¿Qué verduras no se pueden comer durante la lactancia?
Verduras tabú
A las mujeres embarazadas no se les permite comer puerros, pimientos y otros alimentos durante la lactancia, ya que esto reducirá la secreción de leche. Al mismo tiempo, no deben comer brotes de bambú fríos, espárragos, pimientos ni melón amargo. En cuanto a las frutas, está prohibido comer sandías, caquis y evitar el consumo de caracoles, cangrejos y otros mariscos.
No bebas té ni café fuertes.
La mamá no debe beber té o café fuerte en este momento, ya que cambiará el sabor de la leche y provocará diarrea gastrointestinal o flatulencias en el bebé. Deberá reducir la ingesta de alimentos ricos en calorías, como. como patatas fritas a alta temperatura, dulces, etc. Aunque contienen mucha energía, tienen muy pocos nutrientes y pueden provocar fácilmente indigestión gastrointestinal después de comerlos. Debes comer menos chocolate y encurtidos, ya que comerlos afectará el desarrollo de tu bebé a través de la leche.
Varias sopas aptas para la lactancia
Para lograr el propósito de favorecer la lactancia, se pueden comprar gallinas frescas, carpas crucianas, manitas de cerdo y otros ingredientes, añadir dátiles rojos y baya de goji a Hacer sopa y comerlos en forma transversal puede reponer diversas sustancias en el cuerpo. Al mismo tiempo, al amamantar, la madre debe adoptar el método correcto y poner la areola y el pezón en la boca del bebé para que succione.