¿Cuáles son las formas de tratar el resfriado corporal en verano?

Aunque la temperatura es alta en verano, todavía se producirá frío corporal. Incluso si es alta, debes prestar atención a tu dieta. Entonces, ¿sabes qué métodos existen para tratar el resfriado corporal en verano? Echemos un vistazo.

Métodos para acondicionar la constitución fría en verano

1. Moxibustión: La moxibustión es suave pero inofensiva para el organismo. La moxibustión puede disipar el frío del cuerpo humano, restaurar rápidamente el equilibrio del yin y el yang y tratar diversas enfermedades causadas por el frío.

2. Tomar un baño tibio: Las personas con el cuerpo frío no deben bañarse con agua fría en verano, ya que puede provocar fácilmente la invasión del frío y la humedad. En estaciones frías como el invierno, puedes insistir en remojar tus pies en agua caliente todas las noches, lo que puede calentar los meridianos y regular el frío del cuerpo.

3. Masaje regular: dar palmaditas en ambos lados de los muslos 100 veces al día, masajear la parte inferior del abdomen, dragar y activar los meridianos y promover la motilidad gastrointestinal.

4. Ejercicio razonable: Las niñas que tienen miedo al frío no pueden hacer ejercicio extenuante. Pueden hacer algo de ejercicio moderado, como trotar, yoga, etc. Ten cuidado de no excederte o será contraproducente.

Un té saludable para mejorar el resfriado corporal

1. Es bueno beber té de rosas cuando tienes frío.

Ingredientes: 15g de rosa, 9g de ginseng americano, 15g de baya de goji.

Método: Poner todas las rosas, el ginseng americano y la baya de goji en una taza, enjuagar con agua hirviendo y beber mientras esté caliente.

Eficacia: Este té tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, tratar la deficiencia renal, regular la menstruación, tratar la dismenorrea y calentar el cuerpo.

2. Es bueno beber té de jazmín cuando hace frío.

Ingredientes: 3 gramos de té de jazmín.

Método: preparar té de jazmín con agua hirviendo a 90 ℃, luego tapar la taza, dejar reposar durante 3 minutos y beber.

Eficacia: ¿El té de jazmín tiene algún efecto? ¿El olor de la primavera? Apto para beber en primavera. Beber té de jazmín con regularidad puede regular la temperatura, reponer el qi, promover la producción de líquidos, calmar la sed, limpiar el hígado y mejorar la vista.

3. Es bueno beber té de osmanthus cuando hace frío.

Ingredientes: 3 gramos de osmanto, 5 gramos de té verde.

Método: preparar osmanthus y té verde juntos y beber.

Eficacia: El té de Osmanthus tiene un sabor picante y cálido y tiene el efecto de calentar y reponer la energía yang. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de yang y cuerpo frío. Además, el té de osmanthus puede desintoxicar y nutrir la piel, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y eliminar la humedad.