¿Puedo tomar una sauna durante la lactancia?
¿Las madres sudan durante la lactancia?
Se puede sudar durante la lactancia y los iones negativos liberados por la sala de vapor pueden reducir la inflamación, esterilizar y purificar la sangre. Durante el proceso de cocción al vapor, se puede catalizar la secreción de leche materna. Al mismo tiempo, debido a que la cocción al vapor puede promover el metabolismo, también mejora la calidad de la leche materna. Sin embargo, también hay cosas a las que se debe prestar atención durante la lactancia. No alimente dentro de las 4 horas posteriores a la cocción al vapor. Debes extraer un poco de leche antes de alimentar a tu bebé. Porque cuando las madres sudan mucho o hacen mucho ejercicio para consumir energía física, se producirá ácido láctico en el cuerpo. Si el agua débilmente alcalina no se repone a tiempo, la leche puede contener sustancias ácidas, lo que no es bueno para el bebé. Entonces, después de cocinar al vapor, debes reponer agua y comer más frutas y verduras.
Esto afectará al efecto de la leche materna en el bebé y no es recomendable. Aunque el vapor puede lograr los efectos de calentar los meridianos y dispersar el frío, promover el qi y la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Sin embargo, también existen algunos efectos secundarios. Por ejemplo, el cuerpo parece tener miedo al viento. Debido a la sudoración prolongada, los poros del sudor se agrandan, pierden elasticidad y no se cierran. Entonces tengo miedo de ver el viento. ¡Causa enfermedad de la riqueza! La sudoración perderá muchos líquidos corporales y energía, lo que no favorece la lactancia y puede provocar fácilmente una disminución del sudor de leche. Así que beba mucha agua tibia y descanse lo suficiente.
Se puede sudar durante la lactancia. Los médicos les dicen a las mujeres que amamantan que ir a un baño de vapor tiene muchos beneficios. El rápido funcionamiento del sistema circulatorio y metabólico mejora la calidad de la leche materna durante la lactancia, mejorando así la inmunidad del niño, ¡matando dos pájaros de un tiro! Pero se debe prestar especial atención a no alimentarlo dentro de las 4 horas posteriores a la cocción al vapor.
Generalmente la vaporización se puede realizar 42 días después del parto.
Orientación:
La debilidad posparto es normal. Se recomienda fortalecer la nutrición durante la lactancia, mejorar la calidad de la leche materna mediante comidas razonables y evitar la estimulación fría y picante.