencia para recuperar el cuerpo científicamente.
Como no había nadie que ayudara a cuidarla, mi madre tuvo que hacerlo todo sola. Aliméntalo, cambia pañales, acuéstate e incluso haz algunas tareas del hogar. Si trabaja demasiado, no solo causará daño físico a la madre que aún no se ha recuperado por completo, sino que también provocará secuelas como no poder realizar trabajos pesados en el futuro y provocar dolor de espalda. Por lo tanto, tu madre debe descansar lo suficiente.
No cargues a tu bebé con frecuencia. La madre pone todos sus pensamientos en el bebé. La abrazaría tan pronto como llorara y también cargaría al bebé mientras dormía. Ojalá pudiera tenerlo en mis brazos todo el tiempo, pero no sé si esta forma de expresar amor puede llevar a “manos de mami”.
La principal causa de las "manos de mamá" es que sostener al niño durante mucho tiempo provoca fricción constante, tensión y aumento de presión sobre los tendones y las vainas tendinosas de la muñeca, lo que puede provocar inflamación.
Los viajes de larga distancia son buenos para relajarse y ampliar horizontes, pero viajar justo después de dar a luz no es apropiado. Una es que el cuerpo de la nueva madre todavía se está recuperando y no debería estar demasiado cansada. Otra es que los bebés de apenas un mes necesitan dormir lo suficiente y alimentarse a tiempo. Correr largas distancias definitivamente afectará al bebé y fácilmente hará que se enoje y se enferme.
Además, cuando viaja, necesita llevar muchas cosas y una caja para productos para bebés, que es incómoda de llevar. Hay muchas personas y automóviles en la carretera y hay muchas cosas inesperadas. Debes intentar evitar los viajes de larga distancia.
La razón por la que no puedo comer comida fría es porque mi madre lleva un mes sentada y acaba de dar a luz. Todavía sabe mucho sobre las cosas que no se pueden comer durante el período de encierro. Pero coma menos o nada de bebidas heladas y helados.
Frutas frías: sandía, pera, melón, pomelo, etc. Tampoco es apto para el consumo. Estos alimentos pueden agravar fácilmente el resfriado en el cuerpo, no favorecen la recuperación posparto y también pueden provocar diarrea en el bebé.
Después de la luna llena la dieta debe ser ligera, con menos aceite y sal, y evitar las comidas picantes. Especialmente el bebé que está amamantando debe prestar más atención a su dieta, porque el bebé comerá lo que coma. Comer algo demasiado complicado lo hará insoportable.