¿Puedo comer normalmente después de un mes de lactancia?

Algunas personas piensan que las mujeres embarazadas están felices de descansar en casa y comer alimentos nutritivos después del embarazo. Pero muchas madres embarazadas sienten exactamente lo contrario, porque hay muchas cosas que evitar durante el embarazo. Después de dar a luz a un bebé, muchas madres están ansiosas por comer y beber como personas normales lo antes posible. Entonces, ¿puedo comer al azar durante la lactancia?

No comas al azar durante la lactancia. Ma Bao creía que después de que naciera el niño, la comida que comía no lo afectaría. Esto, por supuesto, estaba mal. Porque los alimentos que ingiere una madre lactante pueden transmitirse al bebé a través de la leche y afectar al bebé. Además, si se come algo que recupere la leche, la producción de leche disminuirá y se perderán las raciones de comida del bebé. Es posible que el bebé no esté satisfecho y tenga una nutrición insuficiente, lo que perjudica su desarrollo.

Por ejemplo, si Ma Bao ingiere alimentos fríos como sandía, helado y bebidas frías durante la lactancia, puede provocar diarrea en el bebé. Si come demasiados alimentos fritos, asados, chili y otros alimentos inflamatorios, su bebé puede sufrir calor interno y estreñimiento después de alimentarse. Además, si el bebé se muestra sensible después de comer mango, piña y otros alimentos, puede desarrollar síntomas alérgicos como eczema y picazón en la piel.

Al mismo tiempo, Ma Bao no puede comer alimentos propios de la lactancia durante la lactancia, como puerros, espino, té de cebada, malta frita, melón amargo, etc. La lactancia materna disminuirá, lo que resultará en una cantidad insuficiente de leche materna. No se deben consumir té y café fuertes para evitar afectar el sueño y el desarrollo neurológico del bebé.