¿Existe alguna base científica para decir que beber té puede ayudar a perder peso? ¿Cuáles son los beneficios de beber té con regularidad?

Beber té ayuda a perder peso. Principalmente porque el té contiene flavonoides y polifenoles, que pueden neutralizar el ácido gástrico, promover la peristalsis intestinal y promover la digestión. La cafeína y la teanina del té pueden acelerar la transformación de las células grasas, por lo que beber té puede aliviar la grasa y ayudar al cuerpo a eliminar las endotoxinas. Cabe señalar que el efecto adelgazante de beber té sólo es beneficioso. Debido a que los polifenoles y la cafeína en el té son muy pequeños, el efecto real de beberlo en una pequeña infusión no será obvio.

Quizás alguien necesite preguntar: ¿beber té fuerte te ayudará a perder peso? La respuesta es no, porque beber té fuerte provocará reacciones adversas al cuerpo humano, como palpitaciones e insomnio, manos temblorosas, palpitaciones y dificultad para respirar, etc. , no se recomienda beber té fuerte, especialmente con el estómago vacío. Por lo tanto, beber té sólo puede ayudarte a perder peso. Si el efecto de pérdida de peso es realmente obvio después de beber cualquier tipo de té, entonces debes preocuparte si hay drogas ilegales en este té. Ahora, cada vez más investigaciones científicas confirman que beber té puede ayudar a perder peso. Y la investigación científica también ha descubierto que si incluyes el hábito de beber té con las comidas y actividades, ayudarás a mantener el peso perdido. Con lo que entramos en contacto mucho en nuestra vida diaria es que no hay nada mejor que el té verde, el té oolong, el té verde. La gente suele decir que beber té es beneficioso para perder peso, porque el extracto de té contiene algunos ingredientes relacionados (teaflavinas, tearubiginas), que pueden reducir la digestión y absorción de la grasa humana, promover la descomposición oxidativa del ácido oleico e inhibir la actividad de la lipoxigenasa. , reduciendo así la síntesis de novo de grasa y favoreciendo la pérdida de peso. La forma correcta de tomar té para adelgazar es:

Aunque se garantiza una dieta normal y regular durante todo el día, se puede beber una taza de té por la mañana y por la tarde. El té que bebas debe tener una concentración suficiente y trata de beberlo dentro de una hora, no demasiado para evitar que fluya demasiado agua. Manténgalo alto o bajo durante una semana y su metabolismo se regularizará gradualmente y sentirá hambre con mucha facilidad. En este momento, mientras insistas en comer como de costumbre, poco a poco te irás dando cuenta de que has perdido peso. Puede optar por beber té negro o té de roca Wuyi tradicional tostado al carbón, entre los cuales el efecto del té con hojas viejas y gruesas es más obvio. El té negro contiene cafeína, vitaminas, carbohidratos, ácidos grasos insaturados y otros ingredientes que son beneficiosos para la digestión humana, regulan la descomposición de las grasas y tienen fuertes efectos para aliviar la fatiga, fortalecer el estómago y promover la digestión.