¿Puedo comer flores de ciruelo durante la lactancia?
Tomar Hua Mei durante la lactancia no restablecerá la producción de leche.
Las madres lactantes pueden comer flores de ciruelo, pero no devolverán leche, pero deben ser con moderación. Huangmei se elabora con frutas frescas. Muchas ciruelas amarillas contienen edulcorantes artificiales, como sacarina y ciclamato de sodio, y conservantes, como benzoato de sodio y sorbato de potasio. Si se consumen en grandes cantidades, estas sustancias pueden tener efectos adversos sobre la salud de la madre y el desarrollo del bebé.
Beneficios de comer ciruelas durante la lactancia
1. Produce líquido para calmar la sed, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. En el segundo mes, la madre puede sufrir pérdida de apetito y disminución de la función del bazo y del estómago, por lo que es mejor llevar una dieta ligera en el posparto temprano. Puedes comer algunas ciruelas de forma adecuada, lo que puede aumentar y estimular el apetito.
2. Las flores del ciruelo contienen sodio, fósforo, calcio y otros nutrientes, que son útiles para el desarrollo óseo del bebé.
3. Detener el sangrado, reducir la hinchazón y tratar síntomas como la tos y la diarrea. Las mujeres embarazadas deben prestar atención al sangrado vaginal y al sangrado posparto, por lo que comer ciruelas con moderación puede detener el sangrado y reducir la hinchazón. Si estás resfriado o tos durante el confinamiento, también puedes comer algunas ciruelas para aliviar los síntomas.
Precauciones al comer ciruelas
1. Las ciruelas son un tipo de alimento al que es inevitable añadir mucha sal, aromas, sacarina sódica, ciclamato y conservantes, por ejemplo. , benzoato de sodio y sorbato de potasio, por lo que las madres posparto no deben comer demasiado. Comer demasiado hará que el cuerpo absorba mucha sal y el consumo prolongado puede provocar presión arterial alta.
2. Las flores de ciruelo no se pueden comer con leche, porque son muy ácidas y contienen muchos aditivos que pueden reaccionar fácilmente con la leche.
3. A la hora de adquirir flores de ciruelo, intenta acudir a los grandes supermercados para seleccionar productos de ciruela de grandes marcas. Al comprar, preste atención a la lista de ingredientes del producto y a los tipos de aditivos alimentarios.