¿Puedo comer gambas durante el confinamiento?
Las gambas son ricas en proteínas de alta calidad.
Los camarones son ricos en calcio, lo que resulta muy útil para que las mujeres en posparto complementen proteínas de alta calidad. Durante el confinamiento, las mujeres pueden comer camarones con moderación, pero deben prestar atención a la forma y cantidad de ingesta.
Dormir y descansar en cama lo suficiente.
Durante el período de encierro, las mujeres deben garantizar un tiempo de sueño adecuado, permanecer en cama adecuadamente durante medio mes después de la operación y prestar atención a mantenerse calientes. Esto ayuda a promover la recuperación y la salud.
Presta atención a la limpieza e higiene
El cuello uterino no ha vuelto a la normalidad tras el parto. Si no presta atención a la limpieza, fácilmente puede causar inflamación intrauterina. Por lo tanto, la vulva debe mantenerse limpia después del parto y las prendas y la ropa interior deben cambiarse con frecuencia.
Ingesta nutricional razonable
Después de un aborto espontáneo, las mujeres deben prestar atención a una ingesta nutricional razonable y comer más alimentos ricos en proteínas para mejorar la resistencia del cuerpo y promover una rápida reparación uterina. Al mismo tiempo, coma más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas y nutrientes para satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo y hacerlo más saludable.
Evitar las relaciones sexuales.
Se debe evitar la vida sexual dentro del mes posterior a la cirugía. Esta es la clave para prevenir la inflamación y la infección y favorecer la recuperación uterina. Las mujeres deben prestar atención a mantener su cuerpo limpio e higiénico para evitar infecciones.