El verano ya está aquí, ¿cómo hacer dieta y adelgazar?

Jaja, la situación es la misma que la mía. Será mejor que no me ponga a dieta para adelgazar. Lo intenté. Perdí peso. Una vez que lo dejé, estaba más gordo que antes. Si puedes resistir la tentación de una comida deliciosa por el resto de tu vida, puedes probarla. Además, perder peso es una tarea a largo plazo y es fácil recuperarlo en un corto período de tiempo. Cuando volví a casa durante las vacaciones, estaba decidido a perder peso. Ahora hago yoga y aeróbic por las noches. Ya es el cuarto día. Perdí 2 libras hoy. Estoy cansado, pero funciona. Puedo comer tres comidas como de costumbre pero no bocadillos. Sé que es muy refrescante comer mientras ves la televisión, pero no lo hagas porque comerás mucho sin darte cuenta. El ejercicio y el control de la dieta son las mejores formas de perder peso. Hacer dieta todavía no es una opción.

Además, si insistes en hacer dieta para adelgazar, utiliza el método del pepino y el huevo, lo que significa que puedes comer pepinos y huevos en cualquier momento excepto por la noche, pero sólo come estos dos tipos, y come ellos juntos. El pepino puede inhibir la absorción de nutrientes de los huevos y los resultados se verán después de una semana.

Perder peso es el objetivo de toda la vida de una mujer, hermana. Te deseo éxito.