¡Comer gachas de arroz con camote duele aún más el estómago! El principio 2 de "separación húmeda y seca" previene el cáncer de reflujo gastroesofágico

El reflujo gastroesofágico suele provocar "ardor de estómago", pero no creas que tolerarlo es suficiente. Weng Mingxi, gastroenterólogo del Hospital Hualien Tzu Chi, señaló que sólo se necesitan cuatro pasos para que el reflujo gastroesofágico se convierta en cáncer. Si el ácido gástrico erosiona repetidamente la mucosa esofágica, causará daño a la mucosa esofágica, dañará y reparará repetidamente el esófago y progresará a lesiones esofágicas de Barrett, que eventualmente pueden conducir a cáncer de esófago.

Huang Tianyou, médico del Departamento de Hepatobiliar y Gastroenterología del Hospital Yadong, dijo que en circunstancias normales, la comida pasa a través del esófago hasta el estómago y la comida en el estómago regresa, lo que puede Causa erosión esofágica, que se llama "reflujo gastroesofágico". Según estadísticas clínicas, 1 de cada 4 personas en mi país sufre de reflujo gastroesofágico. Esta enfermedad gastrointestinal se ha convertido en la razón más común por la que los chinos acuden al médico después de resfriarse.

¡Las gachas de arroz con boniato son un buen alimento! Cuando se produce reflujo gastroesofágico, debe reexaminar su dieta y realizar los ajustes oportunos. La gente piensa que "dar un descanso al estómago" significa comer alimentos ligeros, como gachas, guarniciones, etc., pero en realidad, las gachas de arroz son ricas en agua y es más fácil inhalar aire durante la comida, lo que aumentará presión gástrica y puede provocar reflujo ácido.

Además, las batatas para adelgazar y mantener la salud no son adecuadas para pacientes con reflujo gastroesofágico. Zhang Zeng, médico gastrointestinal y hepatobiliar, escribió en un artículo que lo más importante para los pacientes con síndrome del intestino irritable es evitar las flatulencias y no deben consumir alimentos de alto rendimiento como batatas, leche de soja, ajo y cebolla. . Para los pacientes con reflujo gastroesofágico, comer leche y alimentos con piña aumentará la secreción de ácido gástrico, agravando así el fenómeno del reflujo.

¡Previene el reflujo gastroesofágico! Zheng Naiyuan, presidente de la Clínica Lian On, señaló que lo más importante para prevenir o mejorar la esofagitis por reflujo es ajustar la dieta diaria y el estilo de vida. Señaló que el reflujo gastroesofágico se puede prevenir con dos medidas: una dieta moderada y la separación de zonas húmedas y secas.

1. Dieta moderada

Para las personas con reflujo gastroesofágico, Zheng Naiyuan recomienda una dieta moderada, eligiendo alimentos bien digeridos y consumiendo cantidades adecuadas de frutas fibrosas y bebidas sin cafeína. y menos comida sexual.

2. Separación seca y húmeda

El público en general también puede ajustar el orden de las comidas y dominar el principio de "separación seca y húmeda", beber primero sopa y luego comer alimentos sólidos. y evite beber sopa o comida con las comidas. Beber agua prolonga el tiempo de procesamiento de los alimentos en el estómago. Consuma sólo 7 minutos de saciedad en cada comida y no coma 3-4 horas antes de acostarse. Zheng Naiyuan recordó que también es importante dejar de fumar, beber menos café y té fuerte y mantener un peso normal.