¿Qué debo hacer si mi boca arde y burbujea? ¿Qué debo hacer si tengo ampollas en la boca?
1. Beba té
El té verde, el té de madreselva, el té de crisantemo y otros tés son buenas sopas de té, que pueden eliminar el calor, desintoxicar y reducir la inflamación. Cuando tenga burbujas en la boca, también puede beber una taza de té con fuego, que no solo tiene un buen efecto para reducir el fuego, sino que también puede limpiar las bacterias bucales, reducir la inflamación y aliviar el dolor.
2. Bebe más agua
El clima seco hace que el cuerpo humano sea propenso a la falta de agua, lo que puede provocar inflamación y ampollas en la boca. En este momento, debes reponer tu cuerpo con suficiente agua para evitar una tendencia grave a enojarte. Debemos beber más agua. Beber más agua puede acelerar el metabolismo del cuerpo, reponer la falta de agua del cuerpo, aliviar la sensación de ardor causada por la sequedad de la boca y mejorar las ampollas causadas por el calor excesivo.
3. Enjuagar con agua salada
El agua salada tiene un efecto esterilizante. Hacer gárgaras con agua salada cuando tienes la boca enfadada puede esterilizar la boca y evitar más úlceras en la zona ampollada.
4. Consume más alimentos inflamatorios.
No comas longan, lichi, jengibre y otros alimentos inflamatorios. Los síntomas se pueden aliviar comiendo más frutas y verduras que provocan calor interno.
Las espinacas son ricas en riboflavina, suficiente para prevenir úlceras bucales, queilitis, glositis y dermatitis. Los tomates pueden calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, y pueden tratar la pérdida de apetito, la sequedad de boca, el sangrado de las encías, las aftas y el amargor de la boca. Comer demasiadas espinacas, tomates y otros alimentos puede quemarle la boca.
Alimentos que provocan calor interno: lichis, naranjas, cordero, longans, granadas, pimientos, cebollas, ajos y otros alimentos.
Alimentos que provocan calor interno: almendras, hierbas amargas, té Kuding, apio, col rizada, melón amargo, frijol mungo, semillas de loto, lufa, té de crisantemo, peras, pomelo, azucena, etc.
5. Suplemento de vitaminas del grupo B
La medicina tradicional china cree que las ampollas en la boca se deben al calor interno, por lo que se debe comer más alimentos que puedan reducir la hinchazón, desintoxicar y eliminar el calor. y reducir el calor interno Sin embargo, la medicina occidental cree que se debe a la falta de vitamina B, por lo que cuando se producen ampollas orales, también se deben comer más alimentos ricos en vitamina B y tomar las pastillas de vitamina B adecuadas.
Alimentos con alto contenido en vitamina B: soja, patatas, arroz negro, frutos secos, arroz integral, plátanos, hígado de res, carnes magras, setas, huevos, carne, espinacas, etc.
6. Tranquilidad
La irritabilidad emocional también es un factor que induce la ira en el cuerpo humano. Los trastornos físicos, como los cambios de humor y la falta de sueño, también pueden provocar fácilmente ampollas y úlceras orales. Esta situación suele ocurrir en el caluroso verano, por lo que no debes impacientarte cuando estés enojado. Debe mantener un estado de ánimo optimista, salir a caminar con frecuencia a lugares con aire fresco, mantener la mente tranquila, controlar el calor y aliviar los síntomas del calor interno.
7. ¿Qué comer cuando te enfadas en otoño?
1. Melón de invierno
El melón de invierno es un alimento frío en términos de atributos alimentarios. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, nutrir el estómago y favorecer la producción de líquidos. , limpiando el corazón y purgando el bazo. Cuando te enojes, bebe un poco de sopa de melón de invierno con moderación, lo que ayudará a reducir el calor.
2. Tomates
Los tomates son un alimento frío, que tienen un buen efecto para eliminar el calor y aliviar el calor, y también pueden ayudar a desintoxicar. Además, los tomates son ricos en vitamina C, licopeno, vitamina A, etc. , bueno para prevenir y tratar el sangrado de encías y las úlceras bucales provocadas por el calor excesivo.
3. Apio
El apio tiene un sabor dulce y amargo y está ligeramente frío. Tiene el efecto de limpiar el hígado y purgar el fuego, dragar los vasos sanguíneos y tiene un efecto auxiliar sobre las encías inflamadas y el enrojecimiento de la cara y las orejas.
4. Melón amargo
El melón amargo es un buen ingrediente para reducir el fuego. El melón amargo es de naturaleza fría, puede eliminar el calor y desintoxicar, disipar el fuego y reducir la inflamación. Puede aliviar síntomas como orina roja, ojos rojos e hinchados, dolor de garganta, sequedad de boca y lengua provocada por el calor interno en otoño.
5. Plátano
El plátano tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría, no es tóxico y tiene la función de hidratar los intestinos, eliminar el calor, calmar la sed y reducir la presión arterial. , y ser diurético. Cuando te enojas en otoño, comer algunos plátanos con moderación puede ayudar a reducir el calor, especialmente para aquellos con sed, estreñimiento y otras deficiencias de yin, intestinos secos o estancamiento del qi de calor en la sangre.
6. Coma peras
La pera tiene un sabor dulce y fresco, ligeramente ácido, y tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y reducir la flema. Se suele utilizar para fiebre, diarrea, polidipsia, tos seca, estreñimiento, etc. Comer peras en otoño tiene un mejor efecto para reducir el calor interno.
7. Pomelo
El pomelo es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer. el bazo. Puede ayudar a la digestión, reducir la flema y saciar la sed, regular el qi y disipar el estancamiento, reducir el fuego e inhibir las úlceras orales.