¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el bazo y la diuresis?

1. Frijoles rojos y frijoles mungos

Los frijoles rojos tienen los efectos de fortalecer el corazón y fortalecer el bazo, la diuresis y la desintoxicación. eliminar edemas, descargar toxinas y eliminar la humedad del cuerpo. La sopa de frijol mungo tiene efectos diuréticos, depurativos y desintoxicantes y es un buen alimento para aliviar el calor del verano.

2. Amaranto, melón de invierno, lentejas, cebada, frijol mungo, sandía y otros Cui Yi.

Los tallos de amaranto son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Son ricos en calcio que es fácilmente absorbido por el cuerpo humano. También tienen funciones desintoxicantes, desintoxicantes, diuresis, nutritivas de la sangre y depresoras. sangría. Las lentejas tienen los efectos de nutrir y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y reponer el qi, aliviar el calor y eliminar la humedad, diuresis y reducir la hinchazón.

3. Chenpizhou

Chenpizhou tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos. También puede fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para la indigestión y la pérdida de apetito causada por la debilidad. bazo y estómago.

4. Melón y sandía de invierno

El melón y la sandía de invierno también son alimentos de naturaleza fría y de sabor dulce, que eliminan el calor y favorecen los fluidos corporales. En climas cálidos y húmedos, coma más melón de invierno y sandía, que tienen un buen efecto diurético.

Datos ampliados:

Conductas diarias beneficiosas para fortalecer el bazo y la diuresis:

1. Presta atención a dos puntos a la hora de lavarte el cabello.

Lavar al aire libre Cuando laves tu cabello, no lo mojes con champú, ya que esto permitirá que la humedad entre al cuero cabelludo (primero seca tu cabello y luego masajea). Después de ducharse (alcachofa), seque bien el agua.

2. Evite los alimentos crudos y fríos.

Los médicos creen que los alimentos fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Como ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc. , Lo mejor es añadir cebolla y jengibre al cocinar para reducir el frío de las verduras.

3. Mantener la ropa seca.

No use ropa mojada, cúbrase con una colcha mojada y seque la colcha (relleno) con frecuencia.

4. No dormir en el suelo en verano.

Intenta no vivir en un sótano (alta humedad) y no duermas directamente en el suelo cuando hace calor. La humedad del aire disminuirá y el suelo se humedecerá, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo.

5. Bebe menos alcohol

El alcohol ayuda con la humedad, por eso es mejor evitar el alcohol.

6. Reduce las salidas en días lluviosos

También evita caminar bajo la lluvia y el agua, y no dejes que la humedad envuelva tu cuerpo (cámbiate a ropa seca inmediatamente después de mojarte).

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