¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?
¿Qué no se puede comer durante el confinamiento? De hecho, existen registros de mujeres embarazadas sometidas a confinamiento desde la dinastía Han. Para las mujeres embarazadas la nutrición es muy importante, por lo que suelen centrarse en las comidas posparto. ¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?
¿Qué no puede comer Xiaoyue? ¿Qué no se debe comer durante el primer mes?
Cuando los alimentos irritantes entran en el cuerpo humano, el tracto gastrointestinal tendrá una "reacción" muy mala a su llegada. Por ejemplo, fumar puede "irritar" la mucosa gástrica, aumentando así la secreción de ácido gástrico y dañando la mucosa gástrica. El ají secará las heces, agravará el estreñimiento, provocará espasmos intestinales y congestionará y edematizará las venas hemorroidales.
Además, estos alimentos aumentarán la cantidad de sangrado después de la cirugía de aborto de la mujer, lo que no favorece la recuperación postoperatoria y provocará una mayor pérdida de nutrientes. Por lo tanto, a las mujeres que se han sometido a un aborto artificial no se les permite comer alimentos picantes, que irritarán los órganos y provocarán congestión. Algunas personas piensan que los alimentos picantes son simplemente alimentos "picantes". De hecho, esta comprensión es muy unilateral. Los alimentos picantes incluyen muchos, como los cigarrillos, el alcohol, el café, el té fuerte y diversos condimentos picantes, como la cebolla, el jengibre, el ajo, el chile, la pimienta, el curry, etc. También hay alimentos ácidos, mariscos, carne de res, cordero, ganso y pescado.
Alimentos fríos que no se pueden ingerir durante el periodo del bebé.
Las mujeres están demasiado débiles después de un aborto espontáneo y no deben comer alimentos crudos o fríos, especialmente aquellas con problemas de función del bazo y del estómago. Los alimentos demasiado fríos dañarán el bazo y el estómago y afectarán la digestión. Consuma más alimentos calientes y tenga cuidado de no comer alimentos fríos, como caracoles, cangrejos, mejillones, etc.
Las mujeres deben mantenerse abrigadas después de un aborto espontáneo para prevenir resfriados.
Los alimentos del resfriado común incluyen:
Carne: marisco en polvo, almejas, caracoles, navajas, caracoles de barro, caracoles, carne de nutria, caracoles, sangre de pato, etc. Todos son fríos, por lo que debes comer lo menos posible en tu vida diaria.
Fruta: el plátano, el caqui, el melón, la sandía, el pomelo, la carambola, la mora y el melón dulce son todos ellos frescos por naturaleza. Bebidas: como té de vara de oro, té de mariposa de madera, té de hojas de ginseng, té de flores de Lingxiao, té de hojas de sen, etc. Está todo frío, así que no bebas demasiado.
Peces: Tortugas comunes, anguilas, anguilas, peces cabeza de serpiente, etc. Algunas personas con constitución fría no deberían comer más para evitar el aumento de la humedad.
Durante el período del bebé no se deben consumir alimentos ricos en grasas y grasas.
La grasa femenina debe controlarse en unos 80 gramos diarios dentro de una semana después del aborto. Después de un aborto espontáneo, el tono gástrico y la peristalsis intestinal se debilitan, lo que puede provocar indigestión. Limite el consumo de grasas. Debido al descanso completo después de un aborto espontáneo, los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito, reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, y también es fácil aumentar de peso.
Los alimentos grasos y ricos en grasas comunes son:
Altos en grasas: pizza, hamburguesas, carne y productos cárnicos, chocolate con leche, frituras, dulces, pasteles, helados, helados. café/batidos, galletas.
Alto contenido en grasas: calcomanías para ollas, pasteles de luna de pasta de dátiles, empanadillas de puerro, empanadillas al vapor, patatas fritas, hamburguesas con queso, pizza.
Alto contenido en grasas: rollitos de primavera fritos, bollos al vapor, pescado crujiente con avena, tarta de manzana, chocolate.
Alto contenido en grasas: palitos de masa fritos, cabeza de león, pollo frito.
Alta grasa: pasteles de pan, comida rápida occidental, estilo McDonald's de KFC, carnes grasas, leche, galletas, comida inflada, postres, helado espolvoreado, helados, carnes grasas, panceta de cerdo, cecina, salchichas, fruta de hueso, bollería, frituras (barritas de masa frita), frituras, mezclas de aceite rojo, pasteles de luna, carne de ave que contiene mucho aceite cárnico.
Cosas que no se pueden comer durante el confinamiento, incluida la comida fría.
La comida fría se refiere a la comida cruda, y la comida fría que no está cocida es comida fría. La comida fría tiene un impacto muy negativo en el aborto espontáneo, especialmente en mujeres con mala función del bazo y del estómago. Los alimentos demasiado fríos pueden dañar el bazo y el estómago, afectar la digestión y provocar diarrea. La medicina tradicional china cree que "el calor puede provocar estancamiento por frío" y las cosas frías y frías pueden provocar fácilmente estasis sanguínea y dolor abdominal posparto, loquios y otras enfermedades.
Los alimentos "resfriados comunes" incluyen:
Melones y frutas: sandía, plátano, pera, manzana, níspero, pera, fresa, coco, pomelo, mandarina, naranja, caqui, mora. , castaña de agua, melón, melón amargo, kiwi, carambola, fruta del dragón, mangostán, Luo Han Guo.
Verduras: pepino, berenjena, apio, arroz salvaje, amaranto, verdolaga, col, tomate, melón, boniato crudo, rábano, azucena, coliflor, espinacas de agua, algas, lechuga, melón, boniato, Escudo de agua, Nostoc, espinacas, lechuga, cabeza de malan.
Productos acuáticos: almejas, almejas, cangrejos, carne de mejillón, carne de ostra, caracoles, caracoles, pescado crudo, gambas crudas, medusas, carne de tortuga, algas, algas, algas.
Carnes y aves: carne de conejo, carne de pato, huevos de pato, sesos de cerdo, sopa de costillas, riñón de cerdo, sangre de cerdo, carne de rana, carne de caballo.
Otras categorías: frijol mungo, brotes de soja, tofu, leche de soja, tempeh, setas enoki, setas de paja, setas shiitake, esturión, crisantemo, té, dendrobium, caña de azúcar, trigo sarraceno, mijo, cebada, coix semillas, madreselva, hortalizas Aceite de semillas, raíz de caña, dendrobium, arroz frío, bebidas frías y alimentos fríos.
Picante: La comida, al igual que la medicina, tiene tanto sus propiedades como su sabor.
En general, existen cinco sabores: ácido, amargo, dulce, picante y salado. La diferencia entre gusto y sexo es que la mayoría de los gustos se conocen a través de la boca. Picante se refiere a sabores picantes y otros sabores picantes. Pimiento, cebolla, jengibre, puerro, ajo, cilantro, pimiento, cebolla.
No se puede comer comida picante durante Xiaoyue.
Este tipo de alimentos afectarán a la aceleración de la circulación sanguínea en el cuerpo y a la recuperación del útero. Si se estimula el útero, se desprende el endometrio o se llenan y rompen los vasos sanguíneos del útero, se producirá un sangrado vaginal irregular. Además, poco después del aborto espontáneo, el útero y varias partes no se han recuperado por completo. Comer alimentos picantes puede provocar fácilmente infecciones, dolor abdominal y otras molestias.
Los alimentos picantes comunes son:
Los alimentos picantes incluyen principalmente dos tipos: la comida picante en sí y el método de cocción hacen que la comida sea irritante en general, los alimentos picantes como la pimienta, el hinojo, canela, etc. Las especias, así como el chile, la cebolla, el ajo, la mostaza, la pimienta, el jengibre y otros alimentos y bebidas alcohólicas son picantes, al mismo tiempo, algunos métodos de cocción, como el pescado picante, la olla picante, la olla picante, etc. ., son alimentos picantes.
Precauciones dietéticas para el posparto
(1) También es necesario reforzar la nutrición y llevar una dieta equilibrada.
(2) Durante el parto, se debe prestar atención a los suplementos de hierro. Durante el aborto espontáneo, se pierde mucha sangre, por lo que se debe prestar atención a los suplementos de hierro y a los suplementos de sangre.
(3) No ingerir alimentos crudos o fríos, como helados, bebidas heladas, sandía, etc.
(4) Las mujeres están muy débiles durante el aborto espontáneo. En este momento, deben consumir suficiente proteína para mejorar la inmunidad y promover la recuperación temprana de las heridas. Los alimentos comunes ricos en proteínas incluyen pescado, carne, huevos, productos de soja, etc.
(5) Durante el aborto espontáneo, debes evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular fácilmente el útero y aumentar el flujo menstrual.
(6) Durante el encierro, las mujeres están débiles y propensas a sudar. Deben reponer agua a tiempo y cumplir con el principio de reponer agua varias veces. Además, el sudor segrega más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, comer más verduras y frutas frescas no sólo puede reponer agua y vitaminas, sino que también ayuda a prevenir el estreñimiento.
(7) Las mujeres que están recluidas suelen tener insuficiente Qi y sangre. En este momento, pueden beber más agua de azufaifa, que es útil para el Qi y la sangre.
(8) Durante un aborto espontáneo, debes consumir productos de soja con regularidad para restaurar la función ovárica.
(9) Durante un aborto espontáneo, se debe tomar sopa de carpa cruciana con regularidad para ayudar a la recuperación temprana del endometrio dañado.
Principios de la alimentación diaria de los niños pequeños
1. En primer lugar, asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia.
2. La selección de alimentos no solo debe prestar atención a la nutrición, sino también ser fáciles de digerir y absorber. Después del aborto, se puede proporcionar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas.
3. Las mujeres deben prestar atención a los tabúes post-aborto tras la cirugía de aborto. Esto es para evitar algunos alimentos que no favorecen la recuperación del cuerpo de la mujer y causan mayor daño al cuerpo de la mujer. Hay muchas cosas que las mujeres no deben comer después de un aborto espontáneo, como alimentos que pueden provocar un sangrado excesivo, alimentos que pueden retardar la cicatrización de las heridas en las mujeres, alimentos crudos y fríos después de un aborto espontáneo, etc.
4. No coma ni coma alimentos fríos menos grasosos, y no coma rábanos, espinos, melones amargos, naranjas y otros alimentos fríos razonables que activen la sangre. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir. Conviene recuperarse medio mes después del aborto. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
Consejos de salud
Puedes comer carne de cerdo, hígado de animal y tofu sanguíneo con moderación durante el primer trimestre. Estos alimentos pueden complementar el hierro y promover la producción de sangre. La inyección de suficiente vitamina C puede aumentar la eficiencia de la absorción y utilización del hierro, por lo que se debe tener en cuenta la combinación de carne y verduras en la dieta. Además, las amigas también deben prestar atención a mantener la vulva limpia e higiénica, lavarla con agua tibia 1 o 2 veces al día y cambiar las toallas sanitarias con frecuencia. Las relaciones sexuales están prohibidas dentro de 1 mes para prevenir infecciones genitales. Al mismo tiempo, haga un buen trabajo en el trabajo anticonceptivo.
¿Qué no se puede comer durante el confinamiento? 2. ¿Qué verduras está prohibido comer durante el confinamiento?
No se deben comer verduras picantes durante el confinamiento. Es mejor no comer verduras frías y algunas verduras que tienen el efecto de reponer la leche. Comer verduras picantes y otras verduras irritantes puede afectar la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en la boca y lengua, y también puede provocar estreñimiento o hemorroides. También se deben evitar las verduras y frutas frías. Averigüemos qué verduras no podrás comer el próximo mes.
1. Puerros: Los puerros pueden restaurar la leche materna, por lo que las mujeres embarazadas que aún están amamantando deben consumirlos con precaución.
2. Ajo: El ajo es un alimento picante y cálido que puede generar calor en la madre. Las mujeres embarazadas que comen ajo son propensas a enojarse y pueden desarrollar síntomas como llagas aftosas, estreñimiento y hemorroides.
3. Ají: Coma lo menos posible en el cuerpo materno, tenga cuidado. Las madres son propensas a sufrir hemorroides durante el parto y la estimulación del ají se lo facilitará. Una semana después de dar a luz, comer chiles no solo hace que la mujer "obtenga calor interno", sino que también puede causar estreñimiento y otros síntomas, y también puede afectar al bebé y agravar el calor interno del bebé.
4. Melón amargo: El melón amargo es fresco por naturaleza. Comer demasiado puede dañar el bazo y el estómago. El melón amargo contiene quinina, que puede estimular la contracción uterina y provocar un aborto espontáneo.
5. Calabaza: La calabaza es un alimento astringente que bloquea la circulación sanguínea y no favorece la descarga de loquios.
6. Apio: El apio tiene un sabor dulce y un carácter fresco. Las madres que amamantan no deben comer demasiado para evitar las molestias causadas por el exceso de leche.
7. Melón de invierno: las madres estarán físicamente débiles después de dar a luz, por lo que el melón de invierno frío no es adecuado para las madres.
La dieta durante el confinamiento debe complementarse por etapas según la condición física. Generalmente, las dos primeras semanas de cada mes son el período de los loquios para las mujeres embarazadas. En este momento debes prestar especial atención a tu alimentación para no afectar la descarga de loquios. Las últimas dos semanas de confinamiento son el momento de reponer el qi y la sangre de las pacientes en período de lactancia. En este momento, se deben tomar más suplementos. La suplementación para mujeres embarazadas se divide en tres etapas: la primera etapa es la primera semana después del parto, la segunda etapa es la segunda semana después del parto y la tercera etapa es tres o cuatro semanas después del parto.
1. La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres excreten loquios después del parto. Al mismo tiempo, en este momento también se excretarán el edema prenatal y el exceso de agua corporal. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios. La medicina tradicional china recomienda que el hígado de cerdo sea el principal alimento básico y se deben consumir unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre. En la primera semana después del parto, la nueva madre está débil y tiene poco apetito, por lo que puede comer algo de carne ligera.
2. En la segunda semana, la cantidad de loquios disminuye y el color se vuelve más claro. Los síntomas del dolor de espalda posparto deben aliviarse a tiempo en este momento. Se recomienda comer flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor de espalda. Eucommia ulmoides. Puedes agregar aceite de sésamo a los riñones salteados para aumentar la efectividad.
3. Los loquios han desaparecido en la tercera semana después del parto. Este es el momento de reponer vigorosamente el qi y la sangre. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el período de encierro utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo puede nutrir los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponer las deficiencias y los daños, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Ahora puedes empezar a comer alimentos estimulantes de la lactancia. La sopa es una buena medicina para favorecer la lactancia. Las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de papaya y carpa cruciana, sopa de maní y codillo de cerdo, etc.
¿Qué frutas no se pueden comer durante el confinamiento?
1. Sandía: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Aunque tiene un sabor dulce y es una buena forma de aliviar el calor del verano, es fácilmente perjudicial para el bazo y el estómago debido a su naturaleza fresca.
2. Peras: Las peras son una fruta refrescante y generalmente no se recomienda su consumo durante el confinamiento. Pero las peras tienen un efecto muy bueno para apagar el fuego y aún se pueden comer si se prepara sopa con peras y agua azucarada.
3. Caqui: El caqui tiene un sabor astringente. Si come demasiado, sentirá la lengua adormecida y tiene un fuerte poder astringente, provocando heces secas. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento, por lo que es mejor no comer caquis.
4. Naranjas: Las naranjas son ácidas y frescas. No es apto para personas con deficiencia de bazo y estómago, resfriado, resfriado, período menstrual y período de encierro.
5. Melón Hami: El melón Hami es una fruta fría y el cuerpo de la madre está débil durante el parto, especialmente la madre con constitución fría. Lo mejor es no comer melón.
6. Pomelo: El pomelo es de naturaleza fresca, por lo que las madres que amamantan no deben comerlo para evitar causar diarrea a sus bebés.
7. Albaricoques: Los albaricoques son fáciles de provocar calor interno y reducir la flema. Por ejemplo, "Ben Cao Yi Yan" dice: Los niños no deben comerlo ya que a menudo causa llagas y fiebre en la parte superior del diafragma, especialmente en mujeres embarazadas. Esto demuestra que las mujeres no deben comer después de dar a luz.
Muchas madres primerizas siempre están preocupadas de que comer cosas incorrectas en el segundo mes afecte su propia recuperación y el crecimiento saludable de sus bebés. Aunque comer durante el confinamiento es más cauto de lo habitual, las madres primerizas no tienen de qué preocuparse. Sigue los siguientes principios dietéticos durante el confinamiento y no tendrás que preocuparte por el confinamiento.
1. Dieta ligera y adecuada: Desde el punto de vista científico, la dieta durante el confinamiento debe ser ligera y adecuada, es decir, la cantidad de condimentos, como cebolla, jengibre, ajo, pimienta, chile. , vino, etc , debe ser menor que el consumo promedio de una persona. También es adecuado agregar menos sal, pero eso no significa que no se agregue o sea muy poca.
2. Mezclar carne y verduras para evitar un eclipse parcial: La recuperación posparto y la lactancia requieren consumir alimentos cárnicos ricos en calorías, pero el metabolismo de las proteínas, las grasas y el azúcar debe involucrar otros nutrientes. La combinación de carne y verduras hace que la nutrición sea más completa y mejor absorbida por el organismo.
3. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. Una comida excelente, por un lado, no es buena para los dientes y, por otro, no es buena para la digestión y la absorción, así que coma menos alimentos fritos o de cáscara dura.
¿Qué no se puede comer durante el confinamiento? 3. ¿Cuáles son los tabúes durante el confinamiento?
Tabú 1: No tocar agua fría ni soplar el aire acondicionado.
Las mujeres posparto están débiles y propensas al frío. Los resfriados son difíciles de curar en el segundo mes, por lo que las mujeres posparto deben evitar el contacto con agua fría y viento frío para prevenir resfriados. Por lo general, cuando el clima no es demasiado frío, puede abrir las ventanas para ventilar, pero tenga cuidado de no dejar que sople directamente hacia el repartidor.
Tabú 2: No lavarte el pelo ni ducharte.
Este tabú es en realidad el mismo que el miedo a resfriarse. En la antigüedad, el cabello de las mujeres era muy largo y era inconveniente usar agua. Este tabú surge de no secar con secador de pelo después del lavado. Sin embargo, en comparación con la antigüedad, la vida actual es completamente diferente. Puedes lavarte el pelo y darte un baño, pero ten cuidado de subir la temperatura del baño. La temperatura del agua es adecuada. Asegúrese de secarse y secarse con secador inmediatamente después del lavado y luego permanecer en el baño un rato antes de salir.
Tabú 3: No se puede salir durante el periodo de confinamiento.
Procura no salir durante el periodo de confinamiento. Si debe salir, asegúrese de mantenerse abrigado y estar completamente vestido de pies a cabeza. Aún puedes salir. Acuéstate durante más de medio mes y el resto del día depende de tu situación. Si su cuerpo se está recuperando bien, un poco de ejercicio puede ayudarlo a recuperarse, pero no haga demasiado ejercicio ya que será demasiado agotador.
Tabú 4. Se deben evitar los alimentos fríos.
Los alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente infecciones gastrointestinales. Especialmente cuando comen frutas, las mujeres embarazadas deben comer menos porque las frutas son de naturaleza fría.
Tabú 5. Utilice menos productos electrónicos.
Siéntate con la vista despejada y tómate un descanso. Jugar con productos electrónicos durante mucho tiempo puede afectar la salud ocular. Si realmente no puedes dejar de fumar, simplemente mira durante un período de tiempo más corto, como 15 minutos, y tómate un descanso de media hora.
Tabú 6: Evitar las relaciones sexuales durante el confinamiento.
El confinamiento es un proceso de curación. Si se tienen relaciones sexuales en este momento, no solo se producirá una infección, sino que las mujeres que han tenido una cesárea también pueden rasgarse las heridas. Las relaciones sexuales deben tener lugar después de los 42 años.